肩凝り、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術方法の多くについて用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な症状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整（アジャストメント）することで、体の不調を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは身体の骨格の歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

治療法

整体では決まった手順はなく治療する人によって施術することは違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・術が共通でない為、整体を冠する治療家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを主に手足による手技（道具を使う場合も）で行う治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部にでる痛みで表面的でない痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です！ありふれた症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛の発症原因についてはいまだに解明されていない部分もありますが可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効性があると言われています。頭痛をの多くは脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

背骨の治し方と整体

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背骨矯正と整体

背骨矯正

「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはないですか？最近背骨が曲がっていると指摘された。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのではないか？外見の印象を改善したい。多くの人達がいろいろな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人はあまりいません。自分自身で「背骨」の湾曲を修正しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても良くならない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと考えたら正しい手段で背骨の曲がりを矯正する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の治療法を知っていることが「背骨」のズレを治す一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような背骨のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の湾曲とはいえない。理想の背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与えさまざまな体調不良を引き起こします。よくない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなる為、自らが良くない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎の状態に関して詳し方はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。ですので、脊椎のズレている方達は脊椎のズレのの調整が必要です。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを修正すれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か知られている改善法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎矯正しようとする手段は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合があるのです。こんな場合は、まず一番にいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正するための大切な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には効果がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと言い筋トレにより「背骨」のズレを矯正するべきとおススメます。筋力があれば正しい「脊椎」の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「背骨」の曲がりが悪化する場合も多くあります。いい背骨の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を正常な姿勢に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが改善するというのがトレーニングで背骨の湾曲を修正しようとする方達の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの調整すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも効果的な方法でしないと脊椎のズレが治るどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の歪みを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころか悪化してしまいます。有効な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を治療する「整体」など手技療法もあります。整体の背骨の歪み施術は、「脊椎」や骨盤を直接調整して正常な「背骨」の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来これだけでは正常な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎を理想的なところまで動かしても、良い背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい背骨の状態の方が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば整体の背骨の湾曲の施術はすごく有効でたった一回の調整で正しい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はないのです。整体の「背骨」のカーブの矯正は、できればされてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな背骨の曲がりをしているのかを分かっている必要があります。どんな脊椎のカーブなのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また整体の脊椎の湾曲の修正は部分的な小さなカーブも治療することができるのです。「整体」の脊椎のカーブの治療をやることで「背骨」の湾曲の治療は、短時間で改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの矯正に最も大切な事は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、とっても重要なのは正しい背骨の状態をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の矯正をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のズレの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の矯正で一番必要なのは毎日正常な脊椎の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な脊椎の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の曲がりの修正はすごくお奨めです。整体は「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、整体などの背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正するときの効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら背骨の歪みの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

整体、側弯症

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側弯症と整体の治療法

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、苦痛を伴うことは稀なため早期での発見は困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多く特に初経前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症する。事故などで体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長期間にわたる悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正していることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、全身に様々な悪影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう人達も多く、実際には、その効果を感じる方は少ない。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の矯正

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の患者がたくさん訪れます。整体では古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

ぎっくり腰の治療、整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態すなわち、重量物を運ぼうとした時などに強い腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同じような症状を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できることは少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと診断されることが多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなうぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ脊椎を施術します。微妙な脊椎の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することによって、疼痛がすぐに消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な矯正をする整体に通うのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い治療を行い悪くなる事があります。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も強い修正を行うことはありません。

姿勢の直し方と整体

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を矯正してみよう！

良い姿勢になりたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に正しい脊椎とは言えません。理想的な脊椎のカーブからハズれた脊椎は筋肉骨格系に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。体全体は、神経で動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても大きく影響しいろいろな症状を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の誘因にもなりうるので、自分が良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりがまったく無い状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんな手段があるのでしょうか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体ができないことがあります。こんな場合は、まず正しい姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった方にとっては、正しい姿勢に修正する大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することをススメます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想の姿勢に修正する修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい所まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療はすごく効果的で一度の調整で理想的な姿勢になることもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみても普段から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体とX脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療法で、当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

肩凝り

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけでなく首も凝ることがおおい。「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります。明確な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい病気なんです。長い時間背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係していることがおおく整体の手技療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度受診してみるのをおススメします。

骨盤矯正と整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか分かっている人は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はおこないません。なぜだと思いますか？病院では「骨盤」はズレないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのことが体の不調の原因になるようなことはないと考えているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にやっている病院も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合、手術によって骨盤の修正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療で「骨盤」はズレないとされていて「整体」などでは「骨盤」はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動きがないと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを治療することで患者の症状が解消されるのを見ています。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があって少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、それを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた骨盤は、いろいろな異常などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中に入っている血管や神経、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる事もあるようです。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に治療をする方法をもちいる治療師もいます。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを治療により動かすので、普通大きな力を使用することはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとっても有効な手助けになる。