姿勢の直し方

姿勢

悪い姿勢と綺麗な姿勢

いい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を改善したい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する方が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はみるからによくない姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にはいい状態とはいえません。生理的な背骨から逸脱した背骨は、肉体に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は、神経の命令によって動いているので神経に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響し色々な不調を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の誘因にもなるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方は多くない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲が無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整してみれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。このような体では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になるための最初の一歩です。なので、身体が硬く理想的な姿勢になれない方達にとって良い姿勢に修正する為の効果的な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことを奨めます。体力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる場合もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して理想の姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を良い位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は驚くほど効果的で一度の修正で理想的な姿勢になることも普通にあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をやってもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても普段から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、理想的な骨盤に修正するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがいちばんおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

側弯症の治療

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見はとても難しく、ある程度成長してから気付く事が多い。気付いた頃には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを調べて側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要。おおよそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現します。交通事故などで脊椎に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側彎症」は脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、体にさまざまな影響を与えます外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が横方向に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるひどい側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側弯症」の治療は、装具などによる治療法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが消えることはないが、装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人達も数多く、現実には、効果を感じる方は少ない。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人達もいるようです。

整体による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方が多数来院します。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療は発見されていないようです。しかし、ある一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かも！整体の治療法で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

骨盤の矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌で見ることが増えました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか解っている人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はおこないません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが肉体の異常の原因になることはないと思っているからなのです。（しかし一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法で行っている病院もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合がある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をすることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療では「骨盤」はズレないとされカイロプラクティックでは骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は普通動きがないと考えています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤の少しのズレを修正していくことで患部の痛みが良くなるのを体験します。実際「骨盤」の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在してちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが認められない場合でも骨盤がズレていてそのズレを施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、いろいろな痛みを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通る神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も使う場合もあるみたいです。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に矯正をする方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを施術で可動させるので普通大きな力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとっても有効な手助けになります。

整体、骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか解っている人達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はしません。なぜか、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが体の不調の原因になることは無いと思っているからなのです。（だが一部の病院で「骨盤」の矯正を独自の方法でしている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合、手術によって骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされており整体などでは骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、整体でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動域は無いと考えています。

整体では？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しのひずみを矯正した結果症状が改善されるのを経験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかなズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンなどの画像診断でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた「骨盤」は、いろいろな痛みなどを体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中を通る神経や血管、身体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も用いる場合もあるみたいです。一般に施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に調整を、使う治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを矯正によって可動させるので通常大きな力を使うことはない。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとても有効な手助けになります。

腰痛の改善、カイロプラクティック

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腰痛の治療と整体

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを発する状況を言います。多くの腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は再発を何回も繰り返しその中の何％かは生活に大きな支障をきたす重大な状態になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてから少ししか時間の経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの人達が、一回は、腰痛を経験すると

言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分けられるだけではなく、当然症状によっても分類できます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者にはよくある腰痛で、MRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢者に見られますが、これらは高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も多くストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛には、とても大変な病変が潜んでいる場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病気もあります。緊急性が高く死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の要因になるこのような疾病に関しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが重要になります。只の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」に対してしばしば使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的要因というのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療には、色々な治療が用いられる。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があると言われるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの骨格を整えることにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にボキッって音を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにも柔らかい矯正方法が使われます。慢性の腰痛にたいしてはカイロプラクティックの矯正にもよりますがぼきぼきする矯正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキッっとする方法に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効果が高いので、腰痛で困っているなら一回「カイロプラクティック」の施術を受けてみることをおすすめします。

整体、腰痛改善

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は腰部の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大半の腰痛は、たいてい発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は、傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは日常生活に重大な支障をきたす重大な状態になる可能性があります。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出て少ししか時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で痛みの消失と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの人が、一度は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけではなく、当然症状によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」でMRI撮影などすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負荷が加えられることによって筋肉などが、収縮することによって発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も多くストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は大変な疾患が潜んでいる事もあり、緊急性があり、致死性の高い疾病もある。緊急性があり、死亡率の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては、原因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐い腰痛もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などに対してときどき使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的要因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法はさまざまな対処法が使われます。これは、腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって音を矯正するのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にも柔らかい矯正方法が使用されます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術にもよりますがボキッっとする矯正をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッっとする矯正に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効果が高いので腰痛で困っているのでしたら一回「整体」の治療を試してみることをおススメします。

肩こり、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首も凝ることがおおい。肩がはると言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです！確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い病気です！長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療としてすごく有効なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど受診するのをお奨めします。

X脚矯正とカイロプラクティック

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X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、体に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を治療する施術でもちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

ギックリ腰の治療、カイロプラクティック

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この病態すなわち、重い物を持とうとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発症要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できれば日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがときどき事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを調整して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた骨盤や脊椎を整えます。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することで、痛みがすぐに消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な修正をするカイロプラクティックにいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な治療をおこない悪化する場合があるみたいです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な修正をおこなうことはありません。