姿勢の矯正

姿勢の改善方法

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する方が多くないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前に反っているのが理想的で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は明らかに悪い姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理的には理想の背骨とはなりません。正しい脊椎のカーブからハズれた背骨は、体に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経機能によって動かされているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても大きく影響し様々な不調を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方は多くない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そのような状態では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢にする最初の一歩です。なので、体が固まっていい姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に修正するための重要な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることによって姿勢を調整していくことをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する人の考え方です。確かに、理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想の姿勢に改善する調整法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を正しいところまで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術はとても効果的で一度目の矯正でいい姿勢に調整することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしいては良い姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治療

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状況は、大きな荷物などを運ぼうとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる事を「」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることが多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨を施術します。わずかな関節のズレでも腰に疼痛を発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを調整することで、疼痛が瞬時に消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な施術をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な施術をして悪くなる事があるのです。いい整体では、急性腰痛に対してどのような場合も過激な矯正をおこなうことはありえません。

整体と肩凝り

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです。確定的な診断法や治療はなくわからない点も多い疾患なんです。長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もいろいろです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回受診するのをおススメします！

骨盤矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術に用いられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の疾病を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することによって、体の不調を回復しようとするものです。「オステオパシー」は体の構造の歪みは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体に定められた手順はなく、やる人によりする事は異なります。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使った手技（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術全般に用いられる。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な病態を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントすることにより、疾病を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく人により行うことは違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足による手技（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治療、整体

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを修正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると人に言われた。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが根本原因なのかもしれない。外見を綺麗に見せたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという人達は少ない。自分の力で「背骨」の湾曲を修正しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどに行ったけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨をおこなってもよくならない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと思い立ったら効果的なやり方で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。正しい背骨のズレの修正法を理解していることが「背骨」の歪みを修正する手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前湾になるのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは明らかによくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には良い背骨の姿勢とはなりません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな身体の異常を起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の要因にもなる為、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと気付いたら、早急に背骨の歪みを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」のことに関してくわしい方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。背骨が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。そのため、背骨のカーブしている方は「脊椎」の歪みの修正が必要になります。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術のやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な矯正法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「背骨」調整する手段は一番沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体が難しい場合があります。このようなときは、まず理想の脊椎の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に矯正するための有効な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを言いトレーニングで脊椎の曲がりを治療することをおススメます。筋力があれば理想の「脊椎」の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」のズレがひどくなることも沢山あります。いい背骨の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を良い状態に保つのも簡単になり背骨のズレが修正されるというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正しようとする人の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと背骨の湾曲が改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても背骨の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなります。正しい「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体

脊椎を治療する整体など手技療法もある。整体の「背骨」の湾曲の治療は背骨や骨盤を直接調整して正常な背骨の状態にする矯正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い場所まで動かしても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な背骨の位置の方達が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はかなり効果的でたった一度の施術で理想的な「背骨」の状態に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの調整を最も効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないのです。「整体」の背骨の歪み修正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどんな「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のズレの調整は小さな歪みも矯正することができる。整体の「背骨」のズレの施術をやることで脊椎の湾曲の矯正は、短い期間で治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。「脊椎」の曲がりの施術に最も大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とっても重要なのは良い脊椎の状態を常に保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の修正をされても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い状態でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を受けても普段からよくない姿勢でいれば、脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの矯正ですごく重要なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正はいい背骨の姿勢を保持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は、すごくおススメです。整体は、背骨の歪みを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができます。こんな効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを修正する効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

整体、頭痛

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頭痛

頭痛は頭に起こる痛みで表面痛でない症状のことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です。普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が分からないことも多くあります！要因は色々といわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、分からない所もありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性です。

「群発頭痛」

発症する仕組みについてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです。頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです。

猫背の矯正

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猫背は治る？

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを正しい姿勢に改善したいと思ったことはないですか？最近、会社で「猫背」と指摘された。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは猫背が要因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方が「猫背」で悩まされています。猫背で悩まされているのに「猫背」などを改善したいという人の噂はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背などを良くしようと試したけど治せなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の修正をしても良くならない。「整体」など通ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしても解消できる人があまりいないのが事実です。猫背を本気で解消しようと思ったら実績のある矯正法で「猫背」など治療する必要がある。効果のある「猫背」の修正方法をあらかじめ知ることが「猫背」を治す基礎になります。

猫背の矯正って何

脊椎は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の見た目は見るからに良くない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人体は、脳によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自らが猫背だと感じたら急いで「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは

猫背について詳しい人達は多くない。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正常な背骨はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を保つのにとても有効です。なので猫背の方達には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。正常な姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を修正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療すればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どのような矯正法があるのか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を高めることによって猫背を解消する解消法はたくさん使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く理想的な状態になれない人たちにとって、「猫背」を矯正するための重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような身体の柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えて筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい脊椎になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪化することもたくさんあります。正常な姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようとする人達の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい骨格の状態に治す治療法。背骨を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、、これだけで猫背を治すのは難しい。整体で脊椎を理想の場所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の人達が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とても効果がありたった一回の修正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、できることなら受けるのがいい。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、一番大事なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うものをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知る人は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はおこないません。なぜか、一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の治療を独自の方法でしている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をおこなうことが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療で「骨盤」はズレないとされていて整体などの手技療法では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」で言う「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産する時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常動きが無いと考えられているみたいです。

整体では？

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しのひずみを修正したあとに患部の痛みが改善されるのを見ています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在し微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲン写真などの写真で歪みがみられなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな異常などを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中を通っている神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いる場合もあるみたいです。普通調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり調整を行う方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを治療で動かすので、普通強い力を使用することはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとっても効果的な手助けになる。

脊柱側弯症と整体

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正常であれば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みを伴うことは稀なため発症早期での診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多いようです。気付いた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症します。交通事故など体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長い時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、全身に色々な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見

脊椎が横に彎曲するだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになる事もあります。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側弯症」の治療法は、装具による治療方法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も数多く、実際には、効果を感じる方は多くありません。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達がたくさん来られます。整体は昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていません。だが、一部の側弯症に対しては効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の施術で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。