出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

普通、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を治療する。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが一番おすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

背骨。
姿勢矯正。
猫背矯正。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。片頭痛。
首。
o脚矯正。
骨盤。
腰痛。

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが根本要因なのかも？外観の印象を改善したい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方達は少ない。ネットを見て自分の努力で背骨の曲がりを治そうとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の曲がりが改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試してみても改善されない。「整体」に試しに通っても治らないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと思い立ったら理想的なやり方で背骨の曲がりを施術する必要があります。有効な背骨の曲がりの調整法をわかっていることが背骨の湾曲を治す一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背のような背骨の湾曲は見るからによくない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的には正常な「背骨」の状態とはいえません。理想の脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経にも影響を与えます。人体は、神経網で操られているので神経に異常が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な疾病をまねきます。悪い脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自分自身がよくない「背骨」の状態だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

「背骨」の事に関してくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。その為、「背骨」の湾曲している人は背骨の曲がりのの修正が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを治療して、いい背骨を手に入れましょう。

脊椎の湾曲を治療するとルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正する手段には、どんな方法があると思いますか？何個か有名な治療法をあげてみる。

体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「脊椎」治療しようとする手段は一番頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な背骨の位置を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくことじたいが大変な事がある。このような場合は、まず一番に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを言いトレーニングにより「背骨」の歪みを治療するべきとお奨めします。筋肉があれば理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」のズレがひどくなる場合も多くあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を理想の状態に保つのも簡単になり脊椎のカーブがよくなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を矯正しようとする人の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の修正にとても効果があります。しかし、筋トレをしている方でも正しいやり方でしないと「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなります。効果的な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など方法もあります。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して良い「脊椎」の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を理想的な所まで修正できても、正しい背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の方達が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療は凄く効果的でたった一回の矯正で正しい脊椎の位置に戻すこともあります。

脊椎の曲がりの修正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「背骨」のカーブがどのような脊椎の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのかを分かってなければどのようにして修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の施術は部分的な曲がりも治すことができる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正を受けることで「背骨」の湾曲の調整は、短時間で矯正することができる。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。背骨の曲がりの治療にとっても大切なことは何だろう？

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とっても大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしてみても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を行っても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨のカーブのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの調整でとっても必要なのは日頃から理想的な背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正しい脊椎の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢にするための補助的なものです。

いい脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術はとってもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整するときの効果は、理想的な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

背骨。
腰痛。
姿勢。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。頭痛。
姿勢。
背中。
ぎっくり腰。
ぎっくり腰。

肩凝りとは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。「肩が張る」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患です！長い時間首や背中が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も色々です！

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している事が多くカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一度経験するのをお薦めします。

側弯。
o脚。
背中。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。疲労。
側弯。
姿勢矯正。
x脚。
姿勢矯正。

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは「背骨」の歪みが原因の根本ではなのかも？外見の印象を良くしたい。おおくの方達がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の湾曲を矯正しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨の湾曲が修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正をしても治せない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に改善しようと決めたら理想的な矯正法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果的な「背骨」のズレの治療法を知っていることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になります。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは見るからに悪い背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想の「背骨」の状態とは言えない。理想的な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な病気を引き起こします。よくない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」のカーブだと気付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

「脊椎」の状態に関して詳し方達は多くありません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。だから、背骨の曲がっている人は背骨の歪みの治療が必要です。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

「背骨」の歪みを治療すれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か知られている方法を上げてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨調整する方法は一番頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が苦労する事がある。そのような場合は、まず初めにいい背骨の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって良い背骨の姿勢になれない人達にとって、正常な背骨の位置に治療するための重要な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを説明し、トレーニングにより「脊椎」の湾曲を調整するべきとおススメます。筋力があると理想の脊椎の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」のズレが悪化する事もあります。良い脊椎の位置を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい姿勢に保持するのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋トレで背骨の湾曲を調整する方達の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の改善すごく効果があります。しかし、トレーニングをおこなう方達でも効果のある仕方で行わないと「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。正しい脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「背骨」を施術する整体など手技療法もある。「整体」の「背骨」のズレの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して正常な「脊椎」の位置にする治療法です。「脊椎」を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想の所まで修正できても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の状態の方達が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の湾曲の修正はとても有効で一度の治療で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

脊椎の歪みの調整を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」のカーブの矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているかを分かる必要があります。どのような脊椎の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの修正は部分的な曲がりも矯正することができる。「整体」の「脊椎」のカーブの施術をやることで脊椎のカーブの矯正は短い期間で治すことがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なものが抜けている。脊椎の湾曲の修正にすごく大切なものは何だろう？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、とても大切なのは正常な「背骨」の姿勢をまいにち保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、いい「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低必要とするのは、良くない状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの施術でとっても大切なのは毎日いい脊椎の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの修正はとってもお奨めです。整体は「背骨」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを施術するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正をやってみるといいでしょう。

肩凝り。
ぎっくり腰。
o脚矯正。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。骨盤矯正。
猫背。
ぎっくり腰。
ヘルニア。
首。

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです。肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです！「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです！確実な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い疾患なんです！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因があるようです！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している事が多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回経験するのをお奨めします！

側弯。
片頭痛。
疲労。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。側弯。
姿勢。
頭痛。
x脚。
慢性疲労。

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい骨盤に治すには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

肩凝り。
側弯。
側弯症。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。背中。
肩凝り。
片頭痛。
慢性疲労。
背中。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は1895年にアメリカ（米国）のD.D.パーマー によって生みだされた治療方法です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）では、主に筋肉系、骨格系の障害を取り扱う骨格の専門職として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義では「筋骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職である。

治療方法は手技によって行われる背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色として、背骨の少しのズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、様々な協会や学校によって違うケースも多いようです。
また、痛み症状元が背骨などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技・器具で矯正することで痛みを施術することが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 だという考えを持っている人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）は、筋肉系・骨格系と神経系疾患に特化した施術法とされています。
カイロプラクターは薬、手術療法はしなくて、カイロプラクティック独特の手技を施術方法の主な方法とし、検査/診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅広い診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を合わせて造った造語であります。
これは前述のサブラクセーション（背骨の小さなズレ）の施術のためにアジャストメントと呼ばれる手技治療を使うことにあります。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック 「Chiropractic」 を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が創始した。
病態は神経系の障害により起るとの考え方に基づいて、身体、特に背骨の関節の調整で神経系の機能の回復を目的とした治療です。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて創られた神経機能の障害に対して行う施術方法です。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を治療する。
カイロプラクティック Chiropractic は筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む手技療法を特徴とし、特に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨の歪み、特に骨（脊椎）のズレを手によって整復することによって神経機能の働きを回復する療法です。
人間の肉体を主に制御するのは脳に繋がる神経組織で、その神経線維の働きがよくなれば自然に人間は疾病の軽減とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアの専門家。
神経系、骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質をより高める能力を備えている。
最近の研究および臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、運動療法、患者の教育などを含み、主にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティックは既往歴を訊き、姿勢チェックなど各種検査をします。
背骨の不整列を統合的に診断して施術手順を組立て様態や体の特徴に応じた施術のテクニックを使用します。

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える療法全般にもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようである。
今、普通に使用される意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな病状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストして、身体の不調を自然回復させようとする治療方法。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体に決まったやり方はなく治療する人により行うことは異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています 。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など主に手を使用した矯正方法でする治療である。

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する方達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかによくない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には理想の姿勢とは言えません。生理的脊椎からはずれた背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経で動かされているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく大きく影響し様々な症状をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢に詳しい方達は多くありません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がない状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。