整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法の多くに使用される言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした手技療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な疾病を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」し、体の不調を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

治療方法としては、手技によって行われる脊椎矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色として、特に脊椎の小さなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、様々な協会や学校で異なるケースも多くみられます。
疾病症状要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技・器具で正す位置に矯正することで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と思っている人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）では、筋肉、骨格と神経系の病気に専門化した医術と定められている。
カイロプラクターは薬物/外科手術はしなくて、カイロプラクティック独特の手技療法を施術方法の主な方法として、検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する様々な分野の知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を合わせて造った造語である。
このことは前述の「サブラクセーション」（背骨の少しのズレ）の施術の為にアジャストと言われる矯正法をすることに由来する。
世界保健機関では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師「パーマー」 が創始した。
疾病は神経系の機能の障害によって発生するという理論に基づいて、身体、特に脊柱の矯正で神経系の機能の回復をしようとする治療方法なのです。
19 世紀末アメリカ（米国）にて開発された神経機能障害に行う施術です。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを整え、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む手技を特色として、特に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…、骨の歪み、特に骨格（椎骨）の異常を手や矯正器具によって改善することによって神経の機能の作用を改善する療法。
すなわち人間の人体を主に制御するのは脳と脊髄繋がっている神経系であり、その神経線維の働きが良くなれば自ら人は痛みやシビレの軽快とともに健康になるという訳です。
健康管理の中の脊椎健康管理の専門家です。
神経筋骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を有している。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法をします。
手技、運動、患者教育など含み、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 ではまず病歴を訊き、姿勢の分析など各種の検査を行っていきます。
背骨のバランスを総合的に診断して施術の方法を構成して、様態や体の特徴に合わせた施術のテクニックを使用します。

「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、1895年に米国（アメリカ）のパーマーにより開発された療法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)は主に背骨の障害を取り扱う骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療法は、手によって行われる背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴として、椎骨のわずかなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、いろいろな団体や教育機関によって違うケースも多くみられます。
痛み症状要因が背骨などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具で正しい位置に矯正することで痛みや痺れを治すことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと解釈する人達がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋肉系・骨格系と神経系の疾患に特化した療法とされています。
カイロプラクターは薬剤・外科的手術はすることなく、カイロプラクティック・オリジナルの矯正方法を施術の主な手段として、検査と診断と治療をしています。
カイロプラクターは肉体に関する様々な分野の診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣の指導も日常行っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語であります。
このことは、上記のサブラクセーション（脊椎の小さなズレ）の矯正のに「アジャスト」と呼ばれている矯正法を行うことに由来する。
世界保健機関(WHO) は、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が創られた。
疾患は神経系の障害から発生するとの理論に基づき、体、主に背骨の関節の調整によって神経系の機能回復をはかろうとする施術方法です。
19 世紀に米国（アメリカ）で生み出された神経機能障害に対して行う施術方法。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不調を正常化する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎の障害とそれが及ぼす肉体への影響を判断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む徒手を特徴とし、主に背骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に骨格（背骨）の異常を手や特殊な矯正ベッドによって矯正することで神経機能の作用を回復する治療法。
すなわち人間の人体をコントロールするのは脳と脊髄つながる神経組織であり、その神経系の働きがよくなれば自然に人は病状の軽快とともに健康的になる訳です。
健康管理の中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を高める機能を有する。
最近のリサーチと臨床経験に基づき、特に脊椎と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法を行います。
手技、運動、患者の教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は既往歴を聞き、姿勢分析など各種検査を行います。
骨格のアンバランスを統合的に診断して施術手法を組立様態や個人差に対応した施術のカイロ・テクニックを使用します。

治療法は手技によって行われる関節アジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし脊椎の少しの歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会や学校によって異なっている場合も多い。
苦痛の元が背骨などの椎骨の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手や器具によって正しい位置に矯正することで病気を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と思っている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正療法）は、筋肉系・骨格系と神経系の症状に専門化した治療法とされている。
カイロプラクターは薬物治療/手術療法はすることなしに、カイロプラクティック、オリジナルの手技による矯正法を施術法の主な手段として検査・診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は広範囲の知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を一つにして造った造語である。
このことは、上記の「サブラクセーション」（椎骨のズレ）の調整のためにアジャストと呼ばれている手技を使用することにあります。
世界保健機関WHOでは、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師パーマー(1845～1913) が体系づけられた。
疾病は神経系の機能障害で発症するという理論に基づいて、肉体、特に背骨の関節の矯正によって神経の機能回復をしようとする施術です。
19 世紀末アメリカで体系づけられた神経機能に対する施術方法です。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特徴とし、主に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に骨の異常を手技によって矯正することによって神経の作用を治療する治療法です。
すなわち人間の体を主に制御するのは脳に繋がる神経線維で、その神経系の働きが良くなれば自ら身体は症状の減少とともに健康になると考えるわけです。
健康管理の中における脊椎ヘルスケアの専門家。
神経筋骨格系の機能、健康全般そして生活の質をより高める機能を有している。
最新の研究および臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行う。
手技療法、体操療法、患者教育など含み、特にアジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティックは、既往歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各検査を行います。
身体の歪みを統合的に診断して施術の手法を構成して症状や個人差に対応した矯正のテクニックを使います。

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、子供を出産された人達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤に調整するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが一番おすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

背骨。
片頭痛。
ヘルニア。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。o脚。
首。
骨盤矯正。
o脚。
肩凝り。

背骨のズレを修正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは、背骨の湾曲が原因なのでは？ルックスをよくしたい。たくさんの方達が色々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治したという人達は数少ない。ネットを参考にして自分自身で背骨の湾曲を矯正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても治せない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。背骨のズレを本気で治そうと考えたら有効なやり方で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの治療方法をわかっていることが背骨のズレを治療する第一歩になります。

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、よい背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えるのですが、構造的にはいい背骨の歪みとは言えない。正常な背中の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響を与え色々な身体の不調を起こします。良くない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の要因にもなる為、自分自身が良くない背骨の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを施術をする必要があります。

「脊椎」の事に関してくわしい人達は多くいません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、「脊椎」のカーブしている方達は脊椎のズレのの治療が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

「背骨」の歪みを矯正すれば見た目も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な改善方法を上げてみる。

身体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨治療するやり方は一番沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいが苦労する事があるのです。こんな時は、まず初めに理想的な背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の状態に矯正するための有効な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が曲がる言い筋トレによって脊椎のカーブを調整することをお奨めします。筋力があればいい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより背骨の湾曲がひどくなることも沢山あります。理想的な脊椎の姿勢を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を正しい状態に維持するのも簡単になり背骨のカーブが治るというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を調整しようとする方達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正とっても効果があります。しかし、筋トレをおこなう人達でも効果のある仕方で行わないと背骨の歪みがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を強化するようなトレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなります。正しい「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を治療する整体などの方法もある。整体の「背骨」のカーブの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接矯正していい脊椎の姿勢にする調整法です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を正しい所まで調整できても正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば整体の背骨の曲がりの修正は凄く効果的でたった一回の修正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

背骨の曲がりの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ないのです。整体の脊椎の湾曲の修正は、できることであれば受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」のズレがどのような「背骨」の歪みをしているのか知っている必要がある。どんな「脊椎」のズレなのかを理解していなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のズレの修正は小さなカーブも治すことができる。「整体」の背骨の歪みの調整を受けることで「背骨」のカーブの治療は早く調整することができます。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの治療に最も大切なことはなんでしょうか？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とっても大事なのは理想の背骨の姿勢をまいにち保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をされても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想の「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとても有効なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は正常な脊椎の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な背骨の状態に近付ける為の補助的な方法です。

良い脊椎の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎のズレの修正は、とてもお奨めです。「整体」は、背骨の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている肉体の機能を正常にすることができます。このような効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。背骨のズレを矯正するときの効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら背骨の歪みの施術をしてみるといいのではないでしょうか。

骨盤。
片頭痛。
o脚矯正。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。猫背。
肩凝り。
骨盤。
背中。
ぎっくり腰。

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通りやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を施術する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することがいちばんおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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