いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからに悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的には理想的な脊椎とは言えない。理想的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、身体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経でコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響しいろいろな症状を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。