腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。大半の腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は、痛みを繰り返し、そのうち何割かは活動に重大な支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てからあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生で80％以上の方達が一回は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達にはよくある腰痛でMRI撮影などすると、おおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もおおくストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は、とても重大な疾病が潜んでいる場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い病変もあります。緊急性があり、致死性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病変に関しては、要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になります。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命に係わる怖い「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに関して時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療には、様々な対処法が使われます。これは、腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨を整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は一般にボキッと音を鳴らすのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキッてする施術を「整体」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ボキボキしない施術で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい施術法があります。慢性腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよるがボキッってする治療をする場合もある。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしないやり方に関わらず背骨や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の施術を受けてみることをお奨めします。

整体、姿勢の直し方

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姿勢を治す整体

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれたらと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢はパット見悪い姿勢だと感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い脊椎とはいえません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経で動いているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響し様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない脊椎です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を修正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような方法があるのか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。そのような体では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった方にとっていい姿勢に矯正する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレによって姿勢を矯正することをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する方の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想的な姿勢に治す方法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても効果のある手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を理想的な位置まで調整しても良い姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療はかなり効果的で一回目の調整で良い姿勢になることも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができます。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに重要なのは良い姿勢を常に保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術を受けても、毎日湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の状態は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を調整します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっともおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正というのをネットやテレビなどで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通「骨盤」の修正はすることはありません。なぜか？一般医療では「骨盤」はズレないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてその歪みが体の不調の原因になるようなことは無いと思っているからです。（だが一部の病院では「骨盤」の治療を独自にしている病院もわずかにある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をすることが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療で「骨盤」は歪まないとされ「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常可動域は無いと考えられているみたいです。

整体では？

整体などでおこなう「骨盤矯正」では、常日頃から「骨盤」のすこしの歪みを矯正した直後に患部の痛みが改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉があって微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像でズレが見つからなくても「骨盤」がひずんでいてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手でするようです。また、コルセットのような「骨盤」を固定する器具も用いる場合もある。一般的に修正の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理やり矯正を、使う整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。この少しの動きを治療で動かすので、通常は強い力を必要とすることはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく効果的な助けになります。

整体、猫背の矯正

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猫背矯正と整体

猫背矯正を知っていますか？

猫背を改善したいとおもったことはないですか？最近、友達から猫背だと言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が猫背で悩んでいます。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などを治したという方達の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背を治そうと試してみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に通っても効果がないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる方が少ないのが事実です。猫背を確実に修正しようと思ったら実績のある方法で猫背を修正する必要がある。正しい猫背の修正方法を治療前に理解することが「猫背」を治す基本になります。

猫背とは

背骨は首が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが理想的で、腰や背中が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからにいけない姿勢だと分かる。正しい湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも影響します。人体は、神経系によって操られているので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなりうるので、自分で猫背と感じたら急いで猫背の調整をする必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい方達は多くない。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響がでます。理想の脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのでは？「猫背」を修正するやり方には、どのようなやり方があると考えていますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとするやり方は最も多く利用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって理想的な状態になることができない人にとっては、猫背を修正する重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると仮定してトレーニングで猫背を治療することをススメます。筋力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合もたくさんあります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える方の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

骨格を治療する「整体」など手技療法みたいな方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい姿勢にする治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは困難。「整体」で脊椎を正しい位置まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている方が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一回の修正で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできれば受けるのがよいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に保持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで正常な状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛は、頭に出る痛みのうち、表面痛以外の痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。ありふれた痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で要因が分からない場合も多いようです。要因はいろいろと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症原因についてはわからない部分もあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。また遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発生し時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生原因についてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効性があると言われています。頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです。

脊柱側弯症の治療、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想の状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことは希で早期での診断は難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。交通事故など身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、全身に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が左右に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になることもあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることが多い。装具で湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方も少なくなく、現実には、効果を実感する人は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の施術

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の患者が多く来院します。整体では古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の施術で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

整体、背骨矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのではないか？見た目の印象を改善したい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという人は少数です。ネットを見て自分の力で「背骨」の歪みを治そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどに行ったけど背骨の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても治らない。整体にいってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても治る人が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に改善しようと決めたら効果的な調整法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果的な背骨の湾曲の調整法をわかっていることが背骨の湾曲を改善する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的には理想的な背骨の歪みとはなりません。理想の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な疾患を引き起こします。良くない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨の歪みだとわかったら、なるべく早く脊椎の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲に関して詳し方は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、脊椎の歪んでいる方達は「背骨」のカーブのの修正が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の歪みを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正方法を並べてみよう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎施術しようとする手段は一番多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすること自体が苦労する事がある。そのようなときは、まずいい「脊椎」の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、理想の「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの施術には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりを治療することをお奨めします。筋肉があると正しい背骨の位置を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより背骨の曲がりが悪くなる時もあります。良い「脊椎」の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを矯正する人の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの矯正すごく効果的です。しかし、トレーニングをおこなう方達でも有効なやり方でおこなわないと背骨のカーブが治るどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころか悪くなります。有効な脊椎のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

脊椎を修正する「整体」など方法もあります。整体の「脊椎」のズレの修正は、背骨や骨盤を直接動かしていい「脊椎」の姿勢にする治療です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で「脊椎」を良いところまで動かしても、良い背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の人達が何らかの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の背骨のズレの施術はすごく有効で一度の調整で良い脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を一緒にするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレはする必要はありません。整体の背骨の歪みの修正は、なるべくやってみる方がいいと思います。まず自分の背骨の歪みがどのような「背骨」のズレをしているのか知っている必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのか分かってなければどのように改善したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は部分的な小さな湾曲も修正することができる。整体の脊椎のカーブの矯正をやることで脊椎の曲がりの施術は早くスムーズに改善することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。脊椎のズレの矯正にとっても大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の状態を手に入れようとするときに、すごく重要なのは理想の「脊椎」の姿勢を常日頃保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正をしても普段から悪い姿勢をしていたのでは、理想の背骨の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のズレのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの施術で最も重要なのは常日頃から正しい「背骨」の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想の背骨の姿勢を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の状態に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、「背骨」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の歪みの施術を受けてみるといいでしょう。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）の多くに使われる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、米国で体系づけられた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な病状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることで、身体の不調を回復させていこうとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療

整体では決められたやり方はなく、人により施術することは違う。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手足を使用した矯正法（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術の多くに対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病態を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正アジャストメントすることで、身体機能を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には定まった手順は無く、やる人により施術することは違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
身体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手足による技（道具を使う場合も）で行う治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院