整体、X脚矯正

X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体にもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く事も多い。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みがひどくなることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に特に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにする方は、多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの要因になっていることもあって、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の修正法で最も効果があるのが整体なんです。整体は背骨を治療する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

ギックリ腰の改善方法

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この状況は、大きな物を持とうとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」のように損傷事由を断定できる場合は数少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれることが多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいることでしょう。整体のぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた骨盤や脊椎を整えます。微妙な関節の歪みでも腰部に激痛を発することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、激痛が一瞬で無くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い修正をする治療院に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正をして悪化する事があるのです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な矯正を行うことはありえません。

整体院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

肩こり、整体

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおい。肩が張るという方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には色々なあるのです。確実な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い症状です！長時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の出方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療方法は背骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回体験してみるのをお勧めします！

O脚と整体

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女の子に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚を気にする人達は、多いと思うのですが、最近では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている事もあって、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の修正法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨を修正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。矯正するなら若いうちにしないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

骨盤の矯正法

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはどんなものなのか分かっている方は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正は行いません。なぜだと思いますか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の不調の原因になったりすることはないと考えているからです。（だがある一部の病院で骨盤の修正を独自のやり方でやっている病院も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされ「整体」では骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動域は無いと思っているようです。

骨盤矯正と整体

整体で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のすこしのズレを修正したことで症状が解消されるのを経験しています。実際「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがありちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。MRIやレントゲンのような画像でズレが見られなくても骨盤がひずんでいてその歪みを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、様々な異常を身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような装具も使うこともあります。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理に治療を、使う施術師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を矯正によって動かすので、通常は強い力を用いることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとっても有効な手助けになる。

整体と姿勢矯正

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢を改善

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にいい姿勢とは言えない。正常な脊椎のカーブからハズれた脊椎は、身体に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響を与えます。身体は神経によって機能しているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼし色々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい人は多くありません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に歪みがまったくない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を調整すれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんな身体では、まず最初にいい姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、身体が固まって理想の姿勢になることができない人にとっていい姿勢に調整するとても有効な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレによって姿勢を治療することをススメています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想の姿勢に治す矯正法です。背骨を直に調整するのでとっても有効な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想のところまで動かしても、いい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、とっても有効で一回の調整で良い姿勢に回復できることも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしても日頃から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

整体、腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかしおおくの「腰痛」は再発を何回も繰り返しその中の何％かは運動に大きな支障をきたす重大な症状になります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてから少ししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの消失と発症を繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生の中で80％ほどの人達が一回は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢者にはありふれた腰痛で、画像診断をするとほとんどの高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な負担が加えられることによって筋肉が緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」はとても大きな病が隠れていることもあり、緊急性があり死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては、原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、他の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」などにたいして時々使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないといって精神的な要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療は、いろいろな対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があるといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は普通ぼきぼき関節を矯正するのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする治療を整体で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体はボキボキしない方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい治療法があります。慢性の腰痛にには、整体の矯正方法にもよるがぼきぼきする施術をすることもあります。整体は、ボキッってする方法やボキッっとする矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので、腰痛で困っているなら一度「整体」の施術を試してみることをおススメします。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばんおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。