背骨の湾曲を治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？ルックスを良くしたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を治したという人達はあまりいません。自ら背骨の湾曲を調整しようと努力したけど改善されなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の湾曲が修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても治せない。整体にいっても改善しないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治そうと思ったら効果のある方法で背骨の歪みを治療することが必要である。正しい背骨の歪みの調整法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになるのです。

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見てよくない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、人体の構造的には理想的な背骨の湾曲とはなりません。正常な背中の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしさまざまな身体の異常を起こします。よくない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の原因にもなりうるので、自らがよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを治療をする必要がある。

「背骨」のカーブについてくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。だから、脊椎の歪んでいる方達は「脊椎」のズレのの施術が必要になる。背骨のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを治療して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

脊椎のズレを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整する方法には、どんな方法があるのか？何個か有名な治療法を上げてみよう。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎矯正するやり方は最も沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い背骨の姿勢を取りやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にもっていくこと自体が難しいことがあります。そんな時は、まず初めに理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に治療する為の有効な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの施術には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言い筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを施術することをおススメます。筋力があればいい脊椎の位置を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで脊椎のズレが悪化する場合もあります。正常な背骨の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な位置に保持するのも簡単になり脊椎のズレが改善するというのが筋トレで脊椎のカーブを施術しようとする方の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の改善にとても効果的です。しかし、トレーニングを行う方達でも効果的なやり方でしないと背骨のズレがよくなるどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を修正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み調整は、脊椎や骨盤を調整して正常な「背骨」の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を正常なところまで修正できても、いい脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の人達が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の湾曲の施術はすごく効果的でたった一回の調整で正常な「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

脊椎の湾曲の治療を最も効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療はできることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの背骨のカーブがどんな「脊椎」の湾曲をしているのか分かる必要がある。どのような背骨のカーブなのか理解していなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療は小さなカーブも治すことができるのです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療をすることで「脊椎」の歪みの治療は、短期で矯正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のズレの調整にすごく大切な物は何だろう？

良い「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、凄く重要なのは良い「背骨」の姿勢をいつでも保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの矯正でとっても必要なのは毎日良い「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的なものです。

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎のカーブの施術は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を治療する効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の施術をするといいですよ。

片頭痛。
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カイロプラクティック（脊椎矯正術）は1895年米国の「パーマー」により生みだされた治療です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発明国のアメリカや、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においてはおもに背骨の障害を扱う筋肉、骨格健康管理の専門家として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義では「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

治療は手によるアジャストもしくは骨格マニピュレーションを特色とし特に椎骨のズレに注目している」。
「カイロプラクティック」の定義は、様々な団体や学校によって違うケースも多くみられます。
また、中には痛みの要因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技や器具によって矯正することで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正療法）という考えを持っている方がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正法）とは、筋肉系・骨格系と神経系疾患に特化した医療であるとされています。
カイロプラクティック施術者は薬物/外科的手術はすることなく、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正を治療法の主な方法とし、検査/診断と施術をしています。
カイロプラクティック治療者は体に関する様々な分野の知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導もしています。
「カイロプラクティック」の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語です。
これは前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さなズレ）の矯正のに「アジャストメント」と言われている手技治療を使うことに由来する。
世界保健機関 は、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師パーマー が発明された。
疾患は神経の機能の障害により起きるとの考えに基づいて、体、主に脊椎関節の矯正で神経系の機能回復を目的とした施術方法です。
19 世紀アメリカで創始した神経機能障害に行う施術方法です。
脊椎（椎骨）の歪（ひず）みを調整、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含めた徒手を特色とし、特に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨格のゆがみ、特に脊椎のズレを手や矯正ベッドによって整復することで神経の作用を治す施術です。
すなわち人の身体を主に制御するのは脳・脊髄繋がる神経組織であり、その神経系の伝達が良くなれば自然に肉体は痛みの回復とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中における背骨健康管理のプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を高める機能を持っている。
最新の研究と臨床に基づいて、特に背骨と神経系の関りを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、運動、患者の教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は病歴を取り、姿勢バランス分析など各検査をします。
そして体の不整列を統合的に診断して治療の方法を組みたてて病態や体の特徴に適した矯正のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

肩凝りとは、症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩だけでなく首の部分もこることがおおい！「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります。確実な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患です。長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な原因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しにいちど受診するのをお奨めします。

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出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通りやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤の状態に治すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を施術します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがいちばんお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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x脚。
頭痛。
猫背。
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「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありますか？つい最近猫背と言われた。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因では？外見を良く見せたい。たくさんの人達が猫背で苦しんでいる。猫背などで苦労しているのに「猫背」などを解消したいという人達の話はあんまり聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを良くしようと努力したけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしてもよくなたない。整体など通ってみてもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。猫背を本気でよくしようと思ったら正しい治療法で猫背を調整する必要があります。理論的な猫背の治療法を修正前に知っていることが猫背など治す基本になります。

背骨は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は見るからに悪い姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって支配されているので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなるので自分で猫背と感じたら早急に「猫背」の矯正をする必要があるのです。

「猫背」の修正に詳し人はあまりいない。正しい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく有効です。その為、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響がでます。理想の姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を修正すれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する治療法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する治療法は頻繁に利用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない事があります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想的な状態になることができない人にとって、猫背を修正する為の大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような体操はやることはありません。

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を調整することをススメます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪化する場合も沢山あります。理想的な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を施術する「整体」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい状態に治す治療法。骨を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を修正するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な場所まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の人がなにかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的で一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、トレーニング整体の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を治療しようとする時、最も大切なのは正常な姿勢を常に保つこと。どれだけストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に正常な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

「猫背」を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

首。
x脚矯正。
猫背。
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背骨。
疲労。
疲労。
腰痛。

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方が少ないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的にはいい姿勢とは言えません。正常な背骨からハズれた背骨は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって働いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響し色々な体調不良をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことによくしっている人は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みがない脊椎です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが難しい場合がある。このような場合では、まず初めに理想的な姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった方にとって理想の姿勢に矯正するための効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことをすすめます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する方の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して良い姿勢に修正する治療法です。骨をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体で骨を理想的な位置まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、ビックリするほど効果があり一回目の調整で理想的な姿勢に調整することも普通にあります。

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く調整することができます。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

いい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの治療をしても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしたとしても普段から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な方法です。

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

腰痛。
x脚矯正。
ぎっくり腰。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。片頭痛。
姿勢。
背骨。
x脚矯正。
肩凝り。

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）について用いられる。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の症状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」し、体の不調を自然回復させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）には定められたやり方は無く治療する人によって理解・解釈は違います。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手による技術(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

一般にこの状態、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状態を、「」の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できることは数少ない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われることがおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる事が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して体を治す治療です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。優しくズレた椎骨を調整します。わずかな背骨のズレでも腰に痛みを発することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することによって、疼痛が瞬間的に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な修正をする整体にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療をおこない悪くなる場合があるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対しどのようなときも過激な治療を行うことはありえません。

猫背。
o脚矯正。
首。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。猫背矯正。
骨盤矯正。
骨盤。
肩凝り。
慢性疲労。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）とは1895年アメリカのD.D.パーマー により創始された療法。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においては主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
世界保健機関WHOの定義は「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療としては、手によって行われるアジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、背骨のわずかの歪みに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、様々な協会や教育機関で異なっている時も多く見られます。
中には痛み症状元が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手や器具により正しい位置に調整することで痛み・痺れを施術することが「カイロプラクティック」だという考えを持っている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック 「Chiropractic」 とは筋肉系・骨格系と神経系の病気に特化した施術法と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬物/外科的手術はしなくて、カイロプラクティック独自の矯正方法を施術法の主な方法として検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅広い知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の指導も行っています。
「カイロプラクティック」の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を一つにして造った造語であります。
このことは上記の「サブラクセーション」（背骨の小さな歪み）の治療のために「アジャストメント」と言われている手技を行うことに由来する。
(WHO)世界保健機関 はカイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家D.D.パーマー (1845～1913) が生みだされた。
病変は神経の機能の障害によって発症するという理論に基づいて、体、特に脊柱の矯正で神経の機能の回復をしようとする治療法です。
19 世紀末米国（アメリカ）にて開発された神経機能の障害に対する治療方法。
背骨の歪（ひず）みを改善、神経の機能を改善させ、組織や各器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす体への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特色とし、主に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に椎骨の不整列を手や器具によって改善することによって神経の機能の働きを治す施術法。
人間の体をコントロールするのは脳・脊髄繋がる神経系で、その神経系の働きが良くなれば自然と体は病状の治癒とともに健康になると考えるわけです。
健康管理・システムの中における背骨ヘルスケアの専門家。
神経系、骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を高める能力を備えている。
最新の研究および臨床経験に基づいて、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画をする。
手技、体操、患者の教育など含み、主に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正術）では、まず病歴を取り、姿勢分析など各種検査を行います。
そして身体の不整列を統合的に判断して施術手法を組みたてて病態や個人差に合わせた治療のテクニックを用います。

「猫背」を治したいと考えたことはないですか？最近、会社で「猫背」だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは猫背が要因かもしれない？外見を良くしたい。多くの方達が「猫背」で悩んでいます。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を治したという方のことはあんまり聞きません。自己流で猫背などを良くしようと努力したけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても治らない。「整体」など通ってみても解消されないなど猫背を改善しようとしても改善する人達が多くないのが現実です。猫背を確実に解消しようと思ったら効果のある治療で「猫背」を改善する必要がある。理論的な「猫背」の矯正法を治療前に知ることが「猫背」を治療する基本になる。

背骨は、首が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背と言われます。脊椎が円形になる猫背の状態は見るからによくない姿勢だとわかります。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら早めに「猫背」の調整を行う必要がある。

「猫背」の治療に詳しい方達は多くない。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのにすごく有効です。なので猫背の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響がでます。いい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、理想的な背骨を手に入れましょう。

「猫背」を矯正すればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正する修正法には、どのような矯正法があるのでしょうか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を治療する修正法は頻繁に用いられる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとって、猫背を修正するための大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると解説し、筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる事もたくさんあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも理論的な方法で行わないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い姿勢にする治療です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を元の位置まで戻しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている方達が何らかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても有効でありたった一回の治療で猫背が治ることも珍しくありません。

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受けるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背を治療しようとする時、一番重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで理想的な状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

姿勢矯正。
x脚矯正。
疲労。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。猫背矯正。
骨盤矯正。
骨盤矯正。
x脚矯正。
片頭痛。