側弯症と整体

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常な状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期の診断はとても難しく、ある程度成長してから気づく場合が多い。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。およそ一対七の割合で女性に多く中でも初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現する。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期に渡る歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、身体に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状。

容姿

脊椎が横方向に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

病院で行う「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で湾曲が消えることは無いが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人も数多く、現実には、効果を感じる方達は多くありません。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を調整するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の方が数多く訪れます。整体は昔から「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に限ってはすごく効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

背骨の歪みの矯正、整体

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのではないか？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方は少ない。ネットを参考にして自ら背骨の湾曲を改善しようと頑張ったけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても改善されない。「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本気で改善しようと思ったら理想的な矯正法で背骨のズレを施術する必要があります。効果のある「背骨」の歪みの修正法を知ることが「背骨」の湾曲を修正する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかにいけない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には正しい「背骨」の湾曲とはいえません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な疾患を起こします。悪い「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなるため、自らが良くない脊椎のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の湾曲についてくわしい人達は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。その為、背骨の曲がっている方達は「脊椎」の歪みの矯正が必要です。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の湾曲を治療すれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な矯正方法を並べてみます。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」調整する方法は一番沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が大変なことがあります。そんな時は、まず理想的な脊椎の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人にとっては、いい背骨の状態に矯正する大切な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むと言い筋力トレーニングで背骨の歪みを調整するべきとおススメます。筋力があると正常な「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎のカーブが悪化する時もあります。正しい「脊椎」の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎のズレがよくなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを治療する人の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの治療すごく有効です。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも有効な方法で行わないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが改善するどころか悪くなります。効果のある脊椎の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨矯正と整体

「背骨」を修正する整体など方法もあります。「整体」の背骨のズレの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で背骨を良い位置まで治しても、理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの修正はかなり効果がありたった一度の調整で正しい背骨の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの修正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは必要ないです。「整体」の「背骨」の湾曲の修正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の湾曲がどんな背骨の歪みをしているかを理解している必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのかわかってなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの施術は小さな湾曲も調整することができるのです。「整体」の脊椎の歪みの治療をすることで脊椎の曲がりの矯正は短期で改善することができる。しかし、これだけではとても大切なものが抜けています。「背骨」の曲がりの修正に一番大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の状態を手に入れようとする場合、最も大事なのは正常な脊椎の姿勢をいつも保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の施術を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想の背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりの癖が悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の治療で最も有効なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い脊椎の状態を維持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢の状態にするための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の「脊椎」の曲がりの治療は、とてもおススメです。整体は脊椎のカーブを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する時の効果は、正しい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの修正をするといいのではないでしょうか。

ギックリ腰の治療と整体

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般にこの状態すなわち、重い物を運搬しようとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称でいいます。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できれば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれることが多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた脊椎や骨盤を調整します。微妙な背骨の異常でも腰部に痛みを発することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、痛みが瞬間的になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な調整をする所に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な治療をしてひどくなる事がある。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんな時も過激な施術をおこなうことはありません。

肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」という方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです！確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとてもおおい症状なんです！長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体と言われています。肩凝りと脊椎の歪みと関係している事が多く整体の治療方法は骨の歪みを治療し肩凝りを治します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を一回経験するのをお奨めします！

整体、姿勢の矯正

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整体と姿勢

姿勢を治してみよう！

美しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからによくない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は一見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には理想的な姿勢とは言えません。生理的な脊椎のカーブから逸脱した脊椎は骨格に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経の命令によって機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓にもすごく大きく影響しいろいろな不調を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の原因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがまったくない状態なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そのような身体では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった人達にとっては、いい姿勢に矯正するための大切な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正していくことをすすめています。体力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する方達の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に整える矯正法です。背骨を直接調整するのでとっても効果のある手段ですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で骨を良い場所まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の人が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正はすっごく効果的で一度の調整で理想的な姿勢に回復できることも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の矯正をしても日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、正常な状態に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

骨盤を調整する

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている人達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はしません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（しかしある一部の病院では骨盤の治療を独自にしている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正することがあります。この場合、手術によって骨盤の施術を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では骨盤はズレないと言われ、「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産の時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は通常では可動することは無いと思っているようです。

整体では？

整体などでおこなう「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤のわずかなひずみを調整したことで患者の症状がよくなるのを体験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在し微妙な歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。MRIやレントゲンのような画像でひずみが見られない場合でも「骨盤」が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な異常などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も用いる事もあるみたいです。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理に施術をする方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を修正で可動させるので普通は大きな力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとても効果的な助けになる。

X脚と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体にも大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが触りやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。外見を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術で当然脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体、腰痛の改善

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。多くの「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし大半の腰痛は痛みを何回も繰り返しその中の何％かは活動に重大な支障をもたらす重い症状になってしまいます。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからたいして時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの方が一回は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなくもちろんのこと原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人には珍しくない「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋肉などが、緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も多く、ストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

腰痛には危険な疾患が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこのような病に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病変があるかどうか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などに関して多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法は、さまざまな方法が用いられます。これは腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって骨を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする方法を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の施術をします。整体にも柔らかい矯正法が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の矯正にもよるがボキッっとする調整をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする施術方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の施術を受けてみることをおすすめします。

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術全般に対して用いられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今現在俗に使われる意味では「カイロプラクティック」に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントして、肉体を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなく、人により施術する事は違います。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使った矯正法（道具を使用する場合も）で行う施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院