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カイロプラクティックの矯正と肩こり

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肩凝り


「肩凝り」は症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおい。「肩がはる」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状


「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因には諸説あるようです。確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい症状なんです！長い時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因があるようです！
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「肩凝り」の症状


肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多種多様です。

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！
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「カイロプラクティック」と「肩凝り」


肩凝りの治療方法としてとても効果的なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りと首や背中の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの手技療法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを改善します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しにいちど受診するのをお薦めします。

腰痛の治療とカイロプラクティック

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腰痛を改善する整体


腰痛の治療と整体の施術


「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを症ずることを言います。大多数の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をもたらす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80％以上の人が、一回は、「腰痛」を体験すると
いわれています。

腰痛の種類


「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で分類されるだけでなくもちろんのこと原因によっても分類できます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとほとんどの老人に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な力が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで現れる腰痛です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛


「腰痛」には、とても大変な疾病が潜んでいる事もあり緊急性があり死亡率の高い病変もあります。緊急性があり致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病があるかどうか確かめてみることが必要になります。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛などにたいしてときどき用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術


腰痛の治療法は、さまざまな治療法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など骨格を改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方


「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキボキ骨を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛には、そのようなボキッっとする治療を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックは、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてカイロプラクティックはボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい矯正があるのです。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療方法にもよるがボキッっとする施術をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッってする方法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「カイロプラクティック」の施術を試してみることをおススメします。

カイロプラクティック、背骨の治し方

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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨矯正


「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは、背骨のズレが根本原因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の方が色々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人達は少ない。自分自身で背骨の歪みを治そうと頑張ったけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試しても改善しない。整体にいっても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本気で修正しようと思い立ったら有効なやり方で背骨の曲がりを治療する必要があります。正しい背骨のズレの治療法を知ることが背骨のズレを治す第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？


背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には正しい「背骨」の姿勢とはなりません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも変化を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与え色々な身体的不調をまねきます。よくない背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の病気など大変な疾患の要因にもなるので、自らが悪い「背骨」のカーブだと気が付いたら、早めに「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


脊椎の状態に関してくわしい人達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。その為、脊椎のズレている人達は「脊椎」の湾曲のの調整が必要になる。背骨のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！


「脊椎」の湾曲を施術できれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「背骨」治療しようとする方法は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず初めに正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方にとって、理想の「背骨」の状態に治療するための有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には役に立たない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋トレ


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療することをお奨めします。筋力があると正しい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨の歪みが悪化することもたくさんあります。いい脊椎の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の状態に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが良くなるというのが筋トレで脊椎の曲がりを修正する方達の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善すごく有効です。だがしかし、筋トレをする人達でも効果のあるやり方でおこなわないと背骨のズレがよくなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨


「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの施術は、脊椎や骨盤を調整していい「脊椎」の姿勢にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を理想のところまで治しても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療はとっても有効で一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


脊椎の曲がりの調整を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療はできるだけやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎のカーブがどんなふうな背骨のカーブをしているのか理解する必要がある。どんなふうな背骨のズレなのか分かっていなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は部分的なズレも治すことができます。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正を受けることで「脊椎」の曲がりの矯正は短い期間で修正することができる。だが、これだけでは最も大切なことが抜けています。脊椎の歪みの調整に一番大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？


理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、すごく重要なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けてみても普段から良くない姿勢をしてては、いい「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より正しい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」のズレの癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの施術ですごく重要なのは毎日いい背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は理想の脊椎の状態をキープしやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


正しい背骨の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正は、すごくおススメです。カイロプラクティックは、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を施術する時の効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの修正を受けてみるといいですよ。

骨盤の歪みと骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正


「骨盤矯正」


近頃では骨盤矯正というものをネットやテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている人は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はすることはありません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の原因になることは無いと考えているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自に行っている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合は、外科手術で「骨盤」の修正をされることが多いみたいです。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？


一般の医療で骨盤はズレないと言われ、「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、「カイロプラクティック」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？


病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常動きが無いと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正


カイロプラクティックで行う骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の少しのひずみを治療した結果患者の症状がよくなるのを経験します。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在しわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみがみつからなくても「骨盤」がズレていてそれを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み


歪んだ骨盤は、様々な異常などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、肉体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫


脊椎がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良


体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック


民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使用する事もあるみたいです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に修正をする方法を使う整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを矯正により動かすので、通常は大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正


骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！


カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとても有効な手助けになる。

ぎっくり腰の治し方、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」


「ギックリ腰」


日本語一般には、この病態、重い物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防


予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断


一般に行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる場合がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療


初期対応


突然起こるぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射


疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など


少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つです。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正


病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを施術して体を治す療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた骨盤や脊椎を調整します。微妙な関節の歪みでも腰部に疼痛を発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、疼痛がすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な矯正をする所にいくのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い治療を受けてひどくなる場合があります。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんなときも強い矯正を行うことはありません。

X脚矯正とカイロプラクティック院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体


X脚矯正


女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？


X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？


以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体


X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

O脚とカイロプラクティック

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O脚矯正


O脚の矯正


女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にしている方は、多いと思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になっている場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治らないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正


O脚の治療方法で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨を修正する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は、高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。

カイロプラクティックと姿勢の矯正

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姿勢とカイロプラクティック


姿勢を治そう！


いい姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の感じを良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を改善しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る方が少ないのが現実です。姿勢を本当に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？


脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的に正しい脊椎とは言えない。理想的な背骨のカーブからハズれた姿勢は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。身体は神経で機能しているので神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響し色々な不調をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢だったと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている方は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりが無い脊椎なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正


悪い姿勢を修正すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になること自体が困難な事がある。そんな場合では、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になるまず第一歩です。なので、背骨が硬く良い姿勢になることができなくなった人達にとっては、良い姿勢に治療するためのとても大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをすすめています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する方の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック


背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整していい姿勢に修正する調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎をいい場所まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの治療は、すごく有効で一回目の矯正で理想的な姿勢に調整することもあります。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に調整することができる。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


良い姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは良い姿勢を常に保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしてみても日頃から曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に


いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。