整体（せいたい）とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）について使用される。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な症状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックと「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」することにより、病気を改善させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体では定められた手順はなくやる人によってすることは異なる。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました 。
整体は、論理・術が共通でないため、整体を冠する療法家が自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など主に手を使用した技術（道具を使用することも）でする施術です。

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです！肩が張るという方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです！確定的な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気となっています。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しにいちど経験するのをおススメします。

疲労。
ヘルニア。
骨盤矯正。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。慢性疲労。
頭痛。
腰痛。
o脚矯正。
首。

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。見た目の印象をよくしたい。おおくの方達が色々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを治したという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の歪みが治らない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を試してみても良くならない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても修正できる方が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと考えたら有効な修正法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。有効な背骨の曲がりの修正法をわかっていることが「背骨」のズレを矯正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは見るからによくない背骨の状態だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的には理想の背骨のカーブとはいえません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし様々な肉体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、早急に背骨の曲がりを治療をする必要がある。

背骨の状態について詳し人達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる方達は「背骨」のカーブのの調整が必要になります。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを修正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の曲がりを矯正すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な方法を上げてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎矯正しようとする方法は最も頻繁に使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるようです。しかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な脊椎の位置を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合があります。そのようなときは、まず一番に正しい脊椎の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正するための重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋トレによって「脊椎」の曲がりを施術するべきと奨めます。筋力があると理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」のカーブが悪くなることもたくさんあります。理想的な脊椎の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想の姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎の曲がりを治療する方達の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの矯正にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人でも効果的な方法で行わないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

「脊椎」を施術する整体など方法もあります。整体の「脊椎」の湾曲の施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な「背骨」の位置にする療法です。脊椎を直接修正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体で脊椎を正常なところまで調整できてもいい背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の人が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎の曲がりの施術はかなり効果がありたった一回の修正で正しい「脊椎」の状態に戻すこともある。

背骨の曲がりの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の背骨の湾曲の調整は、できることならされてみる方がいい。まず自らの「脊椎」の曲がりがどのような背骨のズレをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのかわかってなければどんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な曲がりも治療することができる。整体の「背骨」のカーブの施術をすることで背骨の曲がりの矯正は、短時間で調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。脊椎のズレの調整にとっても大切なことは何だろう？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合に、とても大事なのはいい脊椎の姿勢を毎日保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の治療をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、良い「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の修正を受けても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の曲がりの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの修正で最も必要なのは毎日正しい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

良い脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は、とってもおススメです。整体は「脊椎」の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療する効果は、良い脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨のズレの矯正をするといいと思います。

骨盤矯正。
ぎっくり腰。
首。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。猫背。
x脚。
腰痛。
o脚。
疲労。

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、正しい骨盤に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することが最もおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

背中。
姿勢。
片頭痛。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。姿勢矯正。
猫背。
側弯。
首。
背中。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 は1895年にアメリカの「D.D.パーマー 」によって生み出された治療法。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)において、主に筋肉系・骨格系の障害を扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
WHOの定義では「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

治療法は手技による背骨矯正もしくは背骨マニピュレーションを特徴とし、特にサブラクセーションに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、様々な協会や学校によって違うケースも多い。
また、中には病気症状要因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技により調整することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）だと思っている人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では、背骨・骨盤と神経系の疾患に専門化した施術と定められている。
カイロプラクティック施術者は医薬品、外科手術はしなくて、カイロプラクティック・オリジナルの手技による矯正を施術の主な手段として、検査/診断と施術を行っている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する広範囲の知識を有し、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技）を一つにして造った造語である。
このことは、前述のサブラクセーション（背骨のズレ）の矯正の為にアジャストメントと呼ばれている施術方法を使用することにあります。
世界保健機関WHO は、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が創始された。
病変は神経系の機能の障害から起るとの考えに基づき、体、主に椎骨の関節の指圧により神経系の機能の回復を目的とした治療方法なのです。
19 世紀に米国にて開発された神経機能障害に行う施術法。
脊椎（背骨）の歪（ひず）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む手技療法を特徴として、主に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に背骨のズレを手技や矯正器具によって改善することによって神経機能の作用を改善する施術法です。
すなわち人間の体をコントロールするのは脳・脊髄つながる神経組織で、その神経系の働きが良くなれば自然と人間は病気の軽快とともに健康的になる訳です。
健康管理システムの中の背骨ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を有する。
最新の研究と臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチを行う。
手技、エクササイズ、患者教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、まず既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
脊椎のアンバランスを全体的に診断して治療の手法を組立て、様態や個人差に応じた矯正のカイロ・テクニックを用います。

背骨のズレを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは「背骨」の曲がりが要因なのかもしれない。見た目の印象を改善したい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人は数少ない。ネットを見て自分の力で背骨のズレを治療しようと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても治せない。整体に試しにいっても治らないなど、背骨のズレを修正しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に治療しようと思ったら効果のある修正法で背骨の歪みを施術することが必要。有効な背骨の湾曲の修正方法をわかっていることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になります。

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかに良くない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には理想の背骨の歪みとはならない。生理的な湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を与えます。人体は、神経系で操られているので神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響し様々な肉体の不調を引き起こします。よくない脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の曲がりだと気付いたら、少しでも早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

脊椎の生理的湾曲に関して詳し人はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。背骨が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。だから、「背骨」の曲がっている人達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になる。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の曲がりを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみましょう。

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを背骨修正するやり方は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体ができない事があります。このような場合は、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想的な背骨の状態に施術する有効な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の曲がりの施術には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、トレーニングで「背骨」の歪みを修正することをお奨めします。筋力があるといい「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎の曲がりが悪くなる事もたくさんあります。いい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢にキープするのも楽になり背骨の歪みがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正しようとする人達の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の治療すごく効果的です。だがしかし、筋トレを行う人でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みが改善するどころか悪くなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は背骨や骨盤（こつばん）を調整して良い脊椎の姿勢にする修正法です。背骨を直に動かすのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い脊椎の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を正しいところまで治しても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい脊椎の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の湾曲の施術は凄く有効で一回の調整で理想の「背骨」の状態に回復できることこともある。

背骨の曲がりの施術を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はないのです。カイロプラクティックの背骨の歪み修正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎のズレをしているかを知っている必要があります。どのような背骨の曲がりなのかわかってなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は部分的な小さなズレも治療することができます。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正をすることで脊椎のズレの治療は、短い期間で修正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。脊椎のカーブの矯正に最も大切な物は何だろう？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想的な背骨の姿勢の状態を毎日保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をされても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、良い「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとっても重要なのは毎日正常な脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の脊椎の状態をキープしやすくする、または、理想の背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

いい「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの施術はとてもおススメです。カイロプラクティックは背骨のズレを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを治療する時の効果は、正常な脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの施術をやってみるといいと思います。

猫背。
骨盤。
側弯症。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。首。
背骨。
x脚。
疲労。
背骨。

「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです！「肩が張る」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。確定的な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気なんです！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係していることが多くカイロプラクティックの施術は背骨の歪みを整え肩凝りを改善します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一回経験してみるのをおススメします！

首。
o脚矯正。
背骨。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。猫背。
ぎっくり腰。
疲労。
骨盤。
腰痛。

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

ぎっくり腰。
頭痛。
x脚。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。側弯症。
首。
ヘルニア。
骨盤。
腰痛。

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術全般に対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で米国で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今現在俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格の矯正（主に背骨）を目的とした治療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法によりいろいろな病態を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」して、体の不調を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の異常な構造は体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体では決められたやり方は無く治療する人によって治療する事は違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

一般にこの病態は、重量物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称で表す。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できることは数少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明といわれることが以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた背骨を修正します。微妙な関節の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することで、疼痛がすぐに消失することがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキボキするような強い修正をする所にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術をおこないひどくなる事がある。いい整体は、急性腰痛に対しどのような時も強い治療を行うことはない。

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猫背矯正。
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