整体（せいたい）とは日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術法全てについてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在ふつうに用いられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした治療を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正「アジャスト」し、疾病を治す施術法。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体に決められた方法は無く治療する人によって治療する事は違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中国医学の施術を用いた整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手による技術(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

日本語一般には、この状態はすなわち、重量物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われることがおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。患部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを治療して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しく歪んだ脊椎を整えます。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあります。このような場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、痛みがあっという間に消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な施術をする治療院にいくのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い矯正をしてひどくなる事があるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な矯正をおこなうことはない。

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする方達は多いと思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっている場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚が少しずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の調整ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎を治療する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの治療法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです。「肩がはる」と言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとてもおおい病気なんです。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な要因があるようです！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響していることが多くカイロプラクティックの施術は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを一度受診するのをお薦めします。

最近は骨盤矯正という言葉をネットやテレビなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、なんなのか解っている方は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術は行いません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのことが身体機能の不調の原因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の治療を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

普通の医療で「骨盤」は歪まないとされておりカイロプラクティックでは骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産するときに動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常可動することはないと思っているようです。

カイロプラクティックなどで行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを調整したのちに患者の痛みが改善されるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があってちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像でズレが認められなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

ズレた骨盤は、様々な異常を肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に異常が起こるようになります。

背骨がズレると背骨より出る神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の異常に関係してきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいることもあるようです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる治療師もいる。普通の「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。この少しの動きを調整で可動させるので通常強い力を用いることはありません。

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと思う人もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

例外として骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みを発することがありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はとても効果的な手助けになります。

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大部分の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの「腰痛」は傷めることを繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をもたらす重大な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでて少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間継続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントほどの人が、一度は、「腰痛」を発症すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方達には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負担が掛かることで、筋肉などが、収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるのです。

「腰痛」には、とても重大な疾患が潜んでいる事もあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病変に関しては原因である疾病を治さないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る恐ろしい腰痛もあるということをわかっておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」などに対して時々用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らないと言って精神的要因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療法には様々な対処法が使われる。これは、腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの骨格を改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にボキッって関節を矯正するのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする治療を「カイロプラクティック」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてカイロプラクティックではぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の修正を行います。カイロプラクティックにもやさしい矯正法が用いられます。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの矯正にもよるがボキッってする調整をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やボキボキしない矯正法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「カイロプラクティック」の調整を試してみることをお奨めします。

産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、出産された人で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を施術します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

いい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人は多くありません。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが理想的で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐに悪い姿勢だとわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想の脊椎とは言えません。正常な背骨のカーブからハズれた脊椎は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響し様々な障害をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢についてよくしっている人達は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲が無い背骨です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。