整体（せいたい）に定まった手順はなく治療する人によりする事は違います。大正の頃伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
肉体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足による矯正法（道具を使用することも）で行う治療です。

背骨のズレを調整したいと考えたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは「背骨」の歪みが要因の可能性もあるのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人は数少ない。ネットを見て自分の力で背骨の曲がりを修正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨のズレが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても良くならない。整体に通院しても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしてもできる人達が多くないのが現実です。背骨の歪みを本気で改善しようと思い立ったら有効なやり方で背骨の湾曲を矯正することが必要。有効な「背骨」の曲がりの修正法を知っていることが背骨の歪みを治す手始めになるのです。

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは見るからによくない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、構造的には理想の背骨の歪みとは言えない。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与えいろいろな肉体の異常をまねきます。よくない脊椎の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなるので、自らが悪い脊椎の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨のカーブを治療をする必要があります。

背骨のことに関してくわしい人達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。「脊椎」が理想の状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。その為、脊椎のカーブしている方達は背骨のカーブのの治療が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の湾曲を施術して、理想の姿勢を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整する手段には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的な矯正法を並べてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎施術する手段は一番沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいができない事があるのです。こんなときは、まず理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正常な背骨の状態になれない人達にとっては、正しい「背骨」の状態に施術するための重要な一歩になります。しかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを調整するべきと奨めます。筋力があったらいい脊椎の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」のズレがひどくなることも多くあります。正常な「背骨」の位置を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正する方達の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の修正とっても効果があります。しかし、トレーニングを行う方達でも効果のある仕方でおこなわないと「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても背骨のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を修正する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「背骨」の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」を正しいところまで調整できても正しい「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の状態の人達が何かのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正は凄く有効で一回の治療で良い「脊椎」の状態に回復できることこともある。

「脊椎」の歪みの修正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ないです。カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどのような脊椎のズレをしているのかを分かっている必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか分かっていなければどのように調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は部分的なズレも修正することができます。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの施術をすることで「脊椎」の湾曲の矯正はスムーズに早く調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。「背骨」のカーブの矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？

いい背骨の状態を身に着けようとするとき、とても重要なのはいい背骨の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をされても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、良い「脊椎」の状態のクセはつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を行っても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のカーブの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で最も必要なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な「脊椎」の状態を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の状態にしようとするための補助的な行為です。

正しい「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療するときの効果は、理想の「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正をやってみるといいでしょう。

疲労。
背骨。
姿勢矯正。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。骨盤。
背中。
骨盤。
片頭痛。
背中。

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝りといっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです！「肩が張る」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因には色々なあるようです！確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気です！長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因がある！

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効なのがカイロプラクティックです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術法は脊椎の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一度経験するのをお勧めします。

姿勢矯正。
x脚。
骨盤。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。腰痛。
側弯症。
首。
猫背矯正。
x脚矯正。

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を調整する。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが一番推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

背骨。
背中。
首。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。ぎっくり腰。
慢性疲労。
x脚。
疲労。
骨盤。

「カイロプラクティック」とは、1895年米国の「パーマー」により生みだされた施術。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、オーストラリア、EU諸国などの一部の国は、主に筋肉・骨格の障害を扱う背骨・骨盤健康管理の専門家として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義は、「筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療方法として手技による関節アジャストあるいは背骨マニピュレーションを特徴とし背骨の亜脱臼に注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、様々な団体や教育機関によって違っている時も多い。
苦痛の元が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具により正しい位置に矯正することで痛みを治療するうことが「カイロプラクティック」 Chiropractic だという考えを持っている方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック(Chiropractic) とは、筋肉、骨格と神経系の症状に特化した医術と定義されている。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療・手術はすることなしに、カイロプラクティック独自の手による矯正方法を治療方法の主な方法として、検査、診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は体に関する広範囲の知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を合わせた造語になります。
これは上記のサブラクセーション（椎骨の少しのズレ）の調整のためにアジャストと言われている矯正法をすることに由来する。
世界保健機関(WHO) は、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創られた。
病変は神経の機能障害から起きるとの考え方に基づいて、体、主に椎骨の調整により神経の機能回復を目指した施術方法です。
19 世紀末米国（アメリカ）で創始した神経機能の障害に行う治療方法です。
脊椎（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を改善する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は筋骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への作用を診断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手治療を特徴として、主に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に骨格（背骨）の異常を手や器具によって調整することによって神経の働きを治療する治療法。
人間の体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経線維で、その神経線維の働きが良くなれば自ら身体は痛みやシビレの軽快とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能、健康そして日常生活の質をより高める機能を備えている。
最新の研究と臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。
手技矯正、運動、患者教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正法）はまず既往歴を聞き、姿勢バランス分析など各検査を行っていきます。
そして脊椎のズレを統合的に診断して治療の順番を統合して症状や個人差に適した治療のカイロ・テクニックを使用します。