背骨のズレを調整したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、背骨のズレが要因可能性も。見た目の印象を良くしたい。多くの方達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の湾曲を治そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨の湾曲がよくならない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても良くならない。「整体」に通っても治らないなど、背骨のズレを改善しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと思ったら正しい調整法で背骨の曲がりを治療することが必要である。正しい背骨の湾曲の矯正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治療する一歩になる。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかによくない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には理想の背骨の状態とは言えない。理想の背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな肉体の不調を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」のカーブだと分かったら、早急に脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

「脊椎」の歪みに関してくわしい人は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「脊椎」の歪んでいる人は背骨のカーブのの矯正が必要です。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

「背骨」の歪みを治療すれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみる。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「背骨」修正するやり方は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が困難なことがあります。そのような場合は、まず最初に理想的な脊椎の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の位置に治療するための有効な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングにより脊椎の曲がりを矯正するべきとおススメます。筋力があるといい背骨の位置を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「背骨」の歪みが悪化する時もあります。理想的な背骨の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想の姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を治療する人の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの治療すごく効果があります。しかし、トレーニングをしている人達でも有効な仕方で行わないと背骨の曲がりが改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなります。有効な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎を施術する整体など手技療法もある。「整体」の背骨の曲がりの調整は、「背骨」や骨盤を修正していい「背骨」の位置にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは正常な背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を良い位置まで調整できても正しい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の方達が何らかの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨の湾曲の修正はとても効果的で一回の施術で正常な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

背骨のズレの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の背骨のズレの治療はなるべくしてみる方がいいと思います。まず自らの「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎の歪みをしているかを知る必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのかを分かってなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の歪みの施術は小さな湾曲も調整することができます。整体の背骨の歪みの治療を受けることによって「背骨」の歪みの修正はスムーズに早く調整することができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けています。「脊椎」の曲がりの調整に最も大切なものは何？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても大切なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても日頃から悪い姿勢でいれば、「脊椎」のズレの癖が強くなるだけで正しい背骨の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの調整でとっても大切なのは日頃から理想的な「背骨」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの治療はとってもおすすめです。整体は、脊椎の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の歪みの施術をするといいですよ。

整体とは日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える療法全般に用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」して、病態を回復させていこうとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格の歪みは体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では定まった手順は無く、治療する人により治療する事は違う。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手を使用した手技でする施術です。

整体（せいたい）は日本では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える施術の多くについてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした施術を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により色々な病状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正アジャストすることにより、体の不調を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。