背骨の歪みの治し方、整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが根本原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを修正したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自分で「背骨」の曲がりを治療しようと頑張ったけど良くならなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を行っても改善しない。「整体」にかよっても改善されないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に修正しようと考えたら有効な方法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果のある「背骨」のズレの修正方法を知っていることが背骨のズレを修正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は見るからによくない背骨の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」の湾曲とは言えない。正常な背中の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経にも変化を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与えいろいろな病気を起こします。良くない背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自らがよくない「背骨」の湾曲だと気付いたら、早めに脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の状態について詳し方は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。だから、背骨のカーブしている人は「脊椎」のカーブのの施術が必要です。背骨のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように色々な事に影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを施術して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを治療すると外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の方法には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか知られている方法を上げてみます。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「背骨」矯正しようとするやり方は一番沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な背骨の位置を取りやすくすることです。背骨がズレた姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にすること自体が困難な場合があります。そんなときは、まず良い「背骨」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人達にとって、正常な背骨の位置に矯正する効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋トレによって背骨の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があれば正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みがひどくなる事も多くあります。良い「脊椎」の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のズレを矯正しようとする人の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも有効な仕方でおこなわないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

背骨を矯正する整体などの方法もあります。整体の「脊椎」のカーブの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して良い脊椎の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で背骨を理想の場所まで動かしても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい脊椎の位置の方が何かのきっかけでで背骨の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のズレの施術は凄く効果的でたった一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の施術を一緒にするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ないです。「整体」の「背骨」の歪み修正は、できることならしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎のカーブをしているかを理解している必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかわかってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの矯正は小さな曲がりも修正することができる。整体の背骨のズレの矯正をやることで「脊椎」のカーブの治療は、早く修正することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けている。脊椎の曲がりの修正にとっても大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合に、とっても大事なのは理想の背骨の姿勢をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の治療をやってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの施術で一番必要なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい「脊椎」の状態を維持しやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの治療は、とってもおすすめです。整体は背骨の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を調整するときの効果は、正常な脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正をするといいでしょう。

ギックリ腰の改善

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この状況はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事を「」の通称をもっていいます。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発症要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できることは数少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと言われることが以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた椎骨を修正します。わずかな関節のズレでも腰辺りに痛みを発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、激痛があっという間に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な治療をする所に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術をおこないひどくなる事があるのです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な矯正を行うことはありえません。

肩こりの治療法と整体

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいようです！肩が張ると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい病気です。長い時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体のようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合が多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一度体験してみるのをおススメします。

整体と姿勢の直し方

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢を治す方法

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する人達が少ないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが正常で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかによくない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的には正しい状態とは言えません。生理的脊椎からはずれた脊椎は肉体に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経によって働いているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響しいろいろな体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みがまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を修正できれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんなやり方が知ってますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのような状態では、まず第一に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が固まっていい姿勢になることができない方達にとっていい姿勢に治療する重要な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想的な姿勢に修正する調整法です。背骨を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な場所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は驚くほど効果的で一回目の矯正でいい姿勢に改善することもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く修正することができます。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の施術をしてみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

X脚、整体院

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、健康に対してもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

骨盤の歪みと骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えました。骨盤矯正は、どんなものなのかわかっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通「骨盤」の調整はおこないません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが体の不調の原因になってしまうことは無いと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自のやり方でしている病院もわずかにある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、手術によって「骨盤」の施術をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療で骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動くことはないと考えらているようです。

骨盤矯正と整体

整体で行う骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを調整したあとに患者の症状が改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉があり微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンやMRIなどの写真でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、いろいろな異常などを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中の神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具ももちいることもあるようです。一般に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり修正をする方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはない。このすくない動きを治療で可動させるので通常は強い力を用いることはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はとっても効果的な助けになる。

整体と腰痛の治し方

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。多くの「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てすこししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセントくらいの人が、一度は、腰痛を経験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達には普通にある「腰痛」でレントゲン撮影などすると多くの場合老人に認められますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な疾病が隠れているばあいもあり、緊急性があり、致死性の高い病変もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病に対しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状以外に症状がある方は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になる。ただの「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに対して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的要因というのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療方法には、色々な治療が用いられる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、一般にボキッと骨を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな矯正法が使用されます。慢性腰痛にには、整体の矯正法にもよるがボキッってする修正をする場合もあります。整体は、ボキッってする方法やボキボキしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語で米国で誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今普通に使われる意味ではカイロプラクティックに似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした手技療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な症状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」して、身体を治す療法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体には決められた手順は無く治療する人によりする事は違います。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の手技を利用した整体、団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足による矯正（道具を使用する場合も）でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背治療と整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背の矯正

猫背矯正って何

猫背を理想的な姿勢に治したいと感じたことは？最近、旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで悩まされるのは猫背が原因では？印象をよく見せたい。多くの方達が猫背などで苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに猫背を良くしたいという方達の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分で猫背を改善しようと試したけどよくならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」に行ってみても効果が無いなど猫背をよくしようとしても成功する方が少ないのが事実です。「猫背」を確実によくしようと思ったら効果のあるやり方で猫背を改善する必要があります。効果のある猫背の修正を治療前に知っていることが「猫背」を治療する基本になります。

猫背矯正ってなに？

背骨は、首の骨が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」といわれます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て悪い状態だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなってしまうので自らが猫背だと感じたら早めに「猫背」の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」について詳しい方達は少ない。良い脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正するとルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する調整法には、どのような治療法があると考えていますか？いくつか代表的な調整法を紹介しよう。

ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする解消法はたくさん使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができないことがあります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想の状態になれない人にとって、猫背を治療する為の重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操はすることはありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると考え筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなることも沢山あります。正常な姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う人の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、トレーニングをする人でも理論的なやり方で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を施術する「整体」などの修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい状態に戻す治療法。関節を直に調整するのでとても効果的な手段ですが、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な所まで戻しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の癖がついている方達がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とても効果がありたった一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できればやってみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢をつねに続けることです。どれだけストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。