女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。女性にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもかなり変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術で当然脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

骨盤矯正。
慢性疲労。
肩凝り。
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背骨。
o脚。
ヘルニア。
側弯。

頭痛とは、頭部に生じる痛みの中で表面痛ではない痛みのことです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろと言われますが基本的には、全ての頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだに解らない所もありますが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられています！片頭痛は血管による拍動性の痛みで女性に多く時々家族性だと言うことです！

発生原因についてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです。

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。

o脚。
猫背。
o脚矯正。
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猫背矯正。
猫背矯正。
肩凝り。
慢性疲労。

一般にこの状態すなわち、重い物を持とうとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもって表す。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを矯正して体を治す療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた骨盤や脊椎を矯正します。微妙な関節の異常でも腰周辺に疼痛を発することがあるようです。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、痛みがすぐに消えることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い矯正をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して過激な治療を受けてひどくなることがあるのです。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な施術を行うことはありません。

腰痛。
背中。
ヘルニア。
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姿勢矯正。
猫背矯正。
ヘルニア。
側弯。

綺麗な姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には良い姿勢とはなりません。生理的脊椎のカーブからハズれた姿勢は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経機能によって働いているので神経の伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響しさまざまな不調を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人はほとんどいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い状態です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。