整体には決められた方法はなく、施術する人によって施術することは異なります。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています 。
整体は論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した技(矯正器具を使うことも）でする治療です。

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩だけでなく首も凝ることが多いようです！肩が張ると言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断方法や治療法はなく解らない点も多い病気です。長時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！ある疾患によって発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因があるようです！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体といわれています！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおく整体の施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回経験してみるのをおすすめします。

o脚。
疲労。
片頭痛。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。肩凝り。
姿勢。
疲労。
姿勢矯正。
姿勢。

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは「背骨」の歪みが原因の根本では可能性も。外見を改善したい。多くの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方はあまりいません。ネットを見て自分の努力で背骨の歪みを治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を試しても良くならない。整体に行っても良くならないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に改善しようと考えたら有効な手段で「背骨」の歪みを施術する必要があります。正しい背骨の曲がりの調整法を理解していることが背骨の歪みを修正する初めの一歩になります。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の歪みにはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には理想の「背骨」の状態とはいえません。正常な背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。悪い背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなる為、自分がよくない脊椎の歪みだと気が付いたら、少しでも早く脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

「脊椎」の事に関して詳し方はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。だから、背骨の曲がっている方達は背骨の曲がりのの矯正が必要になる。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、いい姿勢の状態を手にしよう。

「背骨」のカーブを調整できれば見た目も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正するやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な修正法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨治療する手段は最も多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の脊椎の位置をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいができない事があるのです。このような場合は、まず一番に正常な脊椎の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬くいい背骨の姿勢になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する効果的な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる言い筋トレによって脊椎のズレを矯正するべきと奨めます。筋肉があると理想的な背骨の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎の曲がりが悪くなるときも多くあります。理想の脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨をいい姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする人達の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正とっても効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも正しい仕方でおこなわないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正する「整体」などの治療法もある。整体の「背骨」の歪み治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整していい脊椎の姿勢にする治療法です。脊椎を直に調整するのですごく有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を良い場所まで治しても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の人が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの修正はかなり有効で一回の施術で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

脊椎の歪みの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。「整体」の「背骨」の歪みの治療はなるべくやってみる方がいいと思います。まずは自らの「背骨」のカーブがどのような「背骨」の湾曲をしているのか理解している必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを分かってなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの調整は部分的な小さな湾曲も治療することができるのです。整体の背骨の湾曲の矯正を受けることによって背骨のズレの矯正は、短期で調整することができる。だが、これだけではとても大切なものが抜けている。「脊椎」の湾曲の治療にとっても大切なものは何だろう？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、凄く重要なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を毎日保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をやってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりのクセが悪化するだけで正常な背骨の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の治療でとても有効なのは日頃から理想の「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は理想的な背骨の状態を保持しやすくする、又は、良い脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

いい脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの施術は、すごくおススメです。「整体」は、背骨の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の施術をしてみるといいでしょう。

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産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知らなければ、正常な骨盤に調整するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を調整する。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢。
骨盤。
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骨盤。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は1895年にアメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」により創られた治療方法。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、EU諸国などの一部の国においては主に筋肉、骨格の障害を扱う筋肉・骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療法は手によって行われるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特徴として脊椎のズレに注目している」。
但し、カイロプラクティックの定義は、様々な団体や教育機関で違っている場合も多くみられます。
また、中には苦痛の原因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具により正すことで痛み・シビレを治すことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と考えている人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic とは骨格と神経系疾患に専門化した治療法とされています。
カイロプラクティック施術者は薬物・手術はすることなく、オリジナルの手による矯正法を施術の主な方法として、検査・診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する広範囲の知識を持っていて、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスも日常行っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を合わせた造語になります。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎の少しのズレ）の矯正のに「アジャスト」と呼ばれる施術方法を使用することにあります。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師D.D.パーマー (1845～1913) が体系づけられた。
病態は神経の機能障害によって起きるという考え方に基づいて、身体、主に椎骨の調整により神経の機能の回復を目的とした施術法です。
19 世紀米国（アメリカ）にて開発された神経機能に対する施術法です。
脊椎（せきつい）の歪（ひず）みを改善、神経機能を正常化させ、各組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティックは、筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特色として、特に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に背骨（椎骨）の異常を手技や器具によって整復することで神経の機能の働きを改善する施術法。
人間の身体を主にコントロールするのは脳につながっている神経組織であり、その神経の伝達が良くなれば自然に人体は痛み・シビレの治癒とともに健康的になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中の背骨健康管理のプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能、能力、健康そして生活の質をより高める機能を有している。
最近の研究と臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画を行います。
手技療法、運動、患者教育などを含みながら、主に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では病歴を聞き、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
脊椎の不整列を総合的に判断して施術順序を構成、病状や個人差に適応した施術のカイロ・テクニックを使います。

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本の原因なのではないか？ルックスを改善したい。沢山の人が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治療したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨のズレを治そうと努力したけど治らなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨を試してみても改善しない。整体に通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る方達が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治療しようと思い立ったら正しい方法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。効果的な背骨の歪みの修正法を知ることが「背骨」の曲がりを矯正する第一歩になる。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人間工学的にはいい「背骨」の湾曲とはいえない。生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも変化を与えます。体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓機能にも大きく影響し色々な病気をまねきます。悪い「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分が悪い背骨の状態だとわかったら、早めに「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

「脊椎」の生理的湾曲について詳し方は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「背骨」のカーブしている人達は背骨の歪みの調整が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを施術して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療すると見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整のやり方には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な矯正法を並べてみる。

柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」施術する方法は最も沢山使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい事があるのです。そんな時は、まず一番に理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する有効な一歩になる。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングにより背骨のズレを矯正することをススメます。筋力があれば正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「脊椎」のカーブが悪くなる時もたくさんあります。正しい脊椎の姿勢を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想の状態に保つのも簡単になり脊椎の曲がりが治るというのが筋トレで「背骨」のズレを調整する方の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの治療すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも正しいやり方でやらないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころか悪くなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

脊椎を施術するカイロプラクティックなど手技療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は「脊椎」や骨盤を調整して良い背骨の状態にする治療法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけではいい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで脊椎を良いところまで調整できても正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の状態の方が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療はとても効果的でたった一回の矯正で理想的な背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

「背骨」の曲がりの調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨の曲がりがどのような「背骨」のズレをしているかを知る必要があります。どんな「背骨」の歪みなのかをわかってなければどのように治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は部分的なズレも矯正することができます。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療を受けることによって「脊椎」の歪みの治療は、短時間で矯正することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けています。「背骨」の歪みの矯正に最も大切な事は何だろう？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする場合、とても重要なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な背骨の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の歪みのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の歪み治療でとても有効なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい「背骨」の状態にするための補助的な行為です。

正しい背骨の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは「脊椎」のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を調整するときの効果は、理想の背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。

猫背矯正。
x脚矯正。
o脚矯正。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。x脚矯正。
ぎっくり腰。
骨盤矯正。
o脚。
x脚矯正。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番お奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首もこることが多い。肩がはると言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因の説には諸説あります。確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患です。長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！ある疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの治療法は骨格の歪みを整え肩凝りを治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどをいちど受診するのをお薦めします。

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