整体（せいたい）に決められたやり方はなく、やる人によって理解・解釈は違う。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足を使った矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩だけではなく首も凝ることがおおいみたいです。肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因の説には色々なあります。確実な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患です！長時間背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の治療方法は骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しにいちど体験してみるのをお奨めします。

片頭痛。
o脚矯正。
背骨。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。側弯。
疲労。
o脚。
慢性疲労。
猫背。

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整するのが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

猫背。
x脚矯正。
x脚矯正。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。猫背矯正。
ぎっくり腰。
姿勢。
猫背矯正。
側弯。

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが要因可能性も。外見の印象を良く見せたい。多くの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自ら背骨のズレを治そうと試してみたけれど治らなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を行っても改善されない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても改善できる人が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に治療しようと決めたら有効な手段で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の調整法を知っていることが「背骨」の歪みを矯正する初めの一歩になります。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の状態にはならない背骨の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、構造的には理想的な背骨の姿勢とはなりません。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな病を起こします。悪い脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自らが悪い脊椎のカーブだと気付いたら、早めに脊椎のズレを矯正をする必要がある。

脊椎のカーブについて詳し人は多くいません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。ですので、「脊椎」の曲がっている方は「背骨」の曲がりのの調整が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、良い背骨を手に入れよう。

脊椎のカーブを調整するとルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整のやり方には、どのような方法があるのか？いくつか有名な方法を上げてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」治療するやり方は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすることじたいが困難なことがあります。このような場合は、まずいい「背骨」の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正しい背骨の状態になれない人にとって、良い「背骨」の状態に矯正する為の効果的な一歩になるのです。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋力トレーニングで脊椎の曲がりを治療することを奨めます。筋力があったら正しい「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」のズレが悪化する事も多くあります。良い「背骨」の位置を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い状態に保つのも簡単になり脊椎の湾曲が改善するというのがトレーニングで脊椎の湾曲を修正する人の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの修正すごく効果的です。しかし、トレーニングをおこなう人でも有効な方法で行わないと脊椎のカーブが治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を治療する「整体」など手技療法もあります。「整体」の背骨の湾曲の調整は背骨や骨盤を調整して良い脊椎の位置にする修正法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」を良いところまで調整できても正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の状態の人達が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の曲がりの治療は凄く効果的でたった一回の治療で良い「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の「背骨」の歪みの調整は、できることであればやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」のズレがどのような「脊椎」のズレをしているのか理解する必要があります。どのような背骨のズレなのかを知らなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。また整体の脊椎の歪みの治療は部分的な曲がりも修正することができます。整体の背骨の曲がりの治療をやることで脊椎のカーブの施術は、短期で改善することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。「背骨」のカーブの治療にとっても大切なものは何だろう？

理想の脊椎の姿勢を身に着けようとするときに、凄く重要なのは理想の脊椎の姿勢を常日頃から保こと。どれだけストレッチやトレーニング、整体の治療をしてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、良い「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の歪み矯正でとっても効果的なのは毎日正常な「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい「脊椎」の状態を保ちやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

理想的な背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の修正は、とてもお奨めです。「整体」は、「背骨」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、整体のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいと思います。

o脚。
片頭痛。
首。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。疲労。
背骨。
慢性疲労。
背中。
ぎっくり腰。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、1895年にアメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーにより創始された施術方法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国の米国や、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国はおもに骨格の障害を取り扱う筋肉系・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門職です。

治療としては、手によって行われるアジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として脊椎のズレに注目している」。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな団体や教育機関で異なる場合も多くみられます。
中には痛みの原因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そのズレ(サブラクセーション)を手や矯正器具で正すことで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック Chiropractic だと考えている人々がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は骨格と神経系の疾病に特化した治療法とされています。
カイロプラクティック施術者は薬物・外科手術は行わず、カイロプラクティック独特の手による矯正を施術方法の主な方法とし検査・診断と施術をしています。
カイロプラクターは肉体に関する幅の広い知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導もしている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語であります。
これは上記のサブラクセーション（椎骨のズレ）の施術のに「アジャスト」と言われる矯正方法を使うことに由来する。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家パーマー(1845～1913) が生み出された。
病気は神経の機能の障害によって発症するとの哲学に基づいて、体、主に背骨の矯正によって神経系の機能の回復をはかろうとする治療方法なのです。
19 世紀アメリカ（米国）で創始した神経機能障害に行う治療です。
脊椎の歪（ズレ）みを改善、神経の機能を改善させ、組織や器官の異常を治療する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、骨格の障害とそれらが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーションを含む徒手を特徴として、主に脊椎のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に背骨（椎骨）のズレを手技や矯正ベッドによって改善することによって神経の機能の作用を治す治療方法です。
人の身体を制御するのは脳につながっている神経系で、その働きがよくなれば自然に人体は疾病の軽減とともに健康になる訳です。
健康管理の中における背骨健康管理の専門家です。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を備えている。
最新の研究および臨床に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチを行う。
手技療法、運動、患者教育などを含みながら、特に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ではまず既往歴を取り、姿勢バランス分析など各検査をします。
そして体のズレを全体的に診断して治療方法を組みたて、様態や個人差に合った矯正のテクニックを利用します。