「背骨」の曲がりを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が歪んでいると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが要因なのかも？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを治療しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の湾曲が修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても治せない。整体に通ってもよくならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に治療しようと思い立ったら正しい治療法で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの調整法をわかっていることが「背骨」のズレを治療する第一歩になります。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な背骨の歪みにはならない背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見ていけない背骨の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には理想の背骨の姿勢とはなりません。理想的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな体調不良を起こします。悪い背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の歪みだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

背骨の湾曲について詳し人達は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。「脊椎」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。その為、背骨のズレている方達は脊椎のカーブのの矯正が必要。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを調整して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎の歪みを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な方法を上げてみる。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを脊椎調整する方法は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによっていい「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいが苦労する場合があります。こんなときは、まず理想的な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する有効な一歩になる。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療するべきとお奨めします。筋肉があったら良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」の曲がりがひどくなることもあります。いい「背骨」の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を正常な位置に維持するのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを調整する人達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの改善すごく効果があります。しかし、トレーニングをおこなう方達でも理想的な方法でしないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなります。有効な脊椎の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体など方法もある。「整体」の背骨の湾曲の修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して良い脊椎の位置にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の施術で背骨を正しい所まで動かしても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の湾曲の矯正は凄く効果的で一度の治療で正常な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

「脊椎」のズレの調整を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎の曲がりの治療はできることならされてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨のズレがどんな脊椎の曲がりをしているのか分かる必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかを知らなければ、どんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の歪みの矯正は小さな湾曲も治療することができる。「整体」の背骨の歪みの修正をやることで「背骨」の湾曲の施術は、早く改善することができます。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの治療にとっても大切な事は何だろう？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、凄く大事なのは正常な背骨の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の矯正を受けても、日頃からよくない姿勢をしていては、いい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲のクセが悪化するだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の施術でとても効果的なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な「脊椎」の状態をキープしやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢に近付ける為の補助的な行為です。

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの治療は、とてもお奨めです。「整体」は、脊椎の湾曲を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができます。これらの効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。背骨のズレを修正する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの矯正をやってみるといいですよ。

腰痛。
背中。
ぎっくり腰。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。片頭痛。
ぎっくり腰。
疲労。
腰痛。
x脚。