カテゴリーアーカイブ: 未分類

猫背治療、カイロプラクティック

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と猫背矯正


猫背矯正


猫背などを理想的な姿勢によくしたいと考えたことは？友達から「猫背」の姿勢だと言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは「猫背」が要因なのでは？見た目を良く見せたい。多くの人が「猫背」などで悩まされています。猫背などで苦労しているのに猫背などを治したという人達の噂はそんなに聞きません。自分自身で「猫背」などを治そうと試してみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の調整をしても解消されない。整体など通っても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら理論的な矯正方法で猫背など矯正する必要がある。実績のある猫背の矯正を調整前に理解することが「猫背」を治療する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう！


背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の状態は見るからにいけない状態だとわかる。理想的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなるので自分で「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の修正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？


「猫背」について詳しい方達は多くない。正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、猫背の方には猫背の調整が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響がでます。良い背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！


猫背を修正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？猫背を修正するやり方には、どんなやり方があると考えてますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟


脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとする解消法はたくさん使われる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正常な姿勢になれない方達にとって、猫背を調整する重要な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような体操はする必要はない。

トレーニング


ジムでは、運動不足により猫背になってしまうと考えトレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉があれば正常な背骨になるとは限らない。筋トレによって猫背が悪化することも沢山あります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようと思う人の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋トレをする人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック


背骨や骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直に矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を元の所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の人が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な姿勢の矯正


猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの調整を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受けてみる方が良いでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？


猫背を治療しようとする場合、最も大切なのは正常な姿勢の状態を常に続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に


「猫背」を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと背骨矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと背骨矯正


背骨矯正


「背骨」の湾曲を調整したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が要因なのかも？見た目の印象をよくしたい。沢山の人達がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人は少数です。自分自身で「背骨」のズレを矯正しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正をおこなっても良くならない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。背骨のズレをしっかり修正しようと思い立ったら有効な調整法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。正しい背骨のズレの治療法を知ることが背骨の湾曲を矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？


「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のズレは明らかによくない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正しい「背骨」の湾曲とはならないのです。正常な湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経にも変化を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響を与え色々な体の不調をまねきます。良くない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大変な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」のズレを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？


脊椎の状態についてくわしい方達は多くありません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる方達は背骨の曲がりのの施術が必要になる。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを施術して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！


「背骨」の歪みを治療すると見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な改善法を並べてみよう。

柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを背骨矯正しようとするやり方は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にすることじたいができないことがあります。このようなときは、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正しい背骨の姿勢になれない人にとっては、理想的な背骨の状態に矯正するための重要な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングにより脊椎の曲がりを調整することをお奨めします。筋力があったら理想的な「脊椎」の位置を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって脊椎の湾曲が悪化する事もあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを施術する人の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの調整にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころかひどくなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨


「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」などの方法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して良い「脊椎」の姿勢にする治療です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を正常な場所まで治しても、正しい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の位置の方が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の歪みの治療は凄く効果的でたった一度の矯正で理想的な脊椎の状態に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正


「脊椎」の湾曲の治療を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの脊椎の歪み修正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんな背骨の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どんな脊椎のズレなのかを知らなければ、どのように改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整は部分的な小さな湾曲も治療することができる。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整を受けることで「脊椎」の曲がりの矯正は短期で矯正することができる。だが、これだけでは一番大切な事が抜けています。「脊椎」の曲がりの治療に一番大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？


正常な脊椎の状態を身に着けようとする場合、とっても大切なのは理想的な「背骨」の姿勢を毎日保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をされても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、良い「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの修正でとっても大切なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正しい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを治療するときの効果は、良い背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をするといいでしょう。

骨盤矯正、カイロプラクティック

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


近頃では「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、どんなものなのか分かっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はおこないません。なぜか、一般の病院では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体機能の不調の要因になることは無いと思っているからです。（だがある一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でしている病院も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の施術を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？


病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされていてカイロプラクティックなどでは骨盤はズレると言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックでいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？


産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産するときに可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常可動することはないと思っているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック


カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを施術した結果痛みがよくなるのを経験します。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でズレが見つからなくても骨盤がズレていてそれを修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


ひずんだ「骨盤」は、いろいろな痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良


背骨がズレると脊椎より出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」はおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う場合もあるみたいです。一般に調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に矯正を行う方法を使用する整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。この少ない動きを矯正で動かすので、普通は強い力を使うことはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正


骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正


例外的に「骨盤」が、普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！


「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療はとっても効果的な手助けになります。

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？


出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃出産された人達で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？


出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？


普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む


日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合


産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正


最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？


近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！


骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティック、O脚矯正

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚の矯正


女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に特に多いことをご存じですか？女性でO脚が気になっている方は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の要因になっていることもあったりして、将来膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？


以前は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚とカイロプラクティック


O脚の修正法ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するなら早く治療しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

姿勢矯正とカイロプラクティック

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

カイロプラクティックと姿勢の改善


姿勢矯正で綺麗な姿勢に！


綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くない。自分で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る方が多くないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは


背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかによくない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見理想の姿勢に見えるのですが、生理的にはいい状態とはいえません。理想的湾曲からはずれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも影響をあたえます。人体は神経で動いているので神経に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にも大きく影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自ら悪い姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている人は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがまったく無い状態です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！


悪い姿勢を矯正すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難なことがあります。そんな状況では、まず第一に良い姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、身体が硬く固まって理想の姿勢になることができない人にとっては、いい姿勢に矯正する為のとても大切な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをススメています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック


背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正していい姿勢に改善する方法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を理想の場所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療は、すっごく効果的で最初の調整で良い姿勢になることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く治すことができる。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


理想的な姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの矯正をやってみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしたとしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正は正しい姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に


いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。