ぎっくり腰、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療法の多くについて用いられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう技術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により色々な症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストし、身体を改善させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の異常な構造は血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）には定まった方法はなく行う人によって行うことは異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の施術を用いた整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など中心に手を使った手技(矯正器具を使うことも）でする治療である。
骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）の多くに対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で米国で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な疾病を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整アジャストメントすることにより、体を回復させていこうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体にお決まりの方法はなく、人によってする事は違う。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手足による手技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックの治療と肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです。肩がはると言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです！明確な診断方法や治療はなく不明な点もとてもおおい症状です。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのがカイロプラクティックです。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している事が多くカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを一度経験するのをお勧めします！

腰痛の治し方をカイロプラクティック

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腰痛を治す整体

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの腰痛は、痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからあまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みの消失と発症を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生の中で80パーセントほどの人達が、一回は、「腰痛」を経験すると

言われている。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなく、当然のこと原因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達には普通にある「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負荷が加えられることによって筋肉が収縮することによって現れる腰痛になります。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は危険な病変が隠れている事もあり緊急性が高く致死性のとても高い疾患もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になる。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因がつかめない腰痛などに関してしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療法はいろいろな治療法が用いられる。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だといわれているのがカイロプラクティックなどの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正

カイロプラクティックの腰痛治療は、普通ボキッって音を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキッっとする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には、注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな施術方法が使用されます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の施術方法にもよりますがボキッっとする調整をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない方法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とても効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの調整を試してみることをおすすめします。

カイロプラクティックと背骨矯正

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨のズレが要因の可能性もあるのでは？ルックスを良くしたい。多くの人が色々な背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという方は数少ない。ネットを見て自分の努力で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をしても改善されない。整体にかよっても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に治そうと思ったら有効な方法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。効果のある背骨のズレの修正方法を理解していることが背骨の曲がりを矯正する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは見るからに良くない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはいえません。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経網にも影響を与えます。体は、脳で操られているので神経に悪影響が現れると筋肉など運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼし色々な身体的不調を引き起こします。よくない背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の歪みだと気が付いたら、少しでも早く脊椎の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」のことに関して詳し方は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、「背骨」のカーブしている方は「脊椎」の湾曲のの調整が必要。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の湾曲を調整すると見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整のやり方には、どんな方法があるのか？いくつか知られている修正法を上げてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎治療しようとする方法は一番多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い背骨の姿勢を取りやすくすることです。背骨が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすること自体が難しいことがある。こんな時は、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に治療する為の効果的な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするをいい筋トレによって「脊椎」のズレを修正するべきとススメます。筋力があると理想的な背骨の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより背骨の曲がりが悪くなる場合も沢山あります。理想の背骨の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想の位置に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのがトレーニングで背骨のカーブを調整しようとする人の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの調整すごく効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも理想的な方法でおこなわないと「背骨」のズレが改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころかひどくなります。有効な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

背骨を治療する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は、脊椎や骨盤を直接調整していい背骨の位置にする修正法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を良い所まで動かしても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の方が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療は凄く有効で一回の修正で正常な脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの調整を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの背骨のズレの治療はなるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎の曲がりがどのような「脊椎」のズレをしているかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は部分的なズレも修正することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正を受けることによって背骨のカーブの治療は早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。背骨の湾曲の矯正に一番大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、すごく大事なのは理想の「背骨」の姿勢を常に維持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの施術を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、いい「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の湾曲のクセが強くなるだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの施術で最も有効なのは日頃から正しい「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は正しい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできません。背骨のカーブを施術するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの施術をうけてみるといいでしょう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正とは、どんなものなのか知っている人は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の矯正はおこないません。なぜか、一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが肉体の不調の原因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自に行っている病院もわずかにある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の修正を行うことが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを治すように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックでいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと思っているみたいです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックで行う骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のわずかな歪みを施術した結果痛みが改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などがありちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンのような画像でズレが見られなくても骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな不調などを身体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいることもあります。一般に調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を矯正で可動させるので通常は大きな力を用いることはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はとっても効果的な手助けになる。

ギックリ腰とカイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発症要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明といわれることが以外に多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。痛む部分に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた背骨を矯正します。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰部に痛みを発症することがあります。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、痛みが瞬間的に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な治療をする治療院に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をしてひどくなる場合があるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな場合も強い修正を行うことはありえません。

X脚矯正、カイロプラクティック院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもかなり悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する施術でもちろん脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女性に多くいることを知ってましたか？女性の方でO脚が気になっている方は、多いと思われますが最近では男性の方もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になってしまう場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの施術方法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

姿勢矯正とカイロプラクティック

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姿勢の治し方とカイロプラクティック

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想的な背骨とは言えない。正常な脊椎から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によって動かされているので神経機能に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響しさまざまな不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲がない背骨です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。こんな状況では、まず初めに正しい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人にとっていい姿勢に治療するとても効果的な一歩になる。だが、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをすすめています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を矯正して理想的な姿勢に治す調整法です。脊椎を直接矯正するのですごく有効な手段なのですがただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨をいいところまで動かしても、良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々正しい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正はとても有効であり一度目の矯正で良い姿勢になることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さなズレも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの施術をやっても普段から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。