「猫背」を解消したいと感じたことはありますか？最近、会社で「猫背」だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは「猫背」が要因かも？外見を良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで悩まされているのに猫背を治したという方のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背などを改善しようとためしたけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても改善しない。整体に行っても効果が無いなど猫背を解消しようとしてもよくなる方が少ないのが真実です。「猫背」をしっかり治そうと思ったら理論的な矯正法で猫背など治療する必要がある。理論的な猫背の改善を理解していることが「猫背」を治す基本になる。

脊椎は、首が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが普通で、背中や腰が背中側に出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の見た目は見るからにいけない状態だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなりうるので、自分が猫背だと感じたら早急に「猫背」の修正をする必要がある。

「猫背」の調整に詳しい人達は少ない。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康にかなり効果があります。なので「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響します。いい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を調整できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは？猫背を治療する治療法には、どんな調整法があるのか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする改善法は頻繁に使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような体操はやることはない。

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい背骨になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事もあります。理想的な脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える方の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

背骨や骨盤を施術する整体などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして理想的な状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を調整するのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の人がなんらかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとても有効であり一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の施術を一緒におこなうのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正はできればやってみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背を改善しようとする時、とても大切なのは理想の姿勢の状態を常に維持すること。どれほど柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで良い姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが根本の原因なのではないか？外見の印象を改善したい。たくさんの方達が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治したという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけれど改善しなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試してみてもよくならない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと考えたら正しい手段で背骨の湾曲を治療することが必要である。正しい背骨の歪みの治療方法をわかっていることが「背骨」のズレを治療する一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからによくない「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨の湾曲とはいえない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な身体の異常を引き起こします。よくない「脊椎」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の病気など深刻な疾病の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」のカーブだと分かったら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

脊椎の湾曲に関して詳し方達は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「脊椎」の曲がっている方は「背骨」の曲がりのの矯正が必要です。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

「背骨」のカーブを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を並べてみよう。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を背骨治療しようとする方法は一番たくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想の脊椎の位置を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすること自体が苦労することがあります。そんな時は、まず最初に理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に施術する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングで「脊椎」の歪みを施術するべきとススメます。筋力があると理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレによって脊椎の歪みが悪くなる事も沢山あります。正しい「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の状態に維持するのも簡単になり「背骨」の歪みがよくなるというのがトレーニングで「背骨」のズレを治療する方の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの治療すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人でも効果的なやり方でおこなわないと「背骨」のズレが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を調整する整体などの手技療法もある。「整体」の脊椎のズレの修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して良い「背骨」の姿勢にする矯正法です。「背骨」を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しい場所まで動かしても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々正しい「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であれば整体の「脊椎」のズレの治療は凄く有効で一回の矯正で理想的な「背骨」の位置に戻すこともある。

「脊椎」のカーブの施術を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ないのです。「整体」の背骨の曲がりの治療はできれば受けてみる方がいい。まずは自分の背骨の歪みがどのような「背骨」の曲がりをしているかを理解している必要がある。どのような「背骨」の曲がりなのかを理解してなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の曲がりの調整は小さな歪みも矯正することができる。整体の「脊椎」の歪みの施術をやることで背骨のズレの調整は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「脊椎」のズレの修正に一番大切なことは何？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とても大切なのは正常な脊椎の状態を常に保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を頑張ってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」のズレのクセがひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の治療でとても重要なのは毎日良い脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想の「脊椎」の状態にしようとする為の補助的なものです。

いい「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の曲がりの治療は、とてもおススメです。「整体」は、脊椎の歪みを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、整体など骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを修正する時の効果は、良い脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の歪みの修正をするといいと思います。

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術法の多くについてもちいられる。
日本語として大正時代に使用され始めた語句でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整アジャストして、病気を改善させようとする施術方法。オステオパシーは体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では決められた方法はなく、施術する人によりすることは違います。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家が、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手による技術(矯正器具を使うことも）でする施術です。

整体とは日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格の矯正（主に背骨）を目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な病態を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正アジャストすることにより、病気を改善していこうという治療法。「オステオパシー」は身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体では定まった手順はなく行う人により治療することは異なります。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った矯正方法(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにしている人は多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の治療方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する民間療法で当然脚の修正のプロです。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づくことも多いようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

一般にこの状況すなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる事を「」の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発症する。発生要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できることは少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効である。

一般の病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と判断される場合が以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨を矯正します。わずかな背骨の歪みでも腰辺りに激痛を発症することがある。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを整えることによって、疼痛が一瞬で良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な修正をする所に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療を受けてひどくなる場合があるようです。良い整体では、急性腰痛に対してどんなときも強烈な矯正を行うことはない。

腰痛とは、腰の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。大部分の腰痛は、たいてい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重い状態になります。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出て少ししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの方達が一度は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人には珍しくない腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

「腰痛」は、危険な病が隠れていることもあり緊急性が高く死亡率の高い疾病もあります。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病気に対しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になる。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」に関してよく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療方法は、さまざまな対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨を整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は普通ボキッと関節を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする施術を「整体」ですることはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもやさしい施術法が使われます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよるがボキッっとする調整をする場合もある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない治療法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです。「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい疾患です。長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因がある。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法になります！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している事がおおく整体の施術は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回受診するのをおすすめします！

近頃は骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とは、なんなのか解っている人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はすることはありません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体の異常の要因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の修正を独自に行っている病院も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の施術をおこなうことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

普通の医療で骨盤はズレないとされていて整体などの民間療法では「骨盤」はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は普通動かないと思っているようです。

整体でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを矯正したあとに患部の痛みが無くなるのをよく目にします。実際「骨盤」の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在しわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

歪んだ骨盤は、さまざまな異常を体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。背骨がズレると脊椎の中を通る神経や血管、体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

脊椎が湾曲すると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う事もある。一般的に調整の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり治療を、使用する整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を修正で可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはありません。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はすごく効果的な手助けになります。