出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療することが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。