脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにする人達は、たくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっている場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、今では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の矯正方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を治療する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の修正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は産後元の場所になります。

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正しい状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番おすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと思ったことはないですか？奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。おおくの方が猫背などで悩んでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背を治したという方達のことはそんなに聞きません。自己流で「猫背」をよくしようと努力したけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレして「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体など通ってみても効果がないなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが実際です。「猫背」をちゃんと良くしようと思ったら理論的な治療法で「猫背」など矯正する必要があります。理論的な猫背の調整をあらかじめ知ることが猫背を治す基礎になります。

脊椎は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前にカーブになっているのが理想の状態で背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言います。脊椎が丸くなる猫背の状態は明らかに悪い状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、脳によって操られているので、神経系に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなってしまうので自らが猫背と思ったら早急に「猫背」の治療を行う必要があります。

猫背の修正に詳しい方達は多くない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。良い姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に対してかなり有効です。なので「猫背」の人達には猫背の修正が必要です。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。よい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背を調整すれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する治療法には、どのような治療法があると思いますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善する解消法は頻繁に使われる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く正常な状態になれない人たちにとって、猫背を修正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増すような体操はすることはありません。

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考えて筋トレによって「猫背」を修正しようとすることを奨めます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な状態を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする人達の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも正しいやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

脊椎、骨盤を修正する「整体」などの矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢にする治療です。骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは困難。「整体」で脊椎を理想の位置まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々正常な姿勢の癖がついている方がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても効果があり一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがいいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どのように調整したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正常な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのではないか？外見を良くしたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという方は多くありません。自分の努力で背骨の湾曲を改善しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨の曲がりがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正を試してみても治せない。整体に試しに行ってもよくならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する人がおおくないのが事実です。背骨のズレを本当に治そうと決めたら理想的な治療法で背骨のズレを矯正する必要がある。有効な背骨のズレの矯正方法を理解していることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になるのです。

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」の状態とはならないのです。正しい背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えいろいろな体の不調をまねきます。悪い背骨のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、なるべく早く「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

脊椎のことに関してくわしい人は沢山いません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。そのため、脊椎のカーブしている方達は脊椎のカーブのの治療が必要。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、いい背骨を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを修正すると見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを修正のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている改善方法を並べてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎修正する手段は最も頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体が大変な場合があります。そんな時は、まず最初に良い背骨の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方にとって、正しい「背骨」の位置に治療する為の重要な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の歪みの治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がカーブするを言いトレーニングにより「背骨」の歪みを治療することを奨めます。筋肉があると理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の湾曲が悪化するときもたくさんあります。正常な脊椎の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが治るというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正する人達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの矯正すごく効果があります。しかし、トレーニングを行う方でも正しいやり方でしないと脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の歪みをひどくするような筋トレでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨を矯正する整体などの治療法もあります。「整体」の背骨の歪み調整は「脊椎」や骨盤を直接矯正して理想的な脊椎の状態にする療法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎をいい所まで調整できてもいい背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の人が何かの原因で脊椎の位置が悪くなった場合、脊椎に癖が付く前であったならば整体の背骨の曲がりの調整はかなり効果があり一度の調整でいい脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは必要ないです。整体の「背骨」のズレの治療はなるべくやってみる方がいい。まず自らの「背骨」のズレがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを分かる必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかわかっていなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの修正は部分的な小さなカーブも矯正することができる。整体の「脊椎」の湾曲の施術を受けることによって「脊椎」の歪みの修正は早く修正することができます。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の調整にとても大切なものは何？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、凄く大切なのは正しい背骨の状態を毎日保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術をしてみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの施術ですごく必要なのは常日頃からいい脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な脊椎の姿勢をキープしやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の曲がりの調整はすごくおススメです。「整体」は、「脊椎」のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の曲がりの調整をやってみるといいですよ。

整体とは、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全てに対して使われる。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で米国で誕生した療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正（アジャストメント）することにより、体を治癒させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の異常な構造は体循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体（せいたい）に決められたやり方は無く、治療する人によって行うことは異なる。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使った矯正(矯正器具を使うことも）でする治療です。

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える治療法全てについて使われる。
日本語として大正時代に利用されるようになった語句で米国で誕生した療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在、ふつうにもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により種々の症状を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整アジャストメントすることにより、疾病を治そうとする施術方法。「オステオパシー」は、肉体の骨格の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」やオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）には定められた手順はなく、人によってする事は異なる。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を展開しています。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手による矯正方法（道具を使う場合も）でする治療です。

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大部分の「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何％かは運動に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあんまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みの消失と発現を何回も繰り返し長期間持続する場合もあります。一生で80パーセントほどの方が一度は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者にはよくある腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もたくさんあり不安やストレスが要因の心理的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあるようです。

「腰痛」は、とても危険な病気が潜んでいることもあり、緊急性があり死亡率のすごく高い病気もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに関しておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的要因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法は様々な治療が使われます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は一般にボキッって骨を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもソフトな施術があります。慢性腰痛にには、「整体」の施術方法にもよるがボキッってする矯正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療に関わらず背骨や骨盤を調整する為とても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の矯正を受けてみることをおススメします。

女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対しても大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

いい姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢に見えますが、生理的に理想の背骨とは言えません。正常な背骨からはずれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経によって動いているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く大きく影響しさまざまな症状をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲が無い状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

悪い姿勢を矯正してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのような手段があるのか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になることじたいが困難なことがあります。こんな状態では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるまず第一歩です。ですから、背骨が固まっていい姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に治療する為の有効な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなることもあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

脊椎を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を治療していい姿勢に改善する方法です。脊椎を直接施術するのでとっても効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎をいい場所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすごく効果的で一回の治療で正しい姿勢に修正することもめずらしくありません。

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょに行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く調整することができる。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

いい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の施術を受けても、普段から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でもいい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にはやく補助的な行為です。

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女子に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚が気になっている方はたくさんいると思うのですが、今では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっていることもあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる事が多く、膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の要因は解っていなくて一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の治療方法ですごく効果的なのが整体です。整体は脊椎を調整する治療法で、当然脚の修正の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するなら早く治療しないとO脚の修正が難しくなります。整体の矯正方法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったら早急に矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。