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側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院


整体


整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントし、肉体を治す施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の構造的な歪みは体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療方法


整体に定まった手順は無く、やる人によって理解・解釈は異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなど欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）で行う施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック


整体


整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療法について使われる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった語句で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」することによって、病態を回復しようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は体の異常な構造は体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法


整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無く、やる人によって施術する事は異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の施術を使った整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました 。
整体は論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を展開している。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使った矯正法（道具を使用する場合も）で行う治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨矯正


背骨の歪みを治したいと考えたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは背骨のズレが原因の根本では可能性も。ルックスを綺麗に見せたい。沢山の方達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという人は数少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」の湾曲を改善しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の歪みが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試してみても改善しない。「整体」に試しに通っても治らないなど、背骨のズレを治そうとしても治る方が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり治そうと決めたら理想的な手段で「背骨」のズレを施術することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の調整方法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？


「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは見るからに良くない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の歪みとはならないのです。正常な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を与え様々な身体的不調を引き起こします。悪い脊椎のカーブは、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の要因にもなるので、自分が良くない「背骨」の状態だと気付いたら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み


「背骨」のカーブについて詳し人達は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。その為、「背骨」のカーブしている人は「背骨」の歪みの矯正が必要になります。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！


脊椎の曲がりを調整できれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の方法には、どのような方法があるのか？いくつか有名な矯正方法を上げてみましょう。

ストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「脊椎」施術する方法は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があります。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の位置を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があります。こんな時は、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な背骨の位置に治療するための重要な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味がない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋トレ


スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、トレーニングにより脊椎のカーブを矯正することをお奨めします。筋力があると理想の脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪くなる場合も沢山あります。正常な「脊椎」の位置を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする人達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の矯正すごく効果があります。しかし、トレーニングをする人達でも効果的なやり方で行わないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪くなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正


「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい背骨の位置にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を正しいところまで治しても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の人が何らかの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正はとても効果的で一回の修正で正常な脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正


背骨の歪みの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療はできることならされてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」のズレがどんな背骨の歪みをしているのかを分かっている必要があります。どんな背骨の曲がりなのか理解してなければどんなふうにして矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は小さな湾曲も治療することができます。カイロプラクティックの脊椎のズレの修正を受けることによって背骨のズレの治療は、スムーズに早く修正することができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「脊椎」のズレの治療に一番大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？


理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、最も大切なのは正しい背骨の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想の「脊椎」の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても普段からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」のズレの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの矯正でとても有効なのは日頃から正しい「背骨」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


いい脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」のカーブを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを施術するときの効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら背骨のズレの調整をしてみるといいですよ。

猫背の治し方

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整体で改善する猫背


猫背矯正を知ってますか？


「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいと考えたことはありますか？このごろ「猫背」の姿勢だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは猫背などが要因かもしれない？見た目を良くしたい。たくさんの人達が「猫背」で苦労しています。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人達の噂はそんなに聞くことはありません。一人で猫背をよくしようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても改善しない。整体など行ってみても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても成功する方があまりいないのが真実です。猫背を確実に改善しようと考えたら正しいやり方で猫背など矯正する必要があります。正しい「猫背」の改善を調整前に理解することが猫背など治す基本になります。

猫背矯正ってなに


脊椎は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前にカーブになるのが正常で、背中や腰が後ろに出っ張る姿勢を猫背といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の状態は一目見て良くない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を与えます。体は、神経系によって操られているので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなるので自分で猫背だと気付いたら早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは


「猫背」の調整に詳しい人達は多くない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。良い背骨はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！


猫背を修正すればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する方法には、どんな方法があると考えていますか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正


脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消する改善法は最も多く利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方がある。しかし、柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く正しい姿勢になることができない人にとっては、猫背を治療するための大切な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増すような体操はすることはありません。

筋トレと猫背矯正


スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると仮定してトレーニングで「猫背」を調整することを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な背骨になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることも多くあります。理想の脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える人達の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正


背骨や骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法のような修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い状態にする治療法です。背骨を直に動かすのでとても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を治すのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を元の所まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、すごく効果的でたった一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正


猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることならやってみるのがいい。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？


「猫背」を治療しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢の状態をつねに維持することです。どれほどストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に


猫背を改善して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

カイロプラクティックと産後の骨盤

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？


出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？


出産の時、「骨盤」は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？


ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合


産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整する。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番お奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

姿勢の治し方とカイロプラクティック

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姿勢を治すカイロプラクティック


悪い姿勢と綺麗な姿勢


綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢とは？


脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にはいい姿勢とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも影響を与えます。人体は神経によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな症状を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？


姿勢について詳しい方はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲が無い状態なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正


良くない姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ


柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいが困難なことがある。このような身体では、まず理想の姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になるまず第一歩です。なので、身体が硬くなっていい姿勢になることができなくなった方にとっては、正しい姿勢に矯正する為のとても大切な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることによって姿勢を調整していくことをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に整える方法です。骨を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎をいい場所まで調整しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々良い姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの施術はとっても有効であり一回目の調整で理想の姿勢に回復できることもあります。

最も効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にやってみるのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


良い姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは正しい姿勢をどんな時でも維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正をやってみても毎日良くない姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に


いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。