整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療方法の多くに対して使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た背骨矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントすることによって、体を自然回復させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療方法は、手技によって行われるアジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特徴とし、特に脊椎のわずかなズレに注目している」。
但しカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な団体や教育機関によって異なる時も多く見られます。
また、疾病症状要因が脊椎などの骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具により正すことで痛み・痺れを治すことがカイロプラクティックだと考えている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは筋肉骨格系と神経系の疾患に特化した施術と定められています。
カイロプラクターは薬物治療・手術は行わずに、独特の手技療法を施術の主な手段とし、検査/診断と治療をしています。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を合わせた造語になります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（背骨の小さなズレ）の調整のためにアジャストという手技を使用することにあります。
世界保健機関では「カイロプラクティック」を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「パーマー」(1845～1913) が創始された。
病変は神経の機能障害で発症するとの考え方に基づき、身体、主に椎骨の指圧により神経の機能回復を目指した治療方法です。
19 世紀末アメリカ（米国）で生み出された神経機能の障害に行う施術法です。
脊椎の歪（ひず）みを改善、神経機能を正常化させ、各組織や器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技を特徴として、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に椎骨（脊椎）の歪みを手技や矯正ベッドによって治すことによって神経の働きを治す治療法。
人間の身体を主に制御するのは脳につながる神経組織であり、その神経線維の伝達が良くなれば自然と身体は痛み・痺れの回復とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理システムの中の脊椎ヘルスケアの専門職です。
神経系や骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を高める機能を有する。
最近の研究と臨床に基づき、特に背骨と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画を行います。
徒手矯正、体操、患者の教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティックではまず既往歴を取り、姿勢分析など各検査をします。
背骨の歪みを全体的に診断して治療の順番を構成して、病態や体の特徴に対応した矯正のテクニックを利用します。

背骨の湾曲を治したいと思ったことはないですか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは背骨の湾曲が要因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。多くの人がさまざまな背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方は少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨の曲がりが治らない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に修正しようと考えたら効果のある調整法で背骨の歪みを治療することが必要。効果的な背骨の曲がりの修正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を修正する初めの一歩になる。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、構造的には良い背骨の湾曲とはならない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経系にも影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし様々な体の不調をまねきます。悪い「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなるため、自らが良くない「背骨」の曲がりだとわかったら、なるべく早く「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

「脊椎」の事についてくわしい方達は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。そのため、「脊椎」の湾曲している人は脊椎の湾曲のの調整が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、良い脊椎を手にしよう。

「背骨」の湾曲を修正すれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どんなやり方があるのか？何個か有名な改善法をあげてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを脊椎施術しようとする手段は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによっていい背骨の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い状態にもっていくこと自体が大変なことがあります。このような場合は、まず理想の「背骨」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く良い「背骨」の状態になれない人にとって、理想の背骨の位置に施術する大切な第一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングにより「背骨」のカーブを矯正するべきと奨めます。筋肉があったら正常な「脊椎」の位置を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨の湾曲が悪化する時も沢山あります。いい「脊椎」の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を良い姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の歪みが良くなるというのがトレーニングで「背骨」のズレを治療する方の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの治療にとても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う方達でも有効なやり方でやらないと「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果のある脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を修正する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「背骨」の位置にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけでは正しい脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を正しい位置まで治しても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の人達が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は凄く効果があり一回の矯正で正常な「脊椎」の状態に戻すこともある。

「脊椎」のカーブの治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎のズレがどんな「背骨」の曲がりをしているのかを理解する必要があります。どのような脊椎のカーブなのかを理解していなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正は小さなカーブも修正することができます。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正をやることで「背骨」のズレの治療はスムーズに早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切な事が抜けています。脊椎の曲がりの修正に一番大切なことは何？

いい背骨の姿勢を身に着けようとする時に、凄く大切なのはいい脊椎の状態を常日頃から保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の修正をやってみても常日頃から良くない姿勢をしていては、理想の背骨の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲のクセがひどくなるだけでいい背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの調整でとても効果的なのは日頃から理想的な背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療はいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

正常な背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は背骨の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている体の機能を正常にすることができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。背骨のズレを調整する効果は、正常な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

背中。
背中。
o脚矯正。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。腰痛。
x脚。
背骨。
姿勢。
姿勢矯正。

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は、子供が通りやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤に改善するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

慢性疲労。
姿勢。
骨盤矯正。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。頭痛。
姿勢。
腰痛。
姿勢矯正。
骨盤矯正。

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首もこることが多いみたいです！「肩が張る」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります。確定的な診断法や治療法はなく解らない点も多い病気なんです。長い時間首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があります。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一回受診するのをお勧めします！

姿勢矯正。
肩凝り。
猫背矯正。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。猫背。
骨盤。
背骨。
側弯。
o脚矯正。

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）に対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした治療を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な症状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」して、体の不調を治す施術方法。「オステオパシー」は身体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に定められたやり方は無く、施術する人により行うことは異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を語っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使った技(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

一般には、この状態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえ大変になることを「」の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発症要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。 可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外に多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する事が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなうぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して身体を治す治療です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ椎骨を整えます。微妙な背骨の異常でも腰周辺に疼痛を発症することがあります。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、疼痛があっという間に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な修正をする整体に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療を受けて悪くなることがあるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんなときも過激な矯正をおこなうことはない。

x脚。
o脚。
片頭痛。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。x脚。
疲労。
背中。
疲労。
背骨。