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整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

整体


整体（せいたい）は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術全般に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、普通に使われる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の病気を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」することにより、身体の不調を自然回復させようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の異常な構造は体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック・オステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法


整体（せいたい）には定められたやり方は無く施術する人により施術する事は異なる。大正の頃に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを主に手を使用した矯正方法（道具を使うことも）で行う治療である。

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ぎっくり腰、カイロ



カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは、1895年アメリカのダニエル・デビッド・パーマーにより創られた施術。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国はおもに背骨・骨盤の障害を取り扱う筋肉・骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている。
WHOの定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

施術


治療としては、手技による背骨矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし特に椎骨の少しの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティックの定義は、様々な協会や教育機関によって違う時も多くみられます。
また、疾病の要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具により正すことで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正術）だと考える人がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic は、筋肉系、骨格系と神経系の症状に特化した療法とされている。
カイロプラクティック施術者は薬品/外科手術は行わずに、独自の手による矯正を施術の主な手段とし、検査と診断と治療をしています。
カイロプラクターは体に関する広範囲の知識を有し、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語になります。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さなズレ）の施術のにアジャストと呼ばれる施術方法を用いることに由来する。
世界保健機関(WHO) は「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が生みだされた。
病変は神経の障害から発生するという考えに基づいて、肉体、主に椎骨の関節の矯正で神経系の機能回復をはかろうとする治療なのです。
19 世紀末米国にて生みだされた神経機能障害に対する施術方法。
背骨（脊椎）の歪（亜脱臼）みを整え、神経機能を改善させ、各組織や器官の異常を治療する。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含めた徒手を特色とし、特に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に椎骨（脊椎）の不整列を手や矯正器具によって矯正することで神経の機能の作用を治療する療法です。
すなわち人間の身体を制御するのは脳と脊髄繋がる神経組織で、その働きがよくなれば自然に体は疾病の治癒とともに健康的になるということです。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門家です。
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を備えている。
最近のリサーチおよび臨床に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し治療、検査、診断に専門的なアプローチを行う。
手技療法、体操療法、患者の教育など含みながら、特にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正法）では既往歴を取り、姿勢チェックなど各種検査を行っていきます。
そして背骨のズレを総合的に判断して施術順番を組立、病状や体の特徴に対応した施術のテクニックを利用します。

頭痛。
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肩凝り、カイロ



カイロプラクティック


カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、1895年米国のパーマーによって生み出された治療方法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、ヨーロッパなどの一部の国は主に筋・骨格系の障害を扱う筋肉骨格系健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では「筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

カイロプラクティックの施術方法


治療方法としては、手による背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴として、背骨の亜脱臼に注目している」。
但しカイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな協会や学校で違う時も多い。
また、苦痛症状要因が脊椎などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具により矯正することで疾病を治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と思っている人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正術）とは、背骨・骨盤と神経系の疾患に特化した医術と定められています。
カイロプラクティック施術者は医薬品、外科的手術は行わずに、オリジナルの手技療法を施術の主な手段とし、検査と診断と施術をしています。
カイロプラクティック治療者は様々な分野の知識を持ち、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語です。
これは、上記のサブラクセーション（背骨の小さな歪み）の治療の為にアジャストメントと呼ばれている施術を使用することに由来する。
世界保健機関(WHO) は「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創られた。
疾病は神経系の機能の障害から起きるという理論に基づき、身体、特に脊椎関節の指圧により神経の機能の回復を目的とした施術方法です。
19 世紀米国（アメリカ）にて創られた神経機能に対して行う治療方法です。
脊椎（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経の機能を整えさせ、組織や器官の異常を改善する。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす体への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーションを含めた手技療法を特色として、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に骨格（椎骨）のズレを手や器具によって改善することによって神経機能の働きを回復する施術法。
すなわち人の人体をコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経組織で、その神経線維の伝達がよくなれば自然に人体は病状の軽快とともに健康になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎健康管理の専門職です。
神経系、骨格系の機能、能力、健康そして生活の質をより高める能力を備えている。
最新のリサーチと臨床に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。
手技、エクササイズ、患者の教育などを含みながら、特に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）はまず既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各検査をします。
骨格のバランスを総合的に診断して施術の順序を統合、症状や体の特徴に応じた矯正のカイロ・テクニックを用います。

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整体院

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整体


整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに用いられる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントし、体を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術


整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく、治療する人により治療する事は異なります。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の手技療法を使った整体、団体の独特の施術方法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
身体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した手技（道具は、補助として使用する）でする施術である。

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背骨の矯正


背骨の歪みの治療


背骨のズレを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは「背骨」の湾曲が原因の可能性もあるのでは？外見の印象をよくしたい。多くの人がいろいろな背骨のズレのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治したという人達は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど「背骨」のズレがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行ってもよくならない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしてもできる方が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治そうと思い立ったら正しい調整法で「背骨」の曲がりを施術することが必要である。効果的な背骨の湾曲の修正方法を知ることが背骨の湾曲を治療する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？


背骨は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は一目見てよくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人間工学的にはいい背骨の状態とはなりません。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。体は、脳で操られているので神経に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし色々な身体の不調を起こします。よくない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早急に脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


「背骨」の状態についてくわしい方達は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。その為、背骨のズレている方達は「脊椎」の歪みの矯正が必要になります。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！


「脊椎」のカーブを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている改善法をあげてみよう。

柔軟などのストレッチ


体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎治療する方法は最も頻繁に用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が難しいことがあるのです。こんなときは、まず初めに良い「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

トレーニング


ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングによって「背骨」の曲がりを修正することをおススメます。筋力があればいい「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「背骨」のカーブが悪くなることも沢山あります。正しい脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い位置に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正する方の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の修正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人達でも効果のある仕方でやらないと「背骨」のズレが良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪くなります。有効な背骨の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療


背骨を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は、脊椎や骨盤を直接矯正して正常な「脊椎」の状態にする治療です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来これだけでは正しい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」を正しい所まで修正できても、正しい背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正はかなり効果があり一回の治療で理想的な背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


「背骨」の歪みの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの背骨の歪みの調整は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨の歪みがどんな背骨のカーブをしているかを分かる必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのかを知っていなければ、どのように治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの施術は部分的な小さな歪みも治療することができる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の施術をやることで「脊椎」の曲がりの施術は、短期で治すことができる。だが、これだけではとても大切なものが抜けている。脊椎のズレの調整にとても大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


理想的な「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、最も大事なのは正しい「脊椎」の姿勢をまいにち保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をされてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、正しい「背骨」の状態の癖はつかない。最低必要とするのは、良くない状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲のクセがひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの治療ですごく必要なのは日頃から良い背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は理想的な脊椎の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


正しい「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら背骨の湾曲の施術をするといいのではないでしょうか。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか？


産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？


赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？


一般に産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？


近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！


骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。肩がはるという方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！
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肩凝りの症状


肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります！確実な診断方法や治療はなく不明な点もとてもおおい症状なんです。長い時間、首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因があります！
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肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療


肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

カイロプラクティックと肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一回経験してみるのをお薦めします。

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整体院

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カイロプラクティック


カイロプラクティック（背骨矯正術）は1895年米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって発明された療法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）は、おもに筋肉骨格系の障害を扱う骨格の専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では、「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療法


治療方法として手技によって行われる脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴とし脊椎のわずかの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や教育機関で違っている時も多くみられます。
中には病気症状元が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技により矯正することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）という考えを持っている人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正法）では、筋肉、骨格と神経系の疾患に特化した医療であるとされている。
カイロプラクティック治療者は医薬品/外科的手術はしなくて、オリジナルの手技による矯正法を治療法の主な手段とし検査と診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅の広い知識を持っていて、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスもしています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を組み合わせた造語です。
このことは、上記のサブラクセーション（椎骨のわずかなズレ）の治療の為に「アジャストメント」と言われる矯正方法を行うことに由来する。
世界保健機関(WHO)ではカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外にオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「D.D.パーマー 」 が創られた。
病態は神経系の機能の障害により発症するとの考えに基づいて、体、特に椎骨の関節の矯正によって神経の機能回復をはかろうとする治療法なのです。
19 世紀アメリカにて体系づけられた神経機能障害に行う治療法。
骨格の歪（ひず）みを整え、神経機能を改善させ、組織や器官の不具合を治す。
カイロプラクティックは、背骨の障害とそれが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む徒手を特徴として、主に背骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に椎骨（脊椎）の不整列を手技や器具によって改善することによって神経機能の作用を回復する治療方法です。
ですから人の体を主に制御するのは脳につながっている神経系で、神経細胞の働きがよくなれば自然と人間は痛みや痺れの軽減とともに健康になると考えている訳です。
健康管理・システムの中の骨格健康管理の専門家です。
神経系・骨格系の機能や能力、健康そして生活の質をより高める機能を有している。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチを行う。
徒手矯正、運動療法、患者の教育など含み、主にアジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）では、病歴を訊き、姿勢検査など各種の検査をします。
そして身体のアンバランスを統合的に判断して治療の手順を統合して、様態や体の特徴に対応した施術のカイロ・テクニックを利用します。

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背骨の矯正と整体


背骨の歪みを矯正する


背骨の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨の湾曲が根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを治したという人達は少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を調整しようと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」のズレが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に試しに通院しても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で改善しようと考えたら理想的な修正法で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果のある背骨の曲がりの修正方法を知っていることが「背骨」の歪みを矯正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？


背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは一目見ていけない背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には理想的な背骨の歪みとは言えません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与え様々な疾病を起こします。悪い背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなるので、自分がよくない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早めに「背骨」の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲


背骨のことに関してくわしい人は数少ない。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「背骨」のカーブしている方は「脊椎」の湾曲のの施術が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！


「脊椎」の曲がりを修正できれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な修正法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「脊椎」治療しようとする手段は最も頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが困難なことがあるのです。そのような時は、まず初めに正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングで「背骨」の曲がりを施術するべきとススメます。筋力があると正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎の湾曲がひどくなる事も多くあります。理想的な「背骨」の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の歪みを修正する人の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの矯正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも有効なやり方で行わないと背骨のカーブがよくなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨の矯正と整体


「脊椎」を矯正する「整体」など治療法もある。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して理想の「脊椎」の姿勢にする調整法です。背骨を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を理想的な位置まで調整できても理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「背骨」のカーブの治療はかなり有効でたった一度の矯正で正常な脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正


背骨の歪みの調整を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の背骨の歪みの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎のズレがどんな「背骨」のカーブをしているかを分かる必要があります。どんな「背骨」の歪みなのか分かってなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の歪みの修正は小さなズレも治すことができる。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正をやることで背骨のカーブの調整はスムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。「背骨」の湾曲の治療にすごく大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？


正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、最も大事なのは理想的な脊椎の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をしてみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をしても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の湾曲の癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み調整ですごく必要なのは常日頃からいい「背骨」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の施術は正しい「脊椎」の状態をキープしやすくする、または、理想の背骨の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


いい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の「背骨」の湾曲の調整はとってもおススメです。整体は「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを治療するときの効果は、いい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら脊椎の曲がりの修正を受けてみるといいのではないでしょうか。
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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝りといっても肩の部分だけでなく首もこることがおおい！肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因


肩凝りの原因には様々な説があります！明確な診断法や治療はなく不明な点も多い病気なんです。長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

整体と肩凝り


肩凝りの治療方法としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることが多く整体の治療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど体験してみるのをおススメします！
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