整体（せいたい）とは日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術方法全てについてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で、米国で誕生した手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病態を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正アジャストすることで、病態を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」又はオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体には決まった方法はなく行う人によりすることは違います。大正のころに伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを主に手を使った矯正法（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

「背骨」のズレを治したいと考えたことはないですか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは背骨の曲がりが根本要因なのかも？外見をよくしたい。多くの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという方はあまりいません。自ら「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても治せない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる方が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に治そうと思い立ったら効果的な調整法で「背骨」の湾曲を施術することが必要。有効な背骨のズレの修正方法をわかっていることが背骨の歪みを改善する手始めになるのです。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは明らかにいけない背骨の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には理想的な背骨のカーブとは言えない。正常な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると筋肉など運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響しさまざまな病気を起こします。よくない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の要因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、早めに「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

「脊椎」の歪みに関してくわしい人達は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。その為、背骨の歪んでいる人は「背骨」のカーブのの治療が必要。背骨のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎のカーブを治療できればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な修正方法を並べてみます。

柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「背骨」矯正しようとする手段は最も頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが苦労する場合がある。そのようなときは、まず最初に理想の「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人達にとって、いい「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には無意味です。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを調整するべきとおススメます。筋肉があると正常な脊椎の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の曲がりが悪くなる場合も沢山あります。理想の「背骨」の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎をいい状態に維持するのも楽になり背骨のズレが治るというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療する人達の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の湾曲の矯正とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも正しい仕方でやらないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが治るどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整は「背骨」や骨盤を直接動かして理想的な「背骨」の状態にする調整法です。背骨を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を理想的な所まで動かしても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正はとっても効果がありたった一回の治療でいい背骨の位置に回復できることこともあります。

背骨の歪みの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどんなふうな脊椎の歪みをしているかを分かっている必要があります。どんな脊椎のカーブなのかわかっていなければどのように改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は部分的なカーブも治すことができます。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の調整を受けることで「背骨」の曲がりの矯正は、早く修正することができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けている。脊椎の曲がりの治療にとっても大切な事はなんでしょうか？

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、とっても大切なのは正常な「背骨」の姿勢を常日頃保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整を受けても常日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎のカーブのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の歪み治療でとても大切なのは日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正はいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、いい脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

正しい「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」の歪みを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療する効果は、正しい背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら「背骨」のズレの修正を受けてみるといいでしょう。

腰痛。
肩凝り。
猫背。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。骨盤矯正。
首。
猫背矯正。
肩凝り。
ヘルニア。

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです。「肩が張る」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです。確実な診断法や治療はなくわからない点もとても多い病気なんです。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があります！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です！

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのがカイロプラクティックです！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの手技療法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックをいちど体験するのをお奨めします。

片頭痛。
x脚。
慢性疲労。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。x脚矯正。
側弯。
x脚矯正。
ヘルニア。
猫背。

カイロプラクティック Chiropractic は1895年米国（アメリカ）の「パーマー」により体系づけられた手技療法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)では、おもに背骨・骨盤の障害を取り扱う筋肉系、骨格系の専門職として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療法として手技による関節矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色とし特にサブラクセーションに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、様々な協会や学校で違っている時も多いようです。
苦痛の要因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技・矯正器具で調整することで痛みやシビレを治すことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと思っている方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正療法）では、筋骨格系と神経系の病気に特化した施術と定められています。
カイロプラクターは医薬品/外科手術はせずに、カイロプラクティック、オリジナルの手技を施術方法の主な手段とし、検査・診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は広範囲の診断知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を合わせた造語である。
これは上記の「サブラクセーション」（脊椎のわずかなズレ）の調整のためにアジャストメントと言われる手技を使用することに由来する。
(WHO)世界保健機関では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療師「パーマー」(1845～1913) が創られた。
病変は神経系の機能障害で発現するとの哲学に基づいて、肉体、特に椎骨の調整により神経系の機能回復をしようとする治療なのです。
19 世紀に米国（アメリカ）にて発明された神経機能の障害に対する施術です。
背骨の歪（ひず）みを整え、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は筋骨格系の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技療法を特色として、主に背骨のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に骨（背骨）の不整列を手技や矯正ベッドによって治すことで神経の機能の働きを改善する治療方法。
ですから人間の肉体を主にコントロールするのは脳に繋がる神経系であり、その神経線維の働きがよくなれば自ら肉体は痛み・シビレの軽快とともに健康になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中の骨格健康管理のプロフェッショナル。
神経系や骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を向上させる機能を有する。
最新の研究および臨床経験に基づき、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチをする。
手技矯正、体操、患者の教育などを含み、特にアジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック Chiropractic はまず既往歴を聞き取り、姿勢の分析など各種検査を行っていきます。
そして骨格の不整列を全体的に判断して施術の手法を構成、病状や体の特徴に応じた矯正のテクニックを使用します。

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっとも推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

ヘルニア。
腰痛。
肩凝り。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。片頭痛。
側弯。
姿勢矯正。
背骨。
姿勢。

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の歪みが原因可能性も。ルックスをよくしたい。沢山の人が色々な「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で背骨の湾曲を治そうとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどにかよったけど背骨のズレが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を行っても改善されない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨の曲がりを治そうとしてもできる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと思い立ったら正しい手段で背骨の曲がりを施術することが必要である。効果のある背骨の歪みの修正方法を知ることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になるのです。

背骨は首が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の状態とはならないのです。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな肉体の異常をまねきます。良くない脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓疾患など深刻な疾患の原因にもなる為、自分が良くない脊椎の曲がりだとわかったら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

脊椎の歪みに関して詳し方達は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。だから、脊椎の湾曲している人は脊椎の歪みの施術が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを修正して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

「脊椎」の湾曲を矯正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な治療方法を並べてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎矯正しようとする手段は一番頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体ができない場合がある。そんな時は、まず最初に正しい脊椎の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正する大切な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングによって脊椎の湾曲を修正することをお奨めします。筋肉があったら良い背骨の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨のズレがひどくなるときもたくさんあります。理想的な「背骨」の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」をいい位置に保持するのも楽になり背骨の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを矯正する人の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの治療すごく効果的です。しかし、筋トレを行う方でも効果のある仕方でおこなわないと「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレが治るどころかひどくなります。有効な背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨を修正する整体などの手技療法もあります。「整体」の脊椎の歪み施術は、「脊椎」や骨盤を直接調整して正常な「脊椎」の状態にする治療です。「背骨」を直接修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」をいい位置まで治しても、良い「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であれば「整体」の背骨の歪みの矯正はかなり効果的で一回の調整でいい背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

背骨の湾曲の調整を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは、する必要はありません。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の背骨の湾曲がどんなふうな背骨のカーブをしているのかを知る必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのか知っていなければ、どのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の調整は部分的な小さなズレも治療することができるのです。「整体」の「背骨」の曲がりの矯正をやることで脊椎の湾曲の治療はスムーズに早く修正することができます。だが、これだけではすごく大切な事が抜けています。背骨のズレの矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとする場合に、とっても重要なのは理想的な背骨の状態を毎日維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療を受けてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの調整で一番効果的なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、正しい背骨の状態にするための補助的なものです。

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、背骨のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを修正する効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの調整をしてみるといいと思います。

骨盤矯正。
肩凝り。
腰痛。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。猫背矯正。
頭痛。
ヘルニア。
ヘルニア。
猫背。

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけでなく首もこることがおおい！肩が張るという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因の説には諸説あるようです。確定的な診断法や治療法はなくわからない点も多い疾患なんです！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体です！肩凝りと頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一度体験してみるのをおススメします。

背骨。
姿勢。
猫背矯正。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。姿勢。
側弯症。
腰痛。
頭痛。
骨盤。