産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対して使われる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により様々な病気を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティックは椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」し、身体機能を回復させていこうとする施術法。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）ではお決まりのやり方はなく、人によって施術することは異なります。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使用した矯正法（道具は、補助として使用する）でする施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発生する痛みのうち、表面に生じる痛みでない症状です。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多いようです！要因は色々と言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだに分からない部分もあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！その他にも、遺伝的な要因もあると考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発症原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです！頭痛を大多数は脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです。

猫背と整体

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猫背の治療

猫背を矯正しよう！

「猫背」を解消したいと感じたことはありますか？最近、友人から猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しいのは「猫背」などが原因なのでは？見た目を良く見せたい。たくさんの方達が猫背で苦労している。「猫背」などで悩んでいるのに猫背などを解消したいという人の噂はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背などを治そうとためしたけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても良くならない。「整体」など通ってみても解消されないなど「猫背」を治そうとしても治る人がほとんどいないのが現状です。「猫背」をしっかり良くしようと思ったら正しいやり方で猫背を修正する必要があります。正しい「猫背」の調整方法を調整前に知ることが「猫背」を矯正する第一歩になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が円形になる猫背の見た目は明らかに良くない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、神経系によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなってしまうので自らが猫背と感じたら早めに猫背の矯正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい人達は多くありません。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してかなり有効です。なので猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を修正すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？猫背を矯正する調整法には、どんな矯正法があると考えてますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする解消法は最も多く使われるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて理想の状態になれない方にとっては、猫背を修正するための大切な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合も沢山あります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようとする人の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、筋トレをやっている人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体の猫背と矯正

骨格を施術する整体など手技療法のような修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正常な骨格の状態に治す治療です。関節を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは難しいでしょう。整体で背骨を元の位置まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想の姿勢の癖がついている方達が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとても効果的でたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべく受ける方がよいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのか分からなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、とても大事なのは理想の姿勢を常に保つことです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体と脊椎側弯症

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側弯症の矯正と整体

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常な状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いので早期発見は困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症する。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

背骨が歪む「側彎症」は、体に色々な影響をあたえます。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が横に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響する。これらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もある重度の側弯症の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

病院でされる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も多く、現実的には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術をおこなう。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人達が多く訪れます。整体では古くから「側弯症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療法は発見されていないようです。しかし、一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。整体の矯正で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体院、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対してもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事も多いようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

O脚、整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにする方は、多いと思われますが今では男の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の要因になっていることもあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法で最も効果があるのが整体です。整体は、骨を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するなら早く治さないとO脚の修正が困難になります。整体の矯正法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された方で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ理想の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのが最も推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

腰痛を改善する

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体

腰痛とは腰部の炎症や痛みを症ずることを言います。大部分の「腰痛」は、だいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重い状態になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの人達が、一回は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方にはよくある腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負荷が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することで引き起こされる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、大きな病気が隠れているばあいもあり緊急性が高く致死性の高い疾病もある。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐い腰痛もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛などにたいして時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療は、様々な方法が使われる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき音を矯正するのをイメージすることがおおいのではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキボキする方法を整体ですることはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもソフトな治療方法があるのです。慢性腰痛にには、整体の矯正法にもよりますがボキッっとする治療をすることもある。整体は、ボキボキするやり方やボキッっとする治療に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

整体、姿勢

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姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢の矯正

美しい姿勢になってみたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想的な姿勢とはなりません。正常な背骨のカーブからハズれた姿勢は、体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経の情報によって動いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく影響し様々な症状を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな病気の原因にもなるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横に曲がりがない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を治療すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいができない事があります。こんな体では、まず最初に正しい姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。なので、脊椎が硬く理想的な姿勢になることができなくなった人にとって良い姿勢に治療するとても重要な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を上げるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレで姿勢を治療することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を調整していい姿勢に治す調整法です。背骨を直接施術するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しいところまで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療はすっごく有効であり一度目の治療で理想的な姿勢になれることもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせておこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつでも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体などの矯正をやってみても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

肩こり

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首もこることがおおいみたいです。肩がはるという方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあるのです！確定的な診断法や治療はなくわからない点も多い症状となっています。長時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的なのが整体です。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを解消します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一回体験してみるのをお奨めします！