頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みの中で表面痛以外の頭の痛みです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念になります。ありふれた痛みである他方これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が特定できない場合も多くあります。要因はいろいろといわれるが、基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症する仕組みについては、わからない部分もあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも遺伝の要因もあると考えられています。片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く、しばしば家族性のようです。

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています。頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお奨めです。

骨盤矯正。
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近頃骨盤矯正というのをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えてきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか解っている方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正は行いません。なぜかと言うと、病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院で「骨盤」の治療を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

普通の医療では、「骨盤」はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産する時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では稼働しないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかなズレを修正していくことで患者の痛みがよくなるのを経験します。現実に骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンなどの写真でズレが見られなくても骨盤がひずんでいてそのズレを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

歪んだ骨盤は、いろいろな痛みなどを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中の血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

脊椎がズレると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

手技療法による整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用する事もある。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には強い力で無理に施術を、もちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。この少ない可動域を治療で可動させるので通常強い力を使うことはありません。

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

例外的に骨盤が通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

「整体」で行う骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はとっても有効な助けになります。

頭痛。
頭痛。
腰痛。
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姿勢矯正。
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o脚矯正。
猫背矯正。

頭痛（ずつう）とは、頭部にでる痛みの中で表面痛ではない痛みです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあって他方で原因が特定できない場合も多いようです。要因はさまざまと言われますが基本的にすべての頭の痛みの要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだに解明されていない所もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、時々家族性のようです！

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。

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日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する治療で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

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いっぱんに、この状態は、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。 可能ならば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われることが以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

突然起こるぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

疼痛が強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックのぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ関節を施術します。わずかな関節の異常でも腰周辺に激痛を発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、痛みがあっという間によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な矯正をするカイロプラクティックにいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術を受けてひどくなることがある。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな時も過激な施術をおこなうことはないのです。

慢性疲労。
側弯。
o脚矯正。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。背中。
ぎっくり腰。
猫背。
背中。
x脚。

美しい姿勢になりたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達が少ないのが現実です。姿勢を本気で正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかによくない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理的には理想の姿勢とはいえません。理想的な背骨のカーブからハズれた姿勢は骨格に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも影響をあたえます。身体は、神経によって働いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の誘因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい人はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みがまったく無い状態です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。