出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番お奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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姿勢。
背中。

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは、背骨の湾曲が原因の根本ではなのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。多くの方達が様々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを治したという方は少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」の歪みを治療しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨のズレが治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても治らない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても治る人が多くないのが事実です。背骨の歪みをしっかり改善しようと思ったら理想的な矯正法で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの調整法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見ていけない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には理想的な「背骨」のカーブとはいえません。理想の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えさまざまな疾患をまねきます。良くない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の要因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨のカーブだと気が付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲について詳し人は沢山いません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。その為、背骨の湾曲している方は「脊椎」のズレのの矯正が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を調整して、正常な背骨を手にしよう。

「脊椎」の湾曲を修正すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術する方法には、どのような方法があるのか？いくつか有名な治療法を並べてみよう。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「背骨」治療するやり方は一番たくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い背骨の状態を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいが大変なことがある。このような時は、まず最初に良い脊椎の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって良い背骨の姿勢になれない方達にとって、正しい背骨の状態に矯正するための大切な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが曲がる解説し、トレーニングにより「背骨」の曲がりを矯正することをお奨めします。筋肉があったら理想的な「背骨」の状態を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」のズレがひどくなる事も多くあります。理想の脊椎の姿勢の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な状態に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正する方の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの修正とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方達でも理想的な仕方でやらないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な背骨の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨を正常なところまで治しても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の人が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正はとっても効果があり一回の修正で正常な「背骨」の位置に回復できることこともある。

「脊椎」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの脊椎の歪み矯正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨の曲がりがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのか理解する必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかを分かってなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は小さなズレも修正することができる。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正をやることで脊椎の歪みの調整は、短時間で調整することができる。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。「脊椎」の歪みの修正にとても大切な物は何だろう？

正しい脊椎の状態を身に着けようとするとき、すごく大事なのは正しい「脊椎」の状態をいつも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けてみても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲のクセが強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み矯正でとっても効果的なのは毎日理想的な脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正常な脊椎の姿勢を維持しやすくする、又は、いい背骨の姿勢にするための補助的なものです。

いい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は背骨の湾曲を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する時の効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療をやってみるといいのではないでしょうか。

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「肩凝り」とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首の部分もこることがおおいようです！「肩が張る」という方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因の説には色々なあるようです！確実な診断方法や治療はなく不明な点もとてもおおい症状です！長時間、首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な要因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方もいろいろです。

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの施術方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りを改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しにいちど経験してみるのをお奨めします。

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「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのではないか？ルックスをよくしたい。多くの人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の湾曲を調整しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治せない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても成功する人が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本気で矯正しようと決めたら有効な修正法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。正しい背骨の湾曲の修正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を修正する一歩になる。

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想の背骨のカーブとはならない。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響を与えいろいろな肉体の不調を引き起こします。よくない「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、早めに脊椎のカーブを矯正をする必要があります。

脊椎の状態について詳し人達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。その為、脊椎の歪んでいる方達は脊椎の歪みの治療が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを調整して、理想の脊椎を手に入れよう。

「背骨」のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみます。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを背骨治療しようとするやり方は一番たくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い背骨の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事があるのです。こんな時は、まず初めにいい「脊椎」の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の背骨の状態に矯正するための大切な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを言い筋トレで「背骨」の湾曲を治療することを奨めます。筋力があると正常な背骨の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」の曲がりが悪化する時も沢山あります。良い脊椎の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい姿勢に保持するのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを矯正しようとする人達の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの矯正とっても有効です。しかしながら、筋トレを行う人でも効果のあるやり方で行わないと背骨の曲がりが改善するどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨を矯正する「整体」などの手技療法もある。整体の「脊椎」の歪み治療は脊椎や骨盤を直接矯正して良い脊椎の姿勢にする矯正法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で背骨を正しいところまで調整できても理想の背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の状態の人が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの矯正はかなり効果がありたった一度の調整で良い「脊椎」の位置に戻すこともある。

「脊椎」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はないのです。整体の「背骨」のズレの矯正は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎のズレがどのような「脊椎」のカーブをしているのか知る必要があります。どのような脊椎のズレなのかを知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の背骨の湾曲の治療は部分的なズレも治すことができます。「整体」の「脊椎」のカーブの治療をすることで背骨の歪みの治療は、早く治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。背骨の湾曲の施術に一番大切な物は何？

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の治療をしてみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、いい「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨のズレのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の調整で一番大切なのは日頃から良い背骨の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の背骨のズレの矯正はとってもおすすめです。整体は、脊椎のズレを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常にすることができます。このような効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを治療するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの施術をやってみるといいと思います。

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産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された方で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

普通、産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もある。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療することがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

首。
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骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。慢性疲労。
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頭痛。

「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおい！肩が張ると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです。明確な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気なんです！長い時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も様々です。

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回経験するのをお勧めします。

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カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは1895年に米国のダニエル・デビッド・パーマーにより生みだされた療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、ヨーロッパ諸国などの一部の国においてはおもに筋・骨格系の障害を取り扱う筋肉系・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている。
WHOの定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療法としては、手によって行われる背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴として、背骨のズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな協会や学校で違っているケースも多くみられます。
また、疾病症状原因が脊椎などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具によって正す位置に矯正することで痛みや痺れを施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic と解釈する人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック Chiropractic では、骨格と神経系の疾患に特化した治療法と定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬物治療、手術療法はしなくて、カイロプラクティック、オリジナルの手技による矯正方法を施術の主な手段とし検査、診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する様々な分野の診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を合わせて造った造語になります。
これは、上記の「サブラクセーション」（背骨の亜脱臼）の矯正のために「アジャスト」と言われる手技治療を使用することにあります。
世界保健機関WHO はカイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家D.D.パーマー が創られた。
疾患は神経の機能の障害によって起きるとの考えに基づき、身体、主に背骨の関節の矯正により神経系の機能の回復を目指した治療なのです。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて創始した神経機能に対する治療法。
脊椎の歪（亜脱臼）みを改善、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、背骨の障害とそれらが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防する専門家であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた手技療法を特徴として、特に背骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に椎骨の不整列を手技によって整復することによって神経機能の作用を治療する施術法です。
人間の肉体を主に制御するのは脳に繋がる神経で、その働きがよくなれば自然と人体は痛み・痺れの軽減とともに健康になるという訳です。
健康管理の中の骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を向上させる機能を持っている。
最近の研究および臨床経験に基づいて、特に脊椎と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画を行う。
手技矯正、運動療法、患者教育などを含み、主に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、既往歴を聞き、姿勢バランス分析など各検査を行います。
そして身体のズレを総合的に判断して施術手法を統合病態や体の特徴に合った矯正のテクニックを用います。

整体（せいたい）は日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病態を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法である。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」して、病気を回復しようとする施術。オステオパシーは、肉体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には定まったやり方はなく、行う人によってする事は違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した技術で行う治療である。

正しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因では？見た目の印象を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的にはいい脊椎とは言えない。理想的背骨のカーブから逸脱した背骨は肉体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経の命令によって動かされているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても影響し様々な不調を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢に詳しい方達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲が無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。