「背骨」のズレを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外見の印象を綺麗に見せたい。多くの方が様々な背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという方はあまりいません。ネットを見て自分で背骨の歪みを治そうとやってみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の歪みが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても改善されない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても修正できる人達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本気で修正しようと思ったら有効な方法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果的な「背骨」のズレの矯正方法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になる。

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは明らかに良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨のカーブとはならない。正しい背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経に異常が出ると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な身体的不調をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなる為、自分自身が悪い脊椎のカーブだと気付いたら、早めに「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

「背骨」のことに関して詳し人達は数少ない。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる人は「脊椎」の歪みの矯正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のズレを調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な矯正法を上げてみる。

体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「背骨」治療する手段は一番沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の脊椎の位置を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する場合がある。こんなときは、まず良い「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の位置に治療する為の大切な一歩になる。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がズレるいい筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを治療することをススメます。筋力があると正常な背骨の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があればいい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎の湾曲が悪化する時もたくさんあります。正しい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想の位置に保持するのも楽になり背骨のズレが治るというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを修正しようとする方達の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の修正にとても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう人でも理想的な仕方でやらないと脊椎の歪みが改善するどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、脊椎の歪みが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を修正する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して良い「脊椎」の位置にする修正法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「背骨」の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の場所までなおせても、正しい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の人達が何かの要因でで背骨の状態が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整はとても有効でたった一回の調整で良い脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。カイロプラクティックの背骨の湾曲の調整は、できればされてみる方がいい。まず自らの脊椎の湾曲がどのような「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんな背骨の湾曲なのか知っていなければ、どのように調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの施術は部分的なカーブも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正を受けることで背骨の曲がりの矯正は早くスムーズに修正することができる。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの治療に最も大切な事はなんでしょうか？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとするとき、凄く大事なのは理想的な背骨の姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を受けてみても普段から良くない姿勢をしていては、理想的な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のズレのクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの調整でとても有効なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な「背骨」の状態をキープしやすくする、または、理想の脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

正常な背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを調整する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をうけてみるといいのではないでしょうか。

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姿勢矯正。
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姿勢。
x脚矯正。
x脚。

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正しい状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を治療する。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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肩凝り。
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ぎっくり腰。
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側弯。

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いようです。「肩が張る」という人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい病気です！長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！疾病が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因があります！

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も様々です！

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療方法は背骨の歪みを修正し肩凝りを解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一回受診するのをお奨めします。

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側弯。
首。
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骨盤。
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背骨。
ヘルニア。

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが要因なのかもしれない。外見を良くしたい。たくさんの方がいろいろな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方は少数です。ネットを見て自分で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど「背骨」の曲がりが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨を試してみてもよくならない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る人達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治療しようと決めたら効果的な手段で背骨の湾曲を矯正する必要があります。正しい背骨のズレの調整方法を分かっていることが背骨のズレを治す第一歩になります。

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的にはいい「背骨」の状態とはならないのです。正常な背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大きな疾患の要因にもなる為、自分が悪い「背骨」の湾曲だとわかったら、なるべく早く「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し人達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。その為、背骨の湾曲している方達は「背骨」の歪みの矯正が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

脊椎のカーブを修正すれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「背骨」施術しようとする方法は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。こんな場合は、まず初めに正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があったら正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレによって「背骨」のカーブが悪くなる事も沢山あります。良い「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の改善すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しいやり方でやらないと背骨の湾曲が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を施術する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な脊椎の位置にする修正法です。背骨を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を理想的な場所までなおせても、理想的な「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の人が何らかのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの治療は凄く効果がありたった一回の調整で良い「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」の歪みの調整を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ありません。整体の脊椎の曲がりの矯正は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の歪みがどのような「脊椎」の歪みをしているのか分かっている必要がある。どんな背骨のカーブなのかを分かっていなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のカーブの治療は部分的なズレも治療することができる。整体の「背骨」の歪みの矯正をすることで脊椎の曲がりの修正は短い期間で改善することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の矯正にすごく大切なものはなんでしょうか？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時、すごく大事なのは理想的な「脊椎」の状態を常日頃から維持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の修正を受けても、普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの治療で一番必要なのは日頃からいい脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な「脊椎」の状態にするための補助的な行為です。

いい「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。整体の背骨のカーブの矯正はとてもお奨めです。整体は脊椎のズレを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。背骨の湾曲を調整するときの効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の施術をやってみるといいですよ。

猫背。
背中。
姿勢。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。ヘルニア。
o脚。
慢性疲労。
o脚矯正。
首。

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ正しい状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

猫背矯正。
腰痛。
首。
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姿勢矯正。
骨盤。
o脚矯正。
骨盤。

カイロプラクティック（背骨矯正法）とは1895年アメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーによって生み出された療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパ諸国などの一部の国においては、おもに背骨の障害を扱う骨格健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療方法としては、手技による背骨矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色として、椎骨の少しの歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な協会や学校で違っているケースも多く見られます。
中には疾病の要因が脊椎などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技や矯正器具で正すことで痛み・痺れを治すことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 と考える人達がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正術）とは筋肉、骨格と神経系の病気に特化した医術と定められています。
カイロプラクターは医薬品/外科手術はしなくて、オリジナルの手技による矯正を治療の主な方法として検査と診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は広範囲の知識を持っていて、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の名称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を一つにした造語です。
これは、前述のサブラクセーション（背骨の小さな歪み）の矯正のにアジャストという手技療法をすることにあります。
世界保健機関(WHO) はカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療師パーマー が生みだされた。
病変は神経の機能障害で発現するとの哲学に基づいて、体、主に背骨の関節の指圧により神経の機能の回復をしようとする施術なのです。
19 世紀アメリカで生みだされた神経機能障害に行う治療です。
椎骨の歪（亜脱臼）みを改善、神経の機能を改善させ、各組織や各器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック Chiropractic は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む手技療法を特徴として、特に椎骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
簡単に言えば…骨格のゆがみ、特に背骨（脊椎）の歪みを手や矯正器具によって改善することによって神経の働きを改善する治療方法です。
すなわち人間の人体を主に制御するのは脳・脊髄繋がる神経であり、その神経の働きが良くなれば自然と肉体は痛みの消失とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を高める機能を有している。
最新のリサーチと臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画を行います。
手技療法、運動、患者の教育など含み、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正術）では、病歴を訊き、姿勢バランス検査など各種の検査を行っていきます。
脊椎のバランスを全体的に判断して治療順番を統合、病態や個人差に合った施術のテクニックを使います。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多い。肩がはるという人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因には様々な説があります。明確な診断法や治療はなく解らない点もとても多い病気なんです！長時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因があるようです。

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方もさまざまです。

「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのが整体のようです！肩凝りと頸椎の歪みは関係していることがおおく整体の施術は脊椎の歪みを修正し肩凝りを治します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回受診するのをお奨めします。

骨盤。
ヘルニア。
猫背。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。x脚。
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ヘルニア。
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x脚。

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）について使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようである。
今現在、一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により多種多様の病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）し、体を改善しようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 やオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える施術法の多くに対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で、アメリカで誕生した療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正「アジャスト」することで、病態を治癒させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的な歪みは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には決められたやり方はなく治療する人により行うことは異なる。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
身体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使用した技（道具を使用することも）でする治療である。