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謨ｴ菴薙・迪ｫ閭後・豐ｻ縺玲婿

猫背の治療


猫背を矯正しよう


「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいとおもったことはないですか？最近、奥さんから「猫背」の姿勢になっている指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの人が猫背などで苦労している。猫背で悩んでいるのに「猫背」をよくしたいという方のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背を改善しようとためしたけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。整体など行ってみても解消されないなど猫背を修正しようとしても治る人達が多くないのが事実です。猫背を本気で解消しようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」を修正する必要がある。効果のある猫背の矯正を矯正前に知っていることが猫背など治す基本になる。

猫背矯正って何


脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常な状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は一目見て良くない状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経網によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなってしまうので自分が猫背と思ったら早く「猫背」の矯正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？


猫背の修正に詳しい方達はあまりいない。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても有効です。その為、「猫背」の方達には猫背の修正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響がでます。よい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！


猫背を修正するとルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を修正する治療法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ


身体の柔軟性を高めることによって猫背を改善しようとする調整法は頻繁に利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、体が硬く理想的な状態になれない人にとっては、猫背を矯正する為の大切な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

トレーニングと猫背矯正


ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると説明し、筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる事も沢山あります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

「整体」


脊椎を矯正する整体など手技療法のような矯正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢に戻す治療法です。骨を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは困難。「整体」で骨を元の場所まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている方達が何らかの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効であり一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？


猫背を治療しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に


「猫背」を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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頭痛を改善する整体の矯正

頭痛（ずつう）


頭痛とは頭に発生する痛みのなかで表面に生じる痛みでないものです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できないことも多くあります。原因は色々と言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛の1割で前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだ解らない部分もあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で女性に多く発症し時々家族性である！

「群発頭痛」


発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体


一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです。
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姿勢の治し方


悪い姿勢と綺麗な姿勢


綺麗な姿勢になれたらと思ったことはないですか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くない。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！


脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は外見的に変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理的に良い姿勢とはいえません。理想的脊椎のカーブからハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く影響しさまざまな不調を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分がよくない姿勢だと気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？


姿勢によくしっている方は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがない脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！


歪んだ姿勢を治療すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような方法があるんでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。このような状態では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、背骨が硬くいい姿勢になれない方にとっては、理想の姿勢に調整する為の有効な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正していくことをススメます。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する人の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体


背骨を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して理想的な姿勢にする修正法です。背骨を直接修正するのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を正しい所まで調整しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、かなり有効であり一度の矯正で理想の姿勢に改善することもあります。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く修正することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に


理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

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腰痛を治す整体の矯正


腰痛の治療と整体の施術


腰痛とは、腰の痛みや炎症などを感じる状態を指します。ほとんどの腰痛はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の腰痛は痛みを繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に重大な支障をきたす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてからあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間続く場合もあるのです。人生で80パーセントほどの人達が一度は「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方には珍しくない腰痛で画像診断をすると多くの場合老人に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度なストレスが加えられることによって筋肉が過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛


「腰痛」には、とても大きな疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く、死亡率のすごく高い病気もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛症状の他にも症状があるときは、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になる。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる怖い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛の要因


精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などにたいしておおく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛と整体


腰痛の治療方法には、色々な治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があるといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方


「整体」の腰痛治療はふつうボキッと音を鳴らすのをイメージする方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする方法を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない施術で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にも柔らかい施術方法が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の治療方法にもよるがボキボキする調整をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の治療を試してみることをおすすめします。

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O脚矯正、整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚矯正


女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にする人達は、たくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっている事もあったりして、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？


昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚


O脚の調整法で効果的なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない治療院かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するなら早く改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正法で治ると言っても、膝や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

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X脚、整体

X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？


昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体


X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術法で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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肩凝り


「肩凝り」とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！「肩がはる」と言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状


肩凝りとは、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです！確実な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い病気となっています！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です！

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

「整体」と「肩凝り」


肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の施術法は骨の歪みを調整し肩凝りを解消します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体をいちど体験してみるのをおすすめします！
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姿勢の治し方と整体


姿勢を矯正して正しい姿勢に！


いい姿勢になりたいと思ったことはありますか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは


脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に良くない姿勢だとわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想の背骨とは言えません。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。肉体は神経の情報によってコントロールされるので、神経に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？


姿勢について詳しい方はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！


良くない姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する方法は多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢になることじたいができない事がある。このような状態では、まず理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる為のまず第一歩です。なので、体が硬く正しい姿勢になれない人達にとっていい姿勢に調整する為のとても効果的な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレによって姿勢を矯正することをススメています。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体


脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想的な姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果的な手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い場所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方が何かの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすっごく有効であり一回目の修正で正しい姿勢に改善することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにやってみるのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に修正することができる。だが、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の矯正を受けてみても普段から良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に


理想の姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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O脚矯正と整体院

O脚矯正


O脚の矯正


脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女子達に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚が気になっている人達はたくさんいると思いますが、最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、将来膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？


O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化する事が多く、関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？


昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体


O脚の治療方法で最も有効なのが整体です。整体は、脊椎を調整する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の施術方法で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いようです。肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状


「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝りの原因には様々な説があるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状となっています。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

「整体」と「肩凝り」


肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多く整体の手技療法は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験するのをお薦めします。
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