綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する人が多くないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見よくない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見理想の姿勢のように見えますが、生理学的には正しい姿勢とは言えません。正常な背骨のカーブから逸脱した姿勢は、肉体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼし様々な不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横に曲がりがまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。