10月 2023のアーカイブ

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カイロプラクティックと骨盤矯正


「骨盤矯正」


近頃「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正は、なんなのか知っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はなされません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが身体機能の不調の要因になってしまうことはないと考えているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の矯正を独自にやっている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合、手術によって「骨盤」の矯正を行うことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？


病院などの一般の医療では骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどの民間療法では「骨盤」は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説していきます。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？


病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。その他にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産の時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は普通可動することは無いと思っています。

カイロプラクティックでは？


カイロプラクティックの骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しの歪みを調整したあとに患者の症状がなくなるのを体験しています。現実に「骨盤」の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在してちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの写真でズレがみつからなくても「骨盤」がズレていてそのズレを調整する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因


ひずんだ骨盤は、様々な異常などを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良


脊椎が歪むと脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良


体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

骨盤矯正とカイロプラクティック


民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いることもあるみたいです。ふつう調整の痛みは無いのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり矯正をする方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を矯正で可動させるので普通大きな力を使うことはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！


「カイロプラクティック」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」施術はとても有効な助けになる。

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X脚、カイロプラクティック

X脚と整体


X脚矯正


女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は外見的に残念なだけでなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？


以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体


X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

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頭痛を改善する整体

頭痛


頭痛（ずつう）は、頭部に生じる痛みのうち、表面で発症するものでないもののことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が解明できない場合も多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては解明されていないところもありますが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるとのことです。また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く、時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発生する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです。頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体


一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです。
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整体の骨盤矯正


「骨盤矯正」


近頃骨盤矯正というものを週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなりました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか知る人達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はなされません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の不調の要因になることはないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自にやっている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？


一般の医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？


産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産する時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常では稼働しないと思っているようです。

骨盤の矯正と整体


手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、常日頃から「骨盤」のすこしの歪みを施術した後に患部の痛みがよくなるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがありわずかなひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンのような写真でズレが写らなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み


歪んだ「骨盤」は、さまざまな痛みなどを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中の神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常


脊椎がひずむと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正


手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手技でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使う場合もあるようです。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり治療を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを治療で可動させるので通常は大きな力を用いることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！


整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」が曲がっていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとても効果的な手助けになります。

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整体院とX脚

X脚


X脚矯正


日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が変なだけでなく、身体にもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしがぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事も多い。外見を気にする人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って治るの？


昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体


X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

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「ギックリ腰」


ギックリ腰


日本語一般には、この状況、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できることは多くない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防


予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断


病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の初期対応


突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布


湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射


痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど


少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正


一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを修正して身体を治す療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた椎骨を調整します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、痛みが瞬時に良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療を行い悪くなる場合があるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどんな場合も強い治療をおこなうことはありません。

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猫背は治せる？


猫背の矯正を知ろう


「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと思ったことはありませんか？このごろ「猫背」の姿勢だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。多くの方達が「猫背」などで苦労しています。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達の話はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを改善しようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレで猫背の矯正をしても解消されない。「整体」など行ってもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても治る人達が多くないのが現状です。「猫背」をちゃんとよくしようと考えたら正しい治療で猫背など改善する必要がある。理論的な「猫背」の治療を理解することが猫背を治療する基本になります。

猫背矯正とは？


脊椎は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前湾になるのが普通で、脊椎が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる猫背の見た目は明らかにいけない姿勢だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなることがあるので自分が猫背だと思ったら早く「猫背」の修正をする必要がある。

理想的な姿勢とは


「猫背」について詳しい方達は多くありません。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。正しい脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！


「猫背」を矯正できればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どのような矯正法があるのか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとする修正法はたくさん使われる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な状態になることができない方にとっては、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

猫背矯正と筋トレ


スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪くなる事も多くあります。正常な姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える方の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋トレをやっている方でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正


骨格を治療するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい骨格の状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想的な位置まで動かしても、正しい姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の人がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても効果的で一回の調整で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受ける方が良いでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背治療で重要なものは？


「猫背」を治そうとするとき、最も大切なのは理想の姿勢の状態をつねに続けること。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想の姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に


「猫背」を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。
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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方


姿勢を矯正して正しい姿勢に！


いい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢


背骨は、頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからに悪い姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的には理想的な脊椎とは言えない。理想的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、身体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経でコントロールされるので、神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響しいろいろな症状を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！


悪い姿勢を矯正してみれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そのような場合は、まず最初に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に治療するためのとても重要な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ


ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療することをすすめます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック


脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に修正する調整法です。背骨を直接施術するのですごく有効な手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい場所まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの治療は、とても効果があり一度目の矯正で理想的な姿勢になれることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


理想の姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの施術をしても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に


理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。
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