整体、姿勢矯正

姿勢の改善

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する人が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢はパット見悪い姿勢だとわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢に見えますが、生理学的には良い脊椎とはなりません。理想的な脊椎のカーブからハズれた姿勢は、体に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は神経で機能しているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響しいろいろな体調不良を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりが無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を修正できれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんなやり方があるのか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。こんな場合では、まず正しい姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢にする最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない方にとっては、理想的な姿勢に修正するための有効な第一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢に治す修正法です。背骨を直に矯正するのでとても効果的な手段なのですがただこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療はすごく効果的で一度目の調整で理想の姿勢に回復できることも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができるのです。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしても毎日良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

腰痛改善

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

腰痛とは、腰の炎症や痛みを症ずる状況を言います。多くの腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重大な状況になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てたいして時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生の中で80パーセント以上の人達が、一度は腰痛を発症すると

言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけでなく当然のこと原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方達には普通にある腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加えられることによって筋肉が収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかと考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛にはとても重大な病が隠れている場合もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾患もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病に対しては原因である疾病を治さないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛の他にも症状がある方達は、他の疾病が隠れているか調べてみることが重要になります。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる恐い「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に関して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療方法には色々な対処法が用いられます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があると言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなぼきぼきする施術を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「カイロプラクティック」はボキボキしない施術法で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもソフトな治療法が使用されます。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療方法にもよるがボキッってする施術をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の修正を試してみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治療法、カイロプラクティック

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ぎっくり腰

日本語一般には、この状態は、重量物を持とうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の病態を発する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。可能ならば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。患部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰辺りに激痛を発症することがある。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを調整することで、激痛がすぐに良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な修正をする所にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い矯正をして悪化する事があるようです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な施術を行うことはない。

猫背治療、カイロプラクティック

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猫背は治療できる/

猫背矯正って何

猫背などを改善したいと考えたことはありませんか？友達から猫背の姿勢だと指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは猫背などが原因かも？見た目をよくしたい。おおくの人が猫背などで苦しんでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背などをよくしたいという人達の話はあまり聞きません。一人で猫背などを良くしようとためしたけど解消できなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしても良くならない。整体に行ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても成功する方達が少ないのが実際です。猫背をしっかり解消しようと考えたら効果のある方法で猫背など改善する必要がある。効果のある「猫背」の改善をあらかじめ理解していることが猫背など改善する基本になります。

猫背の矯正とは？

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の状態は明らかに良くない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなることがあるので自分で「猫背」と思ったら早めに猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の調整に詳しい方達は多くない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。なので猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響します。いい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正できれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する調整法には、どのような治療法があると思いますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を治療する治療法は沢山使われる修正法で真向法などなどいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって理想の状態になれない方達にとって、「猫背」を修正する重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような運動はすることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を改善することをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎になることができるとは限りません。筋トレによって「猫背」が悪化することも沢山あります。理想の状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う人の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋トレをやっている方でも理論的な方法でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎や骨盤を治療する「カイロプラクティック」などの修正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な姿勢に戻す治療法。骨を直接動かすのでとても効果がある手段ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を元の所まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の癖がついている人が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても効果的で一度の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を合わせて実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべく受けるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても大事なのは正しい姿勢を常に続けること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいたのでいれば癖がひどくなるだけでいい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることになります。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

側弯症の治療、整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は、理想的な状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みを伴うことはあまり無いため発症早期での診断は困難で、ある程度成長してから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現します。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数です。長時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、全身にさまざまな悪影響をおよぼす。外観の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

容姿

脊椎が側方に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」では、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが消えることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、現実には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の患者が数多く来院します。整体は古くから側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていないのが現状です。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の矯正で治る「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのはいいと思います。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最もお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが原因なのかもしれない。外見を改善したい。おおくの人達が様々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを改善したいという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の湾曲を治そうと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」にいっても治らないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり治療しようと決めたら効果的な手段で「背骨」のズレを治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの治療法を知っていることが「背骨」の曲がりを改善する第一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは明らかに良くない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」の姿勢とは言えません。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響しいろいろな病をまねきます。よくない「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の状態だと気が付いたら、少しでも早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲について詳し人達はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。その為、「脊椎」のカーブしている人は背骨の曲がりのの施術が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のズレを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「背骨」施術しようとする方法は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の状態を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労することがあります。そんな時は、まず初めに正常な「背骨」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正常な背骨の位置に矯正する重要な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋トレで「背骨」の湾曲を矯正することをススメます。筋肉があれば理想の背骨の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」の湾曲が悪くなることもあります。理想的な脊椎の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の状態に保持するのも楽になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを施術する人の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの矯正にとても有効です。しかしながら、筋トレを行う方でも有効な方法でしないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、脊椎の歪みが改善するどころか悪くなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を調整するカイロプラクティックなど手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨の歪み矯正は「脊椎」や骨盤を直接修正して理想的な「脊椎」の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直に矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を正しい場所まで動かしても、理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の方が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整はとても効果的で一度の施術で理想の「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの背骨の歪みの調整は、なるべくやってみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の歪みがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのか知らなければ、どんなふうにして治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療は部分的な小さなカーブも矯正することができる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整をすることで脊椎の曲がりの修正は、スムーズに早く矯正することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けています。脊椎のズレの矯正に最も大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合、最も大事なのは理想の「脊椎」の状態を常日頃保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術をしてみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても普段から良くない姿勢でいたとしたら、背骨のズレのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み治療で最も重要なのは常日頃から正常な背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な「脊椎」の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正をやってみるといいでしょう。

カイロプラクティック、脊椎側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想的な状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので早期発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気が付いた時には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症します。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ないようです。長期に渡る良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が湾曲する側弯症は、健康にいろいろな影響をおよぼす。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が横に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もある。重度の側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになることもある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多い。装具で湾曲が完全に完治することはないが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人も数多く、実際には、その効果を実感する方は少数です。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックの側弯症の治療

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方が沢山来られます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療は見つかっていません。だが、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対して用いられる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病態を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することによって、身体機能を治す治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）やオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無く治療する人により理解・解釈は異なる。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛とは、頭部に起こる痛みのなかで表面的に生じるもの以外のもののことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なのです！ありふれた症状ですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が分からないことも多くあります。原因は色々といわれるが、基本的には、全ての頭痛の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛患者の約1割で前兆がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだ解らない部分もあるが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な関係もあるのではと考えられている！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生ししばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです。頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がおススメです。