整体では定められた手順はなく、行う人によってすることは異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など主に手を使用した矯正法（道具は、補助として使用する）でする施術である。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです。「肩が張る」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因には諸説あるのです！明確な診断方法や治療法はなく解らない点も多い疾患となっています！長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な要因がある！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝りの治療方法として最も有効な方法が整体といわれています！肩凝りと背骨の歪みは関係している事がおおく整体の施術は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度経験してみるのをおすすめします。

慢性疲労。
猫背。
側弯症。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。o脚矯正。
腰痛。
x脚。
側弯。
腰痛。

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の歪みが根本要因なのかも？外見の印象を改善したい。おおくの人が色々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようと試してみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を行ってもよくならない。「整体」に通ってもよくならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと考えたら効果のある修正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。有効な「背骨」の曲がりの修正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになる。

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは明らかに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」の湾曲とはならない。正常な湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも変化を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな身体の異常を引き起こします。悪い背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の歪みだと分かったら、なるべく早く背骨の曲がりを施術をする必要があります。

脊椎の歪みについて詳し人達は少数です。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「背骨」のズレている方達は「脊椎」の歪みの矯正が必要。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを施術して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨のズレを矯正すれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な矯正法をあげてみる。

体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」治療する手段は一番多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい背骨の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の状態にすること自体が苦労する場合がある。そんな場合は、まず初めに良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。なので、身体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方にとって、いい「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋力トレーニングによって脊椎の湾曲を矯正することをススメます。筋力があると正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより脊椎の湾曲が悪化する場合も沢山あります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」のズレが改善するというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正する方達の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの治療とっても有効です。しかしながら、トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」のズレをひどくするような筋トレでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「背骨」を矯正する整体など治療法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な「脊椎」の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で「脊椎」を理想的な場所まで修正できても、正しい「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の方達が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」のカーブの施術はとても効果があり一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に戻すこともあります。

脊椎のズレの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ありません。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のカーブがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを知る必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのか理解していなければどのように改善したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の湾曲の調整は部分的な小さな湾曲も修正することができるのです。整体の「背骨」のズレの施術を受けることによって「背骨」の歪みの調整は短い期間で調整することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの矯正にとっても大切な物は何？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとする時、最も大事なのはいい背骨の姿勢をまいにち保こと。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の調整をしても普段からよくない姿勢をしていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の修正で一番有効なのは毎日正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢にする為の補助的な行為です。

良い「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの調整は、すごくおススメです。整体は、「背骨」のズレを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する効果は、いい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の矯正をしてみるといいでしょう。

側弯。
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背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。猫背矯正。
骨盤。
猫背矯正。
側弯。
片頭痛。

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢。
骨盤。
骨盤。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。肩凝り。
ぎっくり腰。
o脚。
猫背矯正。
慢性疲労。

カイロプラクティックは1895年に米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」により創始された治療法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)では主に筋・骨格系の障害を取り扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている。
WHOの定義では「筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職です。

治療方法としては、手技による関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色として背骨のわずかの歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会や学校で異なる場合も多いようです。
病気の原因が背骨などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技によって矯正することで疾病を治すことがカイロプラクティック(Chiropractic) と解釈する人がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正療法）では、背骨・骨盤と神経系の疾病に特化した治療法と定められています。
カイロプラクティック治療者は薬/手術はすることなしに、カイロプラクティック独自の手技を治療法の主な方法とし、検査・診断と治療をしている。
カイロプラクターは肉体に関する幅広い知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語です。
これは、前述の「サブラクセーション」（背骨のわずかの歪み）の矯正のに「アジャストメント」と言われている施術方法を使用することにあります。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師ダニエル・デビッド・パーマー が生み出された。
疾病は神経の機能の障害によって発生するという考え方に基づき、体、特に椎骨の調整によって神経系の機能の回復を目指した施術法なのです。
19 世紀末アメリカ（米国）にて創始された神経機能の障害に対する治療方法です。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含めた手技療法を特徴とし、特に椎骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に骨（椎骨）の異常を手や矯正器具によって治すことで神経の機能の作用を治療する施術方法です。
すなわち人間の体をコントロールするのは脳につながる神経であり、その神経の働きがよくなれば自ら人は痛みや痺れの減少とともに健康になるという訳です。
健康管理システムの中における脊椎ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能、健康全般そして生活の質を高める能力を有している。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法をします。
手技矯正、運動、患者教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正術）では、既往歴を聞き取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行います。
そして身体のバランスを全体的に判断して治療の順番を構成して病態や体の特徴に対応した矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首も凝ることがおおいみたいです。肩が張ると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

「肩凝り」は僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因には様々な説があります。確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い症状です！長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの手技療法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを治します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しにいちど経験するのをお勧めします！

頭痛。
姿勢矯正。
骨盤矯正。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。腰痛。
疲労。
x脚。
姿勢。
側弯症。

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が原因なのではないか？外見を良く見せたい。沢山の人達がいろいろな背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人は少ない。ネットを参考にして自分で背骨の歪みを調整しようとやってみたけれど治らなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してもよくならない。整体に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと思い立ったら効果的な治療法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果的な背骨の湾曲の修正法を知っていることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になるのです。

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、よい「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは一目見て良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」のカーブとはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与え色々な肉体の不調をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の病気など重大な疾患の要因にもなるので、自らが良くない背骨のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

「脊椎」のことに関してくわしい方達は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、「背骨」の曲がっている方は背骨のズレのの矯正が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、いい姿勢の状態を手にしよう。

「脊椎」のズレを施術できれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な治療方法を上げてみよう。

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」矯正しようとする方法は一番頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが苦労する事があるのです。そんなときは、まず一番にいい脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正常な背骨の位置に矯正する有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、トレーニングにより「背骨」の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋肉があると理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」の歪みがひどくなる時も沢山あります。正常な「脊椎」の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い状態に維持するのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのがトレーニングで脊椎の歪みを治療しようとする人達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整とっても効果的です。しかしながら、筋トレを行う方達でも効果のある仕方でしないと脊椎のズレが改善するどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「背骨」の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、本来整体だけでは正常な背骨の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を理想的な所までなおせても、いい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の位置の人が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの治療はかなり効果的でたった一回の矯正でいい背骨の状態に回復できることこともあります。

背骨の湾曲の矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」の歪みがどのような背骨のカーブをしているのか分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正は部分的なズレも治療することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの施術を受けることで「脊椎」のカーブの治療は、短い期間で修正することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。脊椎の曲がりの矯正に最も大切な事はなんでしょうか？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、すごく大切なのは理想の「背骨」の姿勢をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正しい脊椎の姿勢の癖はつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレのクセがひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の施術で一番必要なのは日頃から良い背骨の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術はいい背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

理想的な背骨の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正する効果は、良い背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をするといいでしょう。

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出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の骨盤に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっとも推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛。
肩凝り。
片頭痛。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。側弯症。
骨盤。
x脚矯正。
猫背矯正。
疲労。

整体は、日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術の多くについて使用される言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今普通に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした施術方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな病態を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正「アジャスト」することで、体を改善していこうという施術（せじゅつ）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。