12月 2025のアーカイブ

カイロプラクティックと脊柱側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法


側弯症とは？


「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は理想的な状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛を伴うことはあまりないので早期診断はすごく困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？


最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要です。だいたい一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）


胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症


脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症


筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


怪我をしたことにより発現する。交通事故などで背骨に大きな力が加わったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症


日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、背骨の骨の変形は少ないようです。長い時間の歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響


背骨が曲がる「側彎症」は、健康にさまざまな影響を与えます外見上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題


脊椎が横に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる事もある。

肉体への側弯症の影響


肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み


腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断


日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法


医療で行う側弯症の治療は、装具による治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療


25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなることはありませんが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も多く、実際には、その効果を感じる人達は少数です。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックの側弯症の治療


骨格矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の方達が沢山診察に来ます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は見つかっていません。しかし、一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックの骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正とカイロプラクティック


「骨盤矯正」


昨今「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知っている方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はおこないません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体の不調の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の矯正を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、外科手術で「骨盤」の修正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？


病院の医療では骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックなどの民間療法では「骨盤」は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？


婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産する時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常動かないと思っています。

骨盤の矯正とカイロプラクティック


手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤の少しの歪みを施術した直後に痛みがよくなるのを体験します。現実に骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があって微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIのような画像で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてその歪みを治療する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因


ズレた骨盤は、色々な異常を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨がひずむと背骨の中の血管や神経、身体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常


背骨がひずむと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正


民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使用する場合もあるみたいです。一般に調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に治療をする方法を使う整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を調整によって動かすので、基本的に強い力を使用することはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！


カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はとても効果的な助けになります。

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？


出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、出産された人で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？


出産の時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？


一般に産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない


産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む


出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番お奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？


最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！


骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

ギックリ腰の治し方とカイロプラクティック

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ギックリ腰


ギックリ腰


いっぱんに、この状況はすなわち、大きな物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防


予防対策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断


一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外におおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の発症初期の対処


いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など


病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布


湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射


痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など


少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰


病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを施術して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨格を治療します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、痛みがすぐになくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な治療をするカイロプラクティックに行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な治療を受けて悪化することがあるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような場合も強い矯正をおこなうことはありえません。

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正


O脚矯正


日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにする方は多いと思われますが近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっていることもあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？


昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚


O脚の調整法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を調整する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう


O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

カイロプラクティック院、X脚矯正

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X脚矯正と整体


X脚矯正


日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、肉体的にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが触りやすく脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。外見を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？


昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正


X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を矯正する施術法でもちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

カイロプラクティックと猫背

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整体で改善する猫背


猫背矯正


「猫背」などを綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはないですか？奥さんから「猫背」の姿勢になっている言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは猫背が要因では？見た目をよく見せたい。たくさんの方が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人の噂はあんまり聞くことはありません。一人で「猫背」などを治そうとやってみたけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても改善しない。整体など行ってみても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても良くなる方達が少ないのが実際です。猫背を確実に治そうと思ったら正しい治療で猫背を調整する必要があります。効果のある「猫背」の治療法を改善前に理解することが「猫背」を治療する第一歩になります。

猫背矯正とは？


背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の状態は見るからにいけない状態だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経系に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなることがあるので自分で猫背だと思ったら早く「猫背」の治療を行う必要があります。

良い姿勢とは？


猫背に詳しい方達はあまりいない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく効果的です。そのため、猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。理想の脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背を改善


猫背を調整するとルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する矯正法には、どのような治療法があるのか？いくつか代表的な治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ


背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする修正法は多く使われるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができない事がある。そのようなときは、まず理想の状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができない人たちにとって、猫背を修正するための重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

筋トレと猫背矯正


スポーツジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も沢山あります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える人達の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック


脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い骨格の状態にする治療法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を元の位置まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている人達がなんらかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、すごく効果があり一度の施術で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を一緒にするのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、できればやってみるのがいい。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で大切なものは？


猫背を改善しようとするとき、最も大切なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのであったのなら猫背が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に


「猫背」を治して、綺麗で健康な体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている体の機能を回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

姿勢矯正

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姿勢の改善


悪い姿勢と綺麗な姿勢


綺麗な姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方が少ないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢


脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢に見えるのですが、生理的には理想の脊椎とは言えません。理想的な脊椎から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。体全体は神経の命令によって動かされているので神経に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓にもすごく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な病気の原因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？


姿勢について詳しい方達は多くない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲が無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！


良くない姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操


柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難な場合がある。そんな体では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるための最初の一歩です。なので、体が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった人にとっては、正しい姿勢に治療するための効果的な一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することをすすめます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を動かして正しい姿勢に修正する方法です。背骨を直接動かすのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を理想の所まで動かしても、理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、かなり効果があり一回目の修正で理想的な姿勢になれることもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができる。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


正しい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしてみても毎日曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に


いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。