「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと感じたことはないですか？最近、会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされているのは「猫背」などが要因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方達が猫背で悩まされています。「猫背」で苦労しているのに「猫背」などを改善したいという方の話はあんまり聞きません。一人で猫背などを治そうとためしたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など行っても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても解消できる人が多くないのが現状です。「猫背」を本当に治そうと考えたら理論的な治療で「猫背」を矯正する必要があります。理論的な猫背の矯正を調整前に知ることが「猫背」を改善する基本になる。

脊椎は首の湾曲が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」という。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は一目見ていけない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経組織に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなってしまうので自分で「猫背」と思ったら早めに猫背の治療をする必要があります。

猫背のことに詳しい方は少ない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。そのため、猫背の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。よい脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

「猫背」を治療できればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する調整法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、真向法などいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になることができない人にとっては、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を高めるようなトレーニングはすることはない。

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合もたくさんあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える人達の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

骨格を調整する「整体」など手技療法のような矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に戻す治療法です。脊椎を直に矯正するのでとっても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難。整体で脊椎を理想的な所まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている方が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正はとても有効であり一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の修正を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できることなら受ける方がいいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背を治そうとする時、一番大切なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背が強くなるだけで良い状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

「猫背」を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨のズレを治したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは背骨の歪みが根本要因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという方は数少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」の歪みを治療しようと試したけど治らなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなってもよくならない。整体に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても成功する人が多くないのが事実です。「背骨」のズレを本気で治そうと決めたら正しい方法で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。正しい背骨の歪みの調整法をわかっていることが背骨の曲がりを治す初めの一歩になるのです。

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の姿勢とはならないのです。正常な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起こると筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな肉体の不調を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」のカーブだと分かったら、なるべく早く「脊椎」のカーブを矯正をする必要がある。

「背骨」のことについてくわしい方達は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。ですので、背骨の曲がっている人は「脊椎」の歪みの調整が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

「脊椎」の曲がりを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な修正方法をあげてみる。

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」施術しようとするやり方は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事があります。こんな場合は、まず一番に理想の脊椎の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方達にとって、理想的な背骨の状態に矯正する効果的な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、トレーニングによって脊椎の歪みを施術するべきと奨めます。筋力があれば正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより背骨のズレがひどくなるときも沢山あります。いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な状態に保持するのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を修正しようとする方の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの矯正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方でも効果のあるやり方でおこなわないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は脊椎や骨盤を調整していい背骨の状態にする修正法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」で「脊椎」を正しい所までなおせても、いい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば整体の背骨の歪みの施術はとても効果的で一度の矯正で理想的な「背骨」の位置に回復できることこともあります。

背骨の歪みの調整を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はありません。整体の背骨の湾曲の治療はできることなら受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているのか知っている必要があります。どのような「脊椎」の湾曲なのかを分かっていなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また整体の脊椎の歪みの調整は部分的な小さな歪みも治すことができる。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正をやることで「脊椎」のカーブの治療は、短期で修正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。背骨の曲がりの矯正に最も大切なことはなんでしょうか？

理想の脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、すごく大切なのは良い脊椎の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をされても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲の癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み調整でとても効果的なのは常日頃から正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

正常な背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの治療は、とてもおすすめです。整体は背骨の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」の湾曲を矯正するときの効果は、正常な脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら背骨の曲がりの治療をやってみるといいと思います。

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える療法（りょうほう）全てについて用いられる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在、俗に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の病態を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法（りょうほう）であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」することで、病気を改善させようとする治療法。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体では決められた手順は無くやる人により理解・解釈は異なります。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など主に手足を使った矯正法（道具を使う場合も）で行う施術である。

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）に使用される。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、普通に用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」することにより、病態を治す施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、肉体の構造の異常は体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術（せじゅつ）全般について使われる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在普通にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストすることにより、身体を改善していこうという施術。「オステオパシー」は、身体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体に決まった手順はなく行う人によって施術することは異なります。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した手技で行う治療です。

最近では「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正とはどんなものなのかわかっている方達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はおこないません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが身体の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（しかしある一部の病院では「骨盤」の矯正を独自のやり方でやっている病院もわずかですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合は、手術によって骨盤の治療を行うことが多い。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

一般の医療では、骨盤は歪まないと言われ、「整体」では骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動域は無いと思われているみたいです。

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、日頃から骨盤の少しの歪みを治療した後に患者の痛みがよくなるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在し少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

ひずんだ「骨盤」は、色々な痛みを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中の血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起きます。

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

民間療法などの整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使う場合もあるみたいです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり修正をする方法を使用する整体師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。このわずかな動きを施術によって動かすので、基本的に強い力を用いることはない。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

例外的に骨盤が通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく効果的な助けになる。

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みのうち、表面で発生するものではない症状のことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が解明できない場合も多くあります！原因は色々といわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生メカニズムについてはいまだに解明されていないところもあるが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。また遺伝の要因もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、時々家族性です。

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

基本的に頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです！

肩凝りとは、症候名の一つ。肩凝りといっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多い。肩がはるという人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝りの原因の説には様々な説があります。確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状なんです！長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があります！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝りの治療法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療方法は背骨の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど受診するのをお奨めします！