10月 2023のアーカイブ

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？


出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？


出産の時、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？


一般に産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない


産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正しい状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正することが最もおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？


昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！


骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝りといっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状


「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです。明確な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状となっています。長い時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因があります。
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肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。
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「肩凝り」と「カイロプラクティック」


肩凝りの治療法として最も効果的な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一回経験するのをお勧めします！

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腰痛、整体

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整体


整体とは日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）に対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の症状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストし、病態を治す施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

治療


整体に決まったやり方は無く施術する人により理解・解釈は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使用した技術で行う施術である。

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？


産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、出産された方で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？


赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？


ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想的な状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正


背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することが最もおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？


近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！


骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
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背骨のズレを治す整体


背骨の歪みの治療


背骨の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのではないか？外観の印象を良くしたい。沢山の方がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の歪みを改善しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ったけど「背骨」の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」を行っても治せない。整体にいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。背骨のズレを本気で治そうと決めたら効果的な方法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果のある背骨のズレの調整法を知ることが「背骨」の曲がりを治す一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？


「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは一目見てよくない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、構造的には理想の「背骨」の状態とはなりません。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経にも変化を与えます。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな病を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の状態だと分かったら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲


背骨の事について詳し方はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。ですので、脊椎のカーブしている人達は脊椎の曲がりのの治療が必要。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！


「脊椎」の湾曲を修正すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する手段には、どのような方法があるのか？何個か代表的な改善方法をあげてみます。

柔軟体操


肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」矯正する方法は最もたくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の位置をしやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にすること自体が困難なことがあるのです。こんな時は、まず初めに正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に矯正する為の大切な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の治療には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング


ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレる言いトレーニングで「脊椎」のカーブを矯正するべきと奨めます。筋肉があれば正常な「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪くなることも沢山あります。理想の脊椎の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の歪みがよくなるというのがトレーニングで背骨の歪みを修正しようとする方達の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをしている人でも理想的な仕方でやらないと背骨の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなります。理想的な背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正と整体


脊椎を調整する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の脊椎の曲がりの施術は、「背骨」や骨盤を直接調整して正しい「背骨」の状態にする矯正法です。「背骨」を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい背骨の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で背骨をいい位置まで修正できても、理想的な脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の方が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の曲がりの矯正はとっても効果がありたった一回の矯正で理想的な脊椎の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正


脊椎のカーブの治療を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はないのです。整体の脊椎の曲がりの治療はできるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどんな脊椎の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どんな「背骨」のズレなのか理解していなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のカーブの調整は小さなズレも矯正することができる。「整体」の「背骨」のズレの修正をやることで「脊椎」の歪みの施術は早くスムーズに調整することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの調整に一番大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？


いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、すごく大切なのは理想的な「背骨」の姿勢をいつも保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の治療をやってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をしても日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のズレの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み修正でとっても必要なのは毎日正しい「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


理想の背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の治療はとてもおススメです。「整体」は、背骨のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を矯正するときの効果は、良い脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの治療をうけてみるといいですよ。
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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝りとはいっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおい！肩がはるという方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状


肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです。確実な診断法や治療はなく不明な点もとても多い病気となっています！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因がある。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療


肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

整体の治療と肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合が多く整体の施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど受診してみるのをお奨めします。
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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」は、1895年にアメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーにより生みだされた治療。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国ではおもに筋骨格系の障害を扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義では「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

カイロプラクティックの施術


治療としては、手技による関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴とし、椎骨の亜脱臼に注目している」。
「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな団体や教育機関で違う時も多く見られます。
苦痛症状原因が背骨などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技で正しい位置に矯正することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティックだと考える方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティックは、筋肉系、骨格系と神経系の病気に特化した施術法と定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬品、外科的手術はすることなしに、オリジナルの矯正方法を治療方法の主な方法とし、検査・診断と治療をしています。
カイロプラクターは肉体に関する広範囲の知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技」を組み合わせた造語であります。
このことは、上記のサブラクセーション（脊椎の少しのズレ）の調整のために「アジャスト」と言われる手技を使用することにあります。
WHOでは、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家「D.D.パーマー 」 が創られた。
病気は神経の機能の障害で発症するとの考えに基づき、体、主に背骨の関節の矯正で神経の機能回復を目指した治療です。
19 世紀に米国（アメリカ）で創られた神経機能に行う治療です。
骨格の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不具合を正常に整える。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特徴として、特に脊椎の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…、骨の歪み、特に骨（背骨）の歪みを手技や特殊な矯正ベッドによって矯正することで神経の働きを治療する施術。
すなわち人間の身体を主に制御するのは脳につながる神経線維で、その神経線維の伝達が良くなれば自然と身体は痛み・シビレの改善とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理・システムの中における骨格健康管理のプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を高める機能を有している。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、特に背骨と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的な着手計画をします。
手技矯正、運動療法、患者教育など含み、特に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）はまず既往歴を訊き、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
身体のアンバランスを総合的に判断して治療手順を組立病態や体の特徴に合った手技のテクニックを使います。

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肩こり、整体

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整体


整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術法全般に使われる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
現在普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することで、体を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術


整体ではお決まりのやり方は無く、やる人により行う事は異なる。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使用した矯正（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

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カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 Chiropractic は、1895年にアメリカのD.D.パーマー によって体系づけられた施術法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国においては、主に筋肉・骨格の障害を扱う筋肉系、骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。

施術方法


治療法として手技による脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし、特に椎骨のズレに注目している」。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校で違う場合も多くみられます。
また、中には疾病の要因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技や矯正器具によって矯正することで病気を治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だという考えを持っている人達がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正法）は、筋肉・骨格と神経系の疾患に特化した施術と定められている。
カイロプラクティック治療者は薬物・手術はすることなく、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正方法を治療法の主な方法とし検査・診断と治療をしています。
カイロプラクターは体に関する幅の広い知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を一つにした造語です。
これは、前述の「サブラクセーション」（背骨の小さなズレ）の施術のにアジャストと言われている矯正法を行うことに由来する。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師D.D.パーマー (1845～1913) が開発された。
疾患は神経の機能の障害から起るという理論に基づいて、肉体、主に脊柱の矯正で神経系の機能回復をしようとする治療法です。
19 世紀アメリカ（米国）にて開発された神経機能に行う治療です。
脊椎の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を改善する。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特徴として、主に椎骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に背骨（脊椎）の歪みを手や矯正器具によって改善することで神経の作用を治す施術方法。
すなわち人の人体を主に制御するのは脳と脊髄つながる神経線維で、その神経系の伝達が良くなれば自然と人間は痛み・シビレの治癒とともに健康になるという訳です。
健康管理の中における背骨ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能・能力、健康そして生活の質をより高める能力を有している。
最新のリサーチと臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、体操、患者教育などを含み、主にアジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、まず病歴を聞き、姿勢バランス分析など各種の検査を行っていきます。
そして体の歪みを総合的に判断して治療順序を組み立て、症状や体の特徴に合わせた手技のテクニックを用います。

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整体


整体


整体は、日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）に対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の症状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャスト」することで、身体機能を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは身体の異常な構造は体循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法


整体にはお決まりの手順は無く、治療する人により理解・解釈は異なります。大正のころに伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手を使った矯正(矯正器具を使うことも）でする施術である。


慢性疲労。
ぎっくり腰。
o脚。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。側弯症。
背骨。
側弯。
ヘルニア。
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