整体と頭痛

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みのなかで表面で発症する以外の頭の痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多くあります！要因はさまざまといわれますが基本的にすべての頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発症する仕組みについては解らないところもあるが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生ししばしば家族性のようです。

群発頭痛

発症する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです。

猫背の直し方

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猫背矯正

猫背の矯正

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと思ったことは？友達から猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。肩こりや腰痛などで苦しいのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目をよく見せたい。多くの人達が猫背で苦労している。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を解消したいという方達のことはあんまり聞くことはありません。一人で「猫背」をよくしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の修正をしても改善しない。整体に通ってもよくならないなど猫背を改善しようとしても良くなる人達が少ないのが実際です。「猫背」を本気で修正しようと考えたら正しい治療で「猫背」など改善する必要があります。理論的な猫背の改善を矯正前に知ることが猫背を治す第一歩になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背といいます。背中が円形になる猫背の見た目は一目見て悪い姿勢だと分かる。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分が猫背と気が付いたら、早く猫背の治療をする必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい人達は多くありません。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正しい脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く効果的です。その為、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響が出ます。いい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正できれば見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する方法には、どのような方法があると考えてますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を改善するやり方は沢山使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の状態になることができない方達にとって、猫背を治療する為の大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考えトレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事も多くあります。正常な脊椎を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える方達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋トレをやっている方達でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨や骨盤を調整する整体などの方法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に治す治療法。骨を直接調整するのでとても有効な手段ですが、これだけで猫背を調整するのは困難。「整体」で骨を理想的な所まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではない。もともと正しい姿勢の方がなんらかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効でたった一度の修正で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、できることならやってみるのがいい。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする時、最も大切なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背が強くなるだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を治療して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

整体と側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症初期における発見はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早くひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発症します。交通事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期に渡る悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、身体に様々な影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側彎症」の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完治することは無いが、装具は確実に側弯症の進行を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、実際には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する外科手術が行われる。この場合も完治することはない。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の治療

骨格矯正を専門とする整体には「側彎症」の方が多く訪れます。整体では昔から「側彎症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体かも！整体の治療法で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

骨盤矯正と腰痛

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを感じる状態を言います。多くの腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重い症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生の中で80パーセント以上の方達が一回は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなくもちろんのこと原因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない腰痛でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」は、大変な病気が潜んでいることもあり緊急性があり、死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐い腰痛もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛に関して多く使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法には、さまざまな治療法が用いられる。これは腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき関節を矯正するのをイメージすることがほとんどではないですか？基本的には急性腰痛などには、このようなボキッっとする治療を整体で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の修正を行います。整体にも柔らかい施術方法があります。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよりますがボキボキする施術をする場合もあります。整体は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術方法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の治療を受けてみることをお奨めします。

整体院、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあります。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

姿勢の矯正

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姿勢の改善方法

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する方が多くないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが理想的で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は明らかに悪い姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理的には理想の背骨とはなりません。正しい脊椎のカーブからハズれた背骨は、体に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経機能によって動かされているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても大きく影響し様々な不調を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方は多くない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そのような状態では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢にする最初の一歩です。なので、体が固まっていい姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に修正するための重要な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることによって姿勢を調整していくことをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する人の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想の姿勢に改善する調整法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しいところまで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術はとても効果的で一度目の矯正でいい姿勢に調整することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしいては良い姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが一番推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

O脚、整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性に多くいることを知ってましたか？女性でO脚をきにする方はたくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっている事もあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の調整方法で最も効果があるのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の修正で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

整体と肩凝り

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです。確定的な診断法や治療はなくわからない点も多い疾患なんです。長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回受診するのをおススメします！

ぎっくり腰の治療

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況は、大きな荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる事を「」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨を施術します。わずかな関節のズレでも腰に疼痛を発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを調整することで、疼痛が瞬時に消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な施術をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な施術をして悪くなる事があるのです。いい整体では、急性腰痛に対してどのような場合も過激な矯正をおこなうことはありえません。