整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える療法の多くについて用いられる。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病気を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整（アジャストメント）することにより、身体の不調を回復させていこうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体には決まったやり方はなく、施術する人により行うことは異なります。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手による矯正法（道具を使用することも）でする施術です。

整体とは日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える療法に使用される言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の疾病を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることによって、疾病を改善しようとする施術。「オステオパシー」は肉体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）に決められた方法はなく、治療する人によって行うことは異なる。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手を使った技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

頭痛は頭に出る痛みのうち、表面に生じる痛みではないもののことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念です。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が特定できないことも多いようです。原因は様々といわれますが基本的にすべての頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛の約1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはまだ分からない部分もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！また、遺伝的な関係もあるのではと考えられています！片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性のようです。

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです。頭痛をの多くは、頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

猫背をよくしたいと感じたことはありますか？学校や会社で猫背みたいになっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背が要因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が猫背などで悩んでいる。「猫背」で悩まされているのに「猫背」をよくしたいという人の話はあまり聞きません。自分自身で猫背などを治そうと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。整体に行っても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても成功する人達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら正しい矯正法で猫背など調整する必要があります。効果のある「猫背」の修正方法を改善前に理解することが猫背など治療する基本になります。

背骨は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る背中を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の姿勢は一目見てよくない姿勢だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経網によって支配されているので、神経に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自分が「猫背」と気が付いたら、早く猫背の修正をする必要があります。

猫背の治し方に詳しい人達は多くありません。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康にすごく効果があります。なので「猫背」の方達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響がでます。良い姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する治療法には、どんな矯正法があるのでしょうか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増進することによって猫背を治療しようとするやり方はたくさん利用される調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類あります。しかし、ストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬くなって理想の状態になることができない方達にとっては、猫背を矯正するための重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはない。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の状態になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと考える人の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を調整する「整体」など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態にする治療です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を治すのは難しい。整体で骨格を理想的な位置まで戻しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている方達が何らかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はすごく効果的で一度の修正で猫背が修正されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正はできることなら受けるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、一番大事なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正しい姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

「背骨」の湾曲を調整したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると指摘された。腰痛、肩凝りで苦労しているのは、「背骨」のズレが根本の原因なのかもしれない。外見を綺麗に見せたい。多くの方達が色々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の歪みを矯正しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの矯正をしても治らない。「整体」に通っても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に改善しようと思い立ったら理想的な修正法で背骨のズレを治療する必要があります。効果的な背骨の曲がりの調整方法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する一歩になる。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは見るからによくない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には理想的な背骨のカーブとはならないのです。理想の背骨の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的不調を引き起こします。良くない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだとわかったら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

「背骨」のカーブについて詳し方達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「脊椎」の湾曲している人は脊椎の曲がりのの矯正が必要。背骨の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

脊椎のカーブを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を上げてみましょう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」調整するやり方は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な脊椎の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい状態にもっていくこと自体が難しいことがあります。そんな時は、まず最初にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く良い背骨の姿勢になれない人達にとっては、正常な「背骨」の位置に施術する重要な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を施術することをおススメます。筋肉があれば理想の背骨の位置を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎のズレが悪化する場合も沢山あります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正しい状態に保つのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを施術しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの治療とっても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう人達でも理想的な仕方でおこなわないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなります。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

脊椎を調整する「整体」などの方法もあります。整体の「背骨」の歪みの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接調整して理想的な「脊椎」の姿勢にする治療法です。「背骨」を直に調整するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正常な所までなおせても、理想の背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の人が何らかの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の曲がりの矯正はかなり効果があり一回の治療で理想的な背骨の状態に回復できることこともある。

脊椎の曲がりの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の脊椎のズレの調整は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているのか知っている必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの治療は小さな湾曲も矯正することができます。「整体」の「背骨」のズレの調整をすることで背骨の湾曲の修正は、短期で修正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けています。脊椎のカーブの矯正にすごく大切なことは何だろう？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時に、最も大切なのは良い脊椎の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の調整をされても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、理想的な背骨の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても普段からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの矯正ですごく必要なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正しい背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの修正は、とってもおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを修正する効果は、いい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら背骨の歪みの調整をしてみるといいのではないでしょうか。

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療法に対して使用される言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた用語でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う技術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な症状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティックは脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストして、疾病を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に定まった手順はなく、やる人によって行う事は異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足を使った技（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

整体とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）に使われる。
日本語として、大正時代に利用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な病態を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整アジャストして、体の不調を治そうとする施術。オステオパシーは身体の構造的な異常は体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）に定まった方法は無く行う人によって理解・解釈は違う。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の施術方法など加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使った矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。