出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は、子供が通りやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤に改善するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

慢性疲労。
姿勢。
骨盤矯正。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。頭痛。
姿勢。
腰痛。
姿勢矯正。
骨盤矯正。