正しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正常で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢のように見えますが、生理的には良い脊椎とは言えない。生理的脊椎から逸脱した姿勢は、身体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経の命令によって動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にも大きく影響しいろいろな症状をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の要因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい方は多くない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横に曲がりがまったく無い状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。