産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。普段可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正常な骨盤に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが一番お奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。